Ẹjẹ Quail fun itọwo rẹ ati awọn ohun elo ti o wulo ko jẹ ẹni ti o kere si eyikeyi eran miiran. Okun kekere ti eye yi ṣe iwọn 150 giramu. Lati inu didun kan, irun-tutu ati gbigbọn tutu o le ṣetan ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ṣeun. Ni ọpọlọpọ awọn apa aye awọn kọnu ti wa ni dagba lori awọn oko pataki, ati ni Russia ni pipẹ niwon a ti nwa eran ti ẹiyẹ yii, lẹhin eyi o jẹ alejo lopo lori tabili ọba.
Kini o wulo eran ti quail?
Ẹjẹ alẹ ninu fọọmu ti a ti mọ ni eyiti o fẹrẹ to 22% awọn ọlọjẹ , eyi ti o ṣe alabapin si gbigba ti ibi isan ati ki o mu ki o jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki ti igbadun ti ọpọlọpọ awọn elere idaraya. Ni afikun, eran ti quail jẹ iwọn kalori kekere, niwon ni 100 giramu o ni nikan 134 kcal. Awọn lilo ti eran ti quail jẹ tun ninu akoonu ti nọmba nla ti awọn vitamin, ati ni pato: A, H, K ati ọpọlọpọ awọn vitamin B, ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile: potasiomu, kalisiomu, epo, irin ati magnẹsia. Wọn ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun arun inu ọkan ati ẹjẹ, ṣiṣe imudarasi ajesara ati ṣiṣẹ ọpọlọ. Awọn ohun elo ti o wulo ti eran alẹrẹ tun wa ni idaabobo awọ, eyiti o mu ki o jẹ ọja ti o dara julọ fun awọn agbalagba pẹlu atherosclerosis.
Awọn ohun-ini imularada ti eran onjẹ
Ẹjẹ Quail wulo pupọ fun awọn eniyan ti o ni aisan okan, apá inu ikun ati inu aisan. Bi awọn ara ti wa ni aifọwọyi farahan nipasẹ ara, kii ṣe apọju ti o pọju, nitorina o gbọdọ wa ni ipese pataki ti awọn eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ. Eran eran ti nfa han awọn ohun ini oogun rẹ niwaju awọn eniyan ti o ti gba awọn aisan ati awọn iṣẹ ti o pọju. Ti o wulo ju quail, ti a da lori steam, nitori eyi ni ọna
Ipalara ti eran nilu
Pẹlú pẹlu awọn anfani, eran malu quail le ṣe awọn ipalara kan. Fun apẹẹrẹ, akoonu kekere caloric rẹ jẹ ki o lagbara orisun orisun agbara, nitorina pẹlu agbara ti o lagbara pupọ kii yoo kun aipe aijẹju. Ti o jẹ ẹran-osẹ kekere, quail ko ni awọn acids fatty polyunsaturated, eyiti o ṣe pataki fun ara, ati, Nitorina, ko dabi awọn ẹran ti o dara julọ, ko ni ipa ni iṣẹ deede ti ẹrọ aifọkanbalẹ.