Iresi ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B, eyi ti o ṣe atunṣe iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ, ṣe atunṣe ipo ti irun ati awọ. Yi iru ounjẹ yi yọ awọn ipara ati awọn oje lati ara wa. Ni afikun, ko ni gluteni, nitorina ko ni fa ailera. Ni isalẹ iwọ nduro fun ọpọlọpọ awọn ilana ti o dara fun bimo pẹlu iresi.
Ohunelo fun bimo ti kharcho pẹlu iresi
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 400 g;
- alubosa (alabọde) - 1 nkan;
- iresi - 100 g;
- adzhika - 50 g;
- iyọ, turari, ewebe.
Igbaradi
Ẹran ẹlẹdẹ ge si ona, o tú omi. Leyin ti o fẹrẹ, omi yii ti wa ni tan, dà ni titun, lẹẹkansi a fun o ni sise, ina naa jẹ diẹ ati ki o jẹun eran titi ti o fi ṣetan. Labẹ omi ṣiṣan, wẹ iresi. Lori ounjẹ epo-epo fry alubosa, fi sii si pan pẹlu onjẹ, nibẹ ni a fi ile adzhika ati fo iresi. Solim ati ki o fi turari ṣọwọ. A ṣeun titi ti iresi ti ṣetan, lẹhinna pa ina naa, ki o jẹ ki abẹ naa duro fun iṣẹju marun miiran .. Ṣaaju ki o to sin sin bimo ninu obe pẹlu iresi ati ẹran ẹlẹdẹ, fi ipara oyinbo ati awọn ọya ti a fi oju si.
Bakan naa, o le ṣe bimo ti o ni iresi ati oyin. Nikan lẹhinna akoko akoko sise yoo mu diẹ sii, nitori pe eran ti a ti jinna to gun.
Eja iyẹfun pẹlu iresi
Eroja:
- iru ẹja nla - 200 g;
- Karooti - 150 g;
- poteto - 400 g;
- alubosa - 100 g;
- paprika - 1 teaspoon;
- Dill dill - 1 teaspoon;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- iresi - 70 g;
- epo epo - 20 g;
- Bay bunkun, iyọ.
Igbaradi
Poteto ge sinu cubes, fi si pan, o tú ninu omi (1 lita), ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa lẹhin ti farabale. Ge awọn alubosa alubosa kekere, ati ata ilẹ ati awọn Karooti - agbegbe. Lori epo epo, ṣabẹrẹ alubosa pẹlu awọn Karooti, ki o si fi awọn ata ilẹ kun ati ki o din-din fun išẹju diẹ 2. Yan awọn Sage sinu awọn ege mẹjọ mẹjọ, tan wọn si awọn poteto, mu lati ṣan ati ki o yọ ikun. A tú iresi ati ki o fry lati ẹfọ, fi awọn turari, iyo ati bunkun bun. Lẹhin ti farabale, ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa miiran 10. Pa ina naa ki o jẹ ki o pa pọ fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhin eyi, a le fi omiipa salmon pẹlu iresi ṣiṣẹ si tabili.
Bimo ti rassolnik pẹlu iresi
Eroja:
Fun broth:
- adie ẹsẹ adie - 2 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- Bay bunkun - 1 nkan;
- cloves - 3 PC.
- ata didun (Ewa) - 5 PC.
- Parsley - 1 opo;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- iyo - lati lenu.
Fun rassolnika:
- poteto - 300 g;
- alubosa - 100 g;
- Karooti - 150 g;
- cucumbers ti a yan - 4 PC.
- yika iresi - 100 g;
- epo epo - 20 g;
- Parsley - 1 opo;
- iyo, ata;
- ekan ipara.
Igbaradi
Agbo ninu pan fo wẹwẹ, gbogbo alubosa ti o wa ni ẹfọ, awọn Karooti ge sinu awọn ege, awọn ẹyẹ ti a fi oju rẹ ṣan ti ata ilẹ, cloves ati parsley. Gbogbo eyi tú 4 liters ti omi, mu sise ati sise lori ina kekere kan fun wakati kan ati idaji, igbasẹ yiyọ irun ti a ṣe. Awọn cucumbers ti a yanju ge sinu cubes ki o si din wọn ni epo epo fun iṣẹju mẹwa 10. Ni awọn cubes kekere, gige awọn alubosa, awọn Karooti mẹta lori titobi nla. Gbẹ ẹfọ ni epo epo titi di brown brown. Nigbati broth ti šetan, a yọ eran ati ẹfọ kuro lọdọ rẹ. A ti ge awọn poteto sinu awọn ege, o ṣabọ wọn sinu omitooro, a tun fi iresi ti a wẹ silẹ nibẹ. Cook fun iṣẹju 20 titi ti awọn poteto ti šetan. Lẹhinna, a tan cucumbers ati agbẹjọ ounjẹ, jẹ ki sise fun iṣẹju 3, fi iyọ ati ata ṣe itọwo. Ṣaaju ki o to sin, fi si iyẹfun ipara tutu ati ki o ge awọn ọpa parsley.
Bimo pẹlu iresi ati ẹyin
Eroja:
- broth - 3,5 l;
- eyin - 1 nkan;
- poteto - 300 g;
- iresi - 100 g;
- Karooti (alabọde) - 1 nkan;
- alubosa - 1 nkan;
- epo epo;
- iyo, ata, ọya, bunkun bay.
Igbaradi
Gbẹ awọn alubosa, mẹta lori awọn Karooti grater, din-din ninu epo epo. Lu awọn ẹyin naa titi ti o fi jẹ. Ninu broth ti a fẹrẹ ṣọkalẹ awọn irugbin ikunde, ge sinu awọn ege kekere, ki o si fun ni nkan fun iṣẹju 15. Fi awọn iresi ti a wẹ silẹ ki o si ṣe fun awọn iṣẹju 10-15 miiran. Lẹhinna, fi iyọ, turari ati ki o fi awọn ẹyin kun pẹlu oṣuwọn ti o kere. Lẹhin eyi, fi alubosa kún pẹlu awọn Karooti, ṣetun fun iṣẹju mẹwa miiran 10. Ni ipari pupọ, fi awọn ewebe ti o nipọn.
Wara akara pẹlu iresi
Eroja:
- wara - 500 milimita;
- iresi - 200 g;
- omi - 500 milimita;
- suga, iyo - lati lenu;
- bota - 30 g.
Igbaradi
Labẹ omi ti n ṣan omi, ṣe irọsi iresi titi ti omi yoo fi di mimọ. Lẹhin eyi, a fi iresi naa sinu igbona kan, a tú sinu omi ati ki o fi si ori ina. A ṣeun titi di igba ti o fẹrẹẹdi ti iresi. A gbona wara ati ki o tú o sinu iresi, iyọ ati suga lati lenu. Cook lori kekere ooru titi iresi ti šetan. Ṣaaju ki o to sin, fi nkan kan ti bota si awo kọọkan.