Loni o le wa awọn oriṣiriṣi awọn ohun mimu oriṣiriṣi ti o le ṣe iranlọwọ lati yọkuwo ti o pọju. O ṣe pataki julọ ni ohun mimu sisun ti a ṣe lati inu oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun , nitoripe kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn o tun wulo.
Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
Fun awọn ololufẹ oyin fẹràn oyinbo jẹ iyatọ ti o dara ju, eyi ti o wa ninu iye kekere kii yoo ṣe ipalara fun nọmba naa. Ọja yi ni agbara lati fopọ si iṣelọpọ carbohydrate ninu ara, ati awọn nkan ti o ṣe e, mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ọna ṣiṣe ti o ṣe igbaduro pipadanu iwuwo.
Ni eso igi gbigbẹ oloorun ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo fun ara. Yi turari ṣe iṣeduro iṣelọpọ suga, eyi ti o fun laaye lati koju iyipada rẹ sinu ọra. Ṣeun si ohun mimu yii lati oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo yoo ṣe iranlọwọ lati mu microflora intestinal ati GIT ni gbogbogbo. Ni afikun, o wẹ awọn ifun lati awọn okuta ati awọn ohun fifọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lọwọ lati yọkuwo ti o pọju. Ẹbẹ igi gbigbẹ oloorun tun mu ki o pọju awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi hàn pe iru ohun mimu naa dara pupọ ti o si jẹ ki o jẹ ohun ti o dun.
Ohunelo fun ohun mimu sisun ti a ṣe lati oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun
Eroja:
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 teaspoon;
- oyin - 2 tsp;
- omi farabale - 200 milimita.
Igbaradi
Lati bẹrẹ pẹlu eso igi gbigbẹ olomi omi tutu ki o si duro fun idaji wakati kan. Lẹhinna, a fi oyin kun si ohun mimu ati ki o jọpọ fun pipin patapata. Ti o ba ṣun ọpọlọpọ iye, lẹhinna ranti pe ipin ti oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun yẹ ki o jẹ 1: 2. Fun diẹ ninu awọn eniyan, ohun mimu ti o mu silẹ le dabi ohun ti o dun julo, ninu eyiti o ṣe le fi oyin sii kere. O kan ma ṣe gbagbe ninu ọran yii lati din iye eso igi gbigbẹ oloorun silẹ gẹgẹbi ipin.
Mimu oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun ni a gbọdọ lo lati owurọ owurọ lori ikun ti o ṣofo, ṣugbọn kii ṣe gbogbo, ṣugbọn idaji ida kan nikan. Awọn iyokù gbọdọ wa ni mu yó ki wọn to lọ si ibusun. Iwọ yoo wo awọn esi akọkọ ni ọsẹ kan.
A mimu ti o da lori eso igi gbigbẹ oloorun, oyin ati lẹmọọn ti wa ni pese ni ọna kanna, ṣaaju ki o to lo o fi 1 teaspoon ti oje lẹmọọn tabi 2 ege citrus. O ṣeun si lẹmọọn naa ṣe itọwo ohun mimu, ati pe o ṣe afikun ohun ti o pọju pipadanu.
Ohunelo fun ohun mimu ti o da lori Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin
Atunmọ ti mọ fun igba pipẹ bi atunṣe to dara julọ fun idiwọn idiwọn. Spice iranlọwọ lati yọ awọn ipara lati ara ati ki o se ti iṣelọpọ agbara .
Eroja:
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 teaspoon;
- itemole Atalẹ - 1 wakati ibusun;
- oyin - 1 teaspoon;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- omi farabale - 100 milimita.
Igbaradi
Lati bẹrẹ pẹlu, eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ yẹ ki o dà pẹlu omi farabale ki o si fi si infuse fun igba diẹ. Nigbati idapo ba wa ni isalẹ, lẹmọọn ati oyin ni a fi sinu rẹ. Ni gbogbo ọjọ o jẹ to lati mu ọkan ninu ohun mimu yii.
Awọn italolobo iranlọwọ
Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ, o gbọdọ tẹle awọn iṣeduro pataki:
- Honey fun ohun mimu nilo lati yan nikan pasteurized, niwon o ni nọmba nla ti awọn oludoti ti o wulo. Ni afikun, o gbọdọ jẹ alabapade, eyini ni, o yẹ ki o ko ni ju ọdun kan lọ. Bibekọ, ko si
Awọn anfani ti dinku iwọn lati inu ohun ti a pese silẹ kii yoo ni. - Lati fikun oyin o jẹ dandan nikan ni inu omi tutu lati fi gbogbo awọn irinše ti o yẹ.
- Awọn ohun mimu ti a ko lo o yẹ ki o wa ni ipamọ nikan ni firiji. Ṣaaju lilo, o ko nilo lati ooru o.
- Ti o ba ni aye, o dara lati lo kii ṣe eso igi gbigbẹ oloorun, ṣugbọn ni awọn igi. Ni idi eyi, awọn turari duro ni iye ti o tobi julọ ti awọn ounjẹ.
Awọn abojuto
Aimu mimu ti o sanra ti oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun kii ṣe iṣeduro fun awọn aboyun aboyun ati awọn ọmọ-ọmu, bakanna bi ibajẹ, iṣesi-ẹjẹ ati migraine.