Saladi pẹlu eso kabeeji Peking ati oka jẹ nigbakannaa rọrun ati itẹlọrun, nutritious ati kekere kalori. Fikun iyọpọ pẹlu eran tabi eja, awọn sose tabi ẹfọ, o le ni iyatọ patapata ni itọwo ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
Ohunelo Saladi pẹlu eso kabeeji Pekinese ati oka
Lati ṣẹda saladi pẹlu oka ati eso kabeeji kan ko ni nilo lati ni ogbon ati imoye pataki. Nini ni ọwọ awọn ohunelo ti o tọ ati imọran awọn ojuami pataki ti apẹrẹ ti ipanu, ẹnikẹni le ṣe o lori ara wọn.
- Eso kabeeji, gẹgẹbi ofin, jẹ pẹlu ọbẹ tobẹ tobẹrẹ, kere ju awọn cubes igba tabi awọn egungun ti fọọmu miiran ati ti o ba jẹ dandan lati fi ọwọ fun itọlẹ.
- Oka ṣaaju lilo ti wa ni da pada si pẹlẹpẹlẹ kan sieve ati ki o laaye lati imugbẹ.
- O le ṣe saladi ti eso kabeeji ati oka pẹlu mayonnaise, tabi fọwọsi o pẹlu wiwu ti o dara pẹlu bota pẹlu afikun ti lẹmọọn lemon, waini tabi ọti kikan, orisirisi awọn akoko ati awọn turari.
Odi saladi pẹlu eso kabeeji ati oka
Awọn ifihan ti o wuni julọ ni akoko ipanu ni o rọrun ati ki o jẹ irẹlẹ ninu iṣẹ saladi: eso kabeeji, awọn igi ibọru, oka. Gbogbo awọn eroja ti o wa ni o ṣetan, o nilo lati fi wọn sinu ọpọn saladi, akoko pẹlu mayonnaise ati ki o gbadun ohun itọwo ti o dara julọ. Ni ẹlomiran, o le fa irọpọ sii nipasẹ fifi awọn eyin adiro, dill, ati bi asọ wiwọ, lo ipara oyinbo.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 200 g;
- Iburo awọn iṣẹ - 250 g;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- mayonnaise - 100 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Rẹ, ge eeru igi gbigbọn, eso kabeeji shred, dapọ pẹlu oka.
- Saladi salted pẹlu eso kabeeji Pekinese ati oka, ata, akoko mayonnaise.
Saladi pẹlu eso kabeeji, oka ati croutons
Odi salaye miiran pẹlu eso kabeeji ati oka yoo ṣe ohun iyanu fun ọ pẹlu ẹgbẹ kan ti o dara julọ ti o ba fi awọn ewa ati awọn croutons kun pẹlu warankasi tabi adun ẹri. Gba ohun ti o wa ṣaaju ki o to sin, ki o jẹ akara ti o jẹun ati agara ko ni akoko lati jẹ tutu lati awọn juices ati awọn wiwu.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- suhariki - 2 awọn ọwọ;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- awọn ewa awọn ṣiṣilo - 350 g;
- mayonnaise - 150 g;
- iyo, ata, ata ilẹ ti o gbẹ.
Igbaradi
- Shredded eso kabeeji adalu pẹlu oka ati awọn ewa, fi awọn crackers, iyọ, ata, pin ti ata ilẹ ti a gbin.
- Akoko awọn eroja pẹlu mayonnaise, dapọ ati lẹsẹkẹsẹ sin.
Saladi pẹlu eso kabeeji Pekinese, ngbe ati oka
Saladi lati inu eso kabeeji ati oka, ohunelo ti eyi ti yoo ṣe afihan nigbamii ti, ti a ṣe afikun pẹlu ẹran, eyi ti o fun ni satelaiti ni idiwọn ti ko ni iyatọ ati pe o jẹ diẹ ti o ni ounjẹ ati ounjẹ. Lati gba ipa ti o fẹ, o jẹ ki o dara julọ lati yan ọja ti a mu ati ki o darapọ pẹlu awọn ewe ti a fi ge wẹwẹ ati parsley.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- ngbe - 200 g;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- ọya - 1 opo;
- mayonnaise - 150 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Ṣi eso kabeeji ati mu ngbe pẹlu koriko.
- Illa awọn eroja ti o wa ninu ekan saladi, fi ọja kun pẹlu laisi oje, mayonnaise, iyo, ata, ọya ti a ge, illa.
- Lẹhin iṣẹju 30, saladi pẹlu eso kabeeji Pekinese, ngbe ati oka jẹ infused ati setan fun sisin.
Saladi pẹlu eso kabeeji Peking ati oka
Lehin ti o ti pese saladi kan pẹlu eso kabeeji ati oka laiisi mayonnaise ninu abala ti o wa ni isalẹ, o le laisi iyemeji kan wa ninu akojọ gbigbọn tabi awọn ajeji. Ninu ọran yii, a ṣe itọju ipanu pẹlu kukumba titun, eyiti o ṣe itọju ati lati ṣe itọwo rẹ, ṣugbọn bi o ba fẹ, o le fi awọn irugbin ti a yan ati awọn alubosa alawọ - ṣaja naa yoo mu pẹlu awọn awọ titun ati iyalenu gẹgẹbi o ṣe deede.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 250 g;
- Awọn cucumbers titun - 2 PC.
