Nwọn lo acorns ni ogbin. Wọn ti lo bi kikọ sii fun ohun ọsin. Ọpọlọpọ awọn ẹranko igbo lo awọn eso oaku bi ounje. Ati awọn acorns ti wa ni ṣe ti kofi, awọn anfani ati awọn harms ti eyi ti a yoo sọrọ siwaju.
Kini o ṣe wulo lati kofi lati acorns?
Awọn anfani ti kofi lati acorns ti wa ni alaye nipasẹ awọn akoonu ti awọn vitamin , awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants wulo. O ni iye nla ti sitashi ati amuaradagba.
Fun awọn ti o fẹ lati mu ago ti o dara kofi ni owuro, ṣugbọn kii ṣe fẹ lati ṣe ipalara fun ara wọn, o le mu ohunelo fun kofi lati acorns. Iye kekere ti ohun mimu lati awọn eso oaku le dinku awọn ipele suga ẹjẹ. Acorns ko ṣe rilara titẹ ẹjẹ, ki awọn alaisan hypertensive le gbadun lailewu awọn ohun itọwo ti kofi lati wọn. Orukọ rere ti kofi ninu itọju toothache ati awọn gums ẹjẹ.
Quercetin jẹ ohun ti o wulo julọ ninu awọn acorns. O ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ilana itọju ipalara ninu ara.
Kini o jẹ ipalara fun kofi lati acorns?
Ipalara jẹ gbogbo ni kanna quercetin. Fun eniyan, o jẹ majele. Ikọju si itọju akọkọ ti awọn acorns le ni ipalara ti o lagbara. Ko ṣe pataki lati gba awọn eso igi oaku ni ọsẹ akọkọ lẹhin ibẹrẹ ti isubu wọn. Ni ọpọlọpọ igba wọn tan lati wa ni aisan tabi awọn alagirin, nitorina nigbagbogbo jẹ ifojusi si irisi wọn. Awọn ohun ti o ni awọ ilera ti o ni irun awọ dudu ni awọ awọ dudu ti ko ni awọn itọsi ati ọpa brown.
Bawo ni lati ṣe kofi lati acorns?
Jẹ ki a wo bi a ṣe le ṣe iṣẹfa iyanu lati acorns. Fun eyi a nilo omi ati suga , deede brown. Nitorina, awọn ohunelo ara rẹ:
- A lọ si igbó, nibi ti a ti rii igi ti anfani si wa pẹlu awọn eso ti a fẹ.
- A n gba awọn ohun acorns, 200-300 giramu yoo to.
- Pada si ile, a nilo lati sọ wọn di mimọ.
- Siwaju sii awọn unrẹrẹ ni dandan fun mi, sisun, ge si awọn ege.
- Bayi gbe wọn sinu adiro fun iṣẹju 40 ni iwọn 200. O ṣeun si awọn iṣẹ wọnyi, a ma n pa ti oloro pẹlu quercetin.
- Pẹlupẹlu a ṣafihan awọn eso igi oaku ti a ṣe ilana. Ni fọọmu yi wọn le wa ni ipamọ fun igba pipẹ.
- O wa lati ṣe kofi. 1-2 tbsp. l. Grinded acorns ti wa ni dà sinu Turk, nibẹ a fi 1 tbsp. l. suga ati ki o tú 150 milimita ti omi omi.
- Cook lori alabọde ooru titi ti o fi ṣọ, ki o si tú sinu agolo. O le fi ipara tabi eso igi gbigbẹ oloorun kun.