Ko si eni ti o fẹran ko si fẹ lati ipalara. Sibẹsibẹ, ni idakeji awọn ipinnu wa, awọn ayidayida ma nko ni idaniloju wa. Nigba miran o ni lati sùn lori awọn ibusun ti ko ni itura, ṣe ẹwà awọn odi ti o wa ni iwosan ile iwosan, jẹun gbigbe, ounjẹ kekere kalori ti a yan ni ibi kanna. Nipa ohun ti o le ṣe ni ile iwosan, ki o le yago fun ikunra ka siwaju.
Mu pẹlu rẹ
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu otitọ pe o nilo lati dabobo ilera rẹ. Aisan diẹ, eyi ti a ko fi funni ni pataki, le mu ki o jẹ ailera, ailera. Ṣe akiyesi awọn ifihan agbara ti ara rẹ. Ṣe abojuto ara rẹ ati awọn ti o fẹràn rẹ. Bibẹkọkọ, a yoo ni lati lo ọpọlọpọ ọjọ "dun" ni ile iwosan. Ti o ko ba le ni ilọsiwaju yii, lẹhinna ma ṣe ni alamu ni ile iwosan iru awọn iṣẹ bi:
- kika. Bawo ni igba pipẹ ti o gbe iwe ti o wuni kan? Ohun yii yoo ṣe iranlọwọ fun imọlẹ diẹ ọjọ diẹ, ilọsiwaju lati lo ni ile iwosan. Mọ ẹkọ imọ-ọrọ ti awọn ibasepọ, ka awọn anfani ti o wuni fun oju ati abojuto ara, boya o yoo jẹ koko ti o wulo fun iyọọda. Ni idi eyi, ọrọ ti o fẹ jẹ ọrọ ti itọwo;
- wiwun. Ikọ tabi awọn abere atọmọ - yan ohun ti o rọrun diẹ fun ọ ati ṣẹda pẹlu ọwọ ara rẹ diẹ ninu ohun ti o wulo ati ti o dara julọ. O le di ẹrufu kan, aṣọ-ọṣọ ti o nira lori tabili ounjẹ kan, aṣọ apọn awọ, tabi nkan diẹ idiju. Iwe irohin ti o ni awọn ero akọkọ ati awọn ilana igbesẹ-ni-igbesẹ le ra ni eyikeyi itawe tabi iwe iroyin;
- iṣẹ-iṣowo. Awọn ohun elo ti a ṣetanṣe fun aṣeyọri ti wa ni atilẹyin nipasẹ awọn aworan ti o dara ati awọn awọ didan. Fi awọ kun awọn ọjọ grẹy ti iduro rẹ ni ile-iwosan;
- Awọn ere ere. Ti o ba wa ni o kere ju meji sii ni ẹṣọ "awọn ọrẹ ni ibi ipọnju", lẹhinna iru ere bẹ gẹgẹbi anikanjọpọn yoo ran ọ lọwọ lati ṣe ere ara rẹ ni ile iwosan. Jẹ ki awọn ti o bẹ ọ ṣe abojuto eyi. Awọn kaadi ṣiṣere yoo tun ṣe iranlọwọ lati fi akoko naa silẹ;
- kọ awọn ede. Boya rẹ duro ni
ile-iwosan - eyi ni idi ti o yẹ lati ṣe atunṣe awọn ọrọ ajeji ti o gbagbe pẹ igba, ẹkọ ẹkọ ati tẹsiwaju ẹkọ; - ro nipa ojo iwaju. Ṣe o ni ala? Kini awọn afojusun rẹ? Ṣe o ni inu didun fun igbesi aye rẹ? Abo awọn ibeere wọnyi o yoo ni akoko lati ronu. Ṣe awọn eto fun ojo iwaju, niwon o fẹ yipada aye rẹ fun didara.
Ti o ba lojiji o di ibanujẹ ni ile iwosan naa, o bamu ati pe o ko ni idibajẹ, lẹhinna ronu pe o jẹ awọn igbesẹ kukuru. Ni kete iwọ yoo wa ni ile. Ṣe sũru.