Obinrin igbalode ni ọpọlọpọ awọn ojuse: ile, ọmọ, fẹràn ọkan, ati, dajudaju, iṣẹ. Nitori iru iṣeto ti o ṣiṣẹ bẹ, o le ni iṣoro wahala . Ọpọlọpọ awọn ipalara ti o tobi julọ yoo ni ipa lori iṣẹ kii ṣe, ṣugbọn o tun jẹ ẹya ara.
Awọn oriṣi mẹta ti iṣoro ti o le gba ni iṣẹ: alaye, imolara ati ibaraẹnisọrọ. Awọn okunfa ti iṣoro iṣẹ ti pin si awọn ẹka meji:
- Lẹsẹkẹsẹ. Ẹka yii ni awọn iṣoro pẹlu iṣẹ iṣẹ-ṣiṣe kan, aini akoko, awọn ariyanjiyan pẹlu awọn ti o ga julọ, bbl
- Awọn koko akọkọ. Ẹka yii ni awọn iṣoro ti o dide nitori awọn ẹya ara ẹni kọọkan.
Awọn orisun miiran ti ibanujẹ iṣẹ: ariwo ariwo ati awọn irritants miiran, ipo aibajẹ ninu ẹgbẹ, ikojọpọ agbara, ati be be lo.
Ami ti o tọka iṣoro ni iṣẹ-ṣiṣe aṣiṣe:
- rirẹ;
- iyipada ninu igbadun;
- awọn iṣoro pẹlu iwuwo;
- aibikita;
- a ori ti panic ati irritation;
- ifarahan awọn iwa buburu, bbl
Awọn abajade ti iṣoro ọjọgbọn ni ipa buburu kan kii ṣe lori ẹni kọọkan nikan, ṣugbọn lori iṣẹ ati ailera ti gbogbo ẹgbẹ. Lati yago fun awọn abajade pataki, o jẹ dandan lati yọ isoro yii kuro ni akoko ti o yẹ.
Bawo ni a ṣe le yọ kuro ninu sisun igbona ati iṣoro?
Awọn ọna oriṣiriṣi wa ti yoo ṣe iranlọwọ fun obirin oniṣowo kan yọju wahala:
- Ọkan ninu awọn iṣoro akọkọ ni iṣeto, nitori nigbagbogbo ko to akoko lati sinmi ati ki o kan simi. Gbiyanju lati lọ kuro ni ipo idagbasoke ati ṣe ohun ti o fẹ ni akoko yii. O daju yoo ṣe iranlọwọ lati sinmi ati
xo rirẹ. - Ti o ba ṣee ṣe, lọ si isinmi . Paapa awọn ọjọ diẹ ni ita si ayika iṣẹ yoo ṣe iranlọwọ lati yọ wahala kuro ati ki o bọsipọ.
- Jọwọ ṣe akiyesi pe kii ṣe ipo ti o yẹ ki o tọ ọ, ṣugbọn o ni ipo naa. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ni irọrun agbara ati igbẹkẹle ara-ẹni.
- Mu awọn ọrọ ṣawari. Ni akọkọ, ṣe akiyesi awọn ohun pataki julọ ati ni pẹrẹsẹ, ni igbesẹ nipasẹ Igbesẹ lati yọ gbogbo eniyan kuro.
- Ti o ba ṣee ṣe lati fi awọn aaye miiran fun awọn abáni miiran, rii daju lati lo anfani yii.
- Yi ara rẹ ka pẹlu rere. Ṣe ohun kan ti o mu ọ ni idunnu, lọ si iṣowo, rin, ka, ati bẹbẹ lọ.