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- ọya - 1 opo;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- iyo, ata, leaves leaves.
Igbaradi
- Seded Peking eso kabeeji ati awọn cucumbers tuntun, awọn igi ewe titun ti a fi finely yan.
- Illa awọn eroja ti o wa ninu ekan, fi oka kun.
- Fi darapọ ninu ekan ti bota ati lẹmọọn lemon, akoko pẹlu asọ wiwọ, ata, tú sinu saladi, illa.
- Fi saladi imọlẹ kan fun eso kabeeji ati eso ọka lori leaves saladi, ti o n ṣe ere pẹlu awọn ami ti dill tabi parsley.
Saladi pẹlu eso kabeeji Pekinese, oka ati awọn tomati
Fikun eso kabeeji tuntun ati saladi ọka pẹlu awọn tomati ti a ge wẹwẹ, iwọ kii yoo ni ipanu kan ti o ni awọ ati kekere kalori, ṣugbọn iwọ yoo tun ni anfani lati ni imọran imọran tuntun ti o yoo jẹun. Paapa ti o dara julọ jẹ eyi ti o wa ni wiwa fun sisẹ gẹgẹbi itanna ti ina fun onjẹ tabi eja n ṣe awopọ .
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- awọn tomati titun - 250 g;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- Dill - ẹka ẹka 2-3;
- ekan ipara - 150 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Ṣiṣe eso kabeeji, ge sinu awọn ege tabi cubes ti awọn tomati, gige dill.
- Fi kun si awọn ohun elo ti a pese silẹ, akoko pẹlu ipara-ipara, fi iyọ, ata ati illa kun.
Saladi eso kabeeji pẹlu oka ati ata
Ibanuje piquant, fragrant ati alabapade, saladi ti eso kabeeji Peking, oka, ata Bulgarian pẹlu ewebe ni a gba. Lati kun iru ohun elo ti a ṣeto pẹlu adalu epo olifi ati ọti-lẹmọọn, fi ẹyọ ti awọn ewe itali Italian ati kekere kan ti a fipa ṣe nipasẹ ata ilẹ tẹ fun õrùn pataki kan.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- Karooti ati ata bẹbẹ - 1 PC;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- ọya - 1 opo;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - eyin 2;
- Itali eweko - 1 fun pọ;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Eso kabeeji ati eso Bulgarian, jẹ ki awọn giramu Korean ti wọn ni ẹyẹ pa.
- Ṣibẹbẹrẹ gige awọn ewebe tuntun, a da oka sinu apo-ọgbẹ.
- Illa awọn eroja ti o wa ninu ekan, kun pẹlu adalu bota ati oje pẹlu ewebe ati ata ilẹ, iyo ati ata ti o le ṣe itọwo.
- Sin saladi pẹlu eso kabeeji Peking, ata ati oka lẹsẹkẹsẹ lẹhin processing.
Saladi pẹlu igbaya adie, eso kabeeji ati oka
Saladi pẹlu eso kabeeji Pekinese ati oka, gbekalẹ ninu ohunelo ti o tẹle, yoo fẹran paapaa nipasẹ awọn ti o fẹ lati jẹun pẹlu ounjẹ. Ninu ọran yii, a ṣe afikun ohun ti o wa pẹlu adan igbi adiye, ṣugbọn ti o ba fẹ, o le paarọ rẹ pẹlu adie tabi adiro ni epo ti o ni frying pan pẹlu afikun awọn turari.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- mu adie igbi - 1 PC.
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- Awọn cucumbers titun - 2 PC.
- iyo, ata, mayonnaise, ọya.
Igbaradi
- Ṣiṣe eso kabeeji Peking ati cucumbers pẹlu awọn okun, gige igbin adie sinu cubes tabi awọn cubes ti o nipọn.
- Illa awọn eroja ti o wa ninu ekan kan, fi awọn oka ati awọn ọṣọ ti a fi ge wẹwẹ.
- Akoko akoko ti eso kabeeji Peking, ọra ati oka pẹlu mayonnaise, iyo ati ata lati lenu.
Saladi pẹlu eso kabeeji, Ewa ati oka
Saladi lati inu eso kabeeji pẹlu ẹyin ati oka, ti a ṣe ọṣọ pẹlu afikun awọn Ewa ti alawọ ewe ti a fi sinu oyinbo, ni a gba ni imọlẹ kanna kanna ti o jẹ ti o dara, ti o tutu ati ti o dara julọ. Ti o ba fẹ, o le faagun awọn akosile nipasẹ fifi kukumba titun kun, tomati tabi ki o ṣe igbọpọ rẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ pẹlu awọn akara bread.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- eyin - awọn ege 3-4;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- Ewