Nipa iru ohun mimu bi chicory, gbogbo eniyan mọ. O ti mu yó nipa awọn ti o fẹran pupọ si kofi, ṣugbọn fun awọn idi kan ko le lo. Ṣugbọn chicory inulin - ariyanjiyan ti ko mọ si gbogbo eniyan ati awọn anfani rẹ ti o ni ipalara loni ni lati sọrọ.
Awọn ohun elo ti o wulo
Ohun kan ti a npe ni inulin jẹ polymer fructose , eyi ti a fa jade lati gbongbo ati awọn isu ti awọn orisirisi eweko ati, ni pato, chicory. Awọn ti o nifẹ ninu inulin ni ile itaja, o le dahun pe nipa 6%. Ni oogun, inulin ni a tọka si ẹgbẹ awọn apẹrẹ, eyi ti o yatọ ni pe a ko ṣe itọju wọn ni awọn apa oke ti apa ti nmu ounjẹ, ṣugbọn tẹ inu ifun, ṣe afihan si iṣeduro microflora, nitorina ṣiṣe awọn ọpọlọpọ awọn iṣẹ rere, nibi wọn jẹ:
- imukuro awọn ọja ibajẹ, awọn radionuclides ati awọn iyọ irin ti o wa ninu ara;
- mu igbasilẹ ti kalisiomu nipasẹ ara, eyiti o ni ipa ni ipa lori idagba ti ohun ti egungun ati agbara rẹ;
- okunkun ti ajesara. Awọn akoonu ti inulin ni chicory jẹ to lati mu ipo ti o wa ni inu lymphoid ti o jẹ apakan ti awọn mucosa oporoku ati
mu igbiyanju ara si orisirisi awọn àkóràn; - dinku ni idokuro glucose ninu ẹjẹ ati iyipada rẹ nipasẹ fructose. Pẹlupẹlu, nkan na yoo mu idaniloju kuro ati ki o ṣe iṣelọpọ agbara. Awọn iru-ini bẹẹ ni ipilẹ lati lo nkan yii fun pipadanu iwuwo;
- idasile ti ariwo ti ara ati iṣẹ ti eto aifọwọyi aifọwọyi;
- awọ-ara ti o jẹ ounjẹ, fifọ, sisọ ti iderun ati awọn wrinkles.
Ipalara ti chicory inulin
Lati oni, ko si ẹri pe nkan yi le še ipalara fun ara. Awọn oogun ti o ni insulin-yẹ ki o wa pẹlu iṣọra si awọn eniyan ti o ni imọran si awọn aati ailera, ati pe, o jẹ nigbagbogbo ewu fun ẹni ko ni idaniloju. Ma ṣe ṣàdánwò pẹlu nkan yi nkan ti o loyun, awọn ọmọ abojuto ati awọn ọmọde.