Aṣayan miiran ti igbadun akọkọ ati igbadun ti o ni itẹlọrun ni iresi iresi pẹlu awọn tomati. Iru satelaiti bẹẹ ni a ṣe yarayara ati pe ko ni beere eyikeyi imọran ti ounjẹ pataki tabi awọn eroja lile-lati-de ọdọ.
Ríi Ọbẹ Ebẹrẹ pẹlu awọn tomati
Eroja:
- olifi epo - 2 tsp;
- funfun funfun - 1 PC.
- seleri - 1 PC.
- suga - 20 g;
- Karooti - 1 nkan;
- tomati puree - 1 tbsp. sibi;
- awọn tomati ninu awọn oje ti ara rẹ - 400 g;
- oṣoo ewebe - 1 l;
- boiled iresi - 1 ohun kan;
- ọya.
Igbaradi
A bẹrẹ sise pẹlu obe alawọ ewe, o nmu imolara kan ti bota ni apo frying ti o si n da lori o ge awọn igi gbigbẹ ati awọn Karooti diced pẹlu awọn alubosa funfun. Nigbati awọn ẹfọ ti n rẹwẹ, fi suga, kikan ki o tẹsiwaju sise fun iṣẹju diẹ. Lẹhinna fi awọn tomati tomati ati awọn tomati gbogbo si pan pọ pẹlu oje. Awọn tomati tomati fun iṣẹju mẹwa 10, tẹ ki o si dapọ pẹlu omitooro Ewebe. Fi satelaiti silẹ lori adiro fun iṣẹju 15-20 miiran, ki o si ṣe abọpọ bimo ti o ni iresi ti a ti ṣaju ati yọ kuro lati ina. Ṣaaju ki o to sin, bimo ti tomati pẹlu iresi ti wa ni kikọ pẹlu ewebe.
Eso riz pẹlu awọn tomati ati awọn scallops
Eroja:
- awọn tomati - 1 kg;
- Balsamic kikan - 15 milimita;
- oyinbo oyinbo - 2 tbsp. spoons;
- epo epo - 20 milimita;
- scallops - awọn ege 16;
- avocados - 1 nkan;
- Ewebe oje - 500 milimita;
- boiled iresi - 1 ohun kan;
- Basil si dahùn o - lati lenu.
Igbaradi
A ṣe awọn tomati ni Isododoo kan pẹlu pọja epo, iyọ ati balsamic vinegar. Mash awọn poteto mashed ati ki o dapọ pẹlu broth oje. Fikun iresi ti iyẹfun ati irun omi ti satelaiti naa.
Ṣaaju ki o to sin, ṣe ayẹwo awọn scallops ati ki o ge awọn ikosita sinu awọn cubes. A ṣe ọṣọ bota pẹlu awọn eroja ti o pese silẹ, wọn wọn pẹlu basil ati olupin.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ obe oyinbo pẹlu awọn tomati?
Eroja:
- bota - 20 g;
- Basil ti o gbẹ - 1 1/2 tsp.
- awọn tomati ninu ara oje - 800 g;
- Ewebe oje - 250 milimita;
- cloves ti ata ilẹ - 3 PC.
- iyẹfun - 30 g;
- wara - 500 milimita;
- funfun funfun - 1 PC.
- boiled iresi - 1 ohun kan;
- ọya.
Igbaradi
Ni igbadun kan, a ṣe apẹrẹ kan ti bota ati ki o jẹ ki o ge wẹwẹ alubosa, ata ilẹ ati basil. Wọ gbogbo iyo ati ata, tú ninu awọn tomati pẹlu oje ati broth. Bo awọn akoonu ti pan pẹlu ideri kan ati ki o duro titi o yoo fi õwo, lẹhin eyi ti a din ooru kuro ki a tẹsiwaju sise fun iṣẹju mẹwa miiran.
Lilo iṣelọpọ kan, a ko gbogbo awọn eroja wa. Ilọ iyẹfun pẹlu wara-ti-ni-ooru ti o ni ilọsiwaju ati fi kun si orisun tomati fun bimo. Nisisiyi fi iresi kun ati ki o pada bù naa si awo naa, fun iṣẹju 5. Igba iresi sita pẹlu awọn tomati lati ṣe itọwo, ki o si fi wọn ṣan pẹlu awọn ohun elo ti a ti fọ ṣaaju ki o to sin.