Awọn foonu alagbeka ti ko gun loorekoore, ati loni wọn le ri wọn ni ọwọ awọn ọmọde paapaa. Gẹgẹbi iwadi naa, iṣeduro ti awọn agbalagba ati awọn ọmọ lori awọn foonu ati awọn tabulẹti ntan siwaju ati siwaju sii ni gbogbo ọdun. Awọn irin-iṣẹ irufẹ ti ko gun ọna ti o rọrun fun ibaraẹnisọrọ, nitori ninu wọn eniyan tọju awọn fọto, awọn fidio, awọn ohun elo ti o wulo, bbl Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ninu ohun ti a npe ni igbẹkẹle lori foonu, ati bẹ, arun ti o ni imọran ti pẹ ni a npe ni nomophobia.
Awọn aami-ara ti igbẹkẹle si foonu ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba
Niwon isoro yii ni aisan kan, awọn ami kan wa ti o le ṣe ipinnu:
- Eniyan ti o ni iru iyapa bẹ rọrun lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan lori foonu, dipo ni igbesi aye gidi.
- Ni eyikeyi akoko, ọwọ ti wa ni fa si foonu lati wo nkankan, ṣayẹwo ilẹ, bbl
- Iru aisan kan, bi igbẹkẹle lori foonu, tun farahan ni otitọ pe eniyan nigbagbogbo gbe foonu kan pẹlu rẹ, paapaa nigbati o ba lọ si iwe.
- Ti foonu ba parẹ tabi ti o gbagbe ni ile, o fa irora aiṣedede. Ẹni naa bẹrẹ si ni ibanujẹ gidigidi ati ki o ṣafọ ohun gbogbo lati tun gba ẹrọ naa.
- Olumulo wa nigbagbogbo fun awọn eto titun, ere, ati awọn ẹya ẹrọ fun "ọrẹ" rẹ. Pẹlupẹlu, ni eyikeyi akoko ti o rọrun, eniyan ti o ni afẹsodi ṣe iṣaro paarọ ẹrọ rẹ fun awoṣe titun kan.
- Ti o ba jẹ afẹsodi kan, alaisan ko fẹ lati fi foonu naa fun awọn eniyan miiran, paapaa bi ẹnikan ba bẹrẹ lati wo alaye lori rẹ.
Bawo ni lati ṣe igbẹkẹle lori foonu?
Duro pẹlu iṣoro yii jẹra, ṣugbọn, tẹle gbogbo awọn ofin, o le ṣe aṣeyọri awọn esi. Bẹrẹ lati pa foonu rẹ, akọkọ fun wakati kan, ati lẹhinna, maa n mu aago akoko pọ sii. Ni akoko yi o ṣe pataki lati yọ ara rẹ kuro ni gbogbo awọn ọna ti o ṣeeṣe. Ipari pipe ni lati lọ si ibi ti ko si asopọ, fun apẹẹrẹ, o le lọ si awọn oke-nla tabi si igbo. Gbiyanju lati pade awọn eniyan diẹ sii, ki o ma ṣe sọrọ si wọn lori foonu. Lo ẹrọ nikan ni idibajẹ pajawiri. Fun ẹnikan o rọrun lati bawa pẹlu igbẹkẹle idinku, ati fun ẹnikan o jẹ itẹwọgba lati mu iṣoro naa ni iṣọrọ. Ni iṣẹlẹ ti awọn aami aiṣedeede ko padanu ati ipo naa nikan ni a ṣe bori, o dara lati wa iranlọwọ ti awọn ọjọgbọn.