Wara jẹ ọja ti idiyele ti ko dara julọ ju iyipo lọ. Lẹhinna, eniyan kan jẹ aṣoju ti ẹgbẹ kan ti awọn eranko, ie. awọn eeyan fun ẹniti o ni akoko igbesi aye kan ni o ṣe pataki fun igbesi aye.
Bi o ṣe le jẹ, pẹlu akoko, wara ti iya ni ounjẹ jẹun, ati awọn ẹlẹmi nlọ si ipo miiran ti ounje. Awọn eniyan ti ri ọna kan lati tan ẹda: wọn bẹrẹ lati lo wara ti awọn ohun alãye miiran lati jẹ.
Njẹ ti ounjẹ ti wara ti Maalu
Wara jẹ orisun ti o dara julọ fun amuaradagba giga, eyi ti o ni gbogbo awọn amino acid pataki: ninu ọja yi nipa 3 giramu, fun 100 milimita. O tun ni awọn carbohydrates (o kun wara suga) - nipa 5%. Iye ọra ni wara le yatọ si lori akoko ti ọjọ, kikọ sii, akoko, ajọbi ti malu kan. Iwọn akoonu ti o dara julọ ti wara ti malu ni ipele ti 7-9%, ni apapọ, itọka yii nyara ni ayika 3.5-5%.
Wara wa ni awọn vitamin:
- A;
- B1;
- B2;
- B6;
- B12;
- D;
- K.
Ati awọn ohun alumọni pẹlu:
- kalisiomu - 120 iwon miligiramu fun 100 milimita;
- potasiomu - 145 iwon miligiramu fun 100 milimita;
- irawọ owurọ - 95 iwon miligiramu fun 100 milimita.
Iwọn agbara ti wara ti malu jẹ nipa 60 kilogilori.
Iwọn tio jẹun fun wara ti ewúrẹ
Iye onje ti ewúrẹ ewúrẹ wa ni otitọ pe o jẹ ohun ti o sunmọ julọ fun eniyan lati awọn abawọn ti o wọpọ. Kosi ijamba ti ọpọlọpọ awọn omokunrin ilera ṣe iṣeduro rẹ, kii ṣe Maalu, bi aropo fun wara ọmu lẹhin igbimọ. Awọn ọlọjẹ ti o wa ninu wara yii ni o dara julọ ti o gba. Ni afikun, pelu akoonu ti o gara ti wara ti ewúrẹ, ọra ti o wa ninu rẹ wa ni irisi pupọ diẹ ti o rọrun lati wa ni inu ara wa, eyi ti o pese iye ti o dara fun ewúrẹ ewúrẹ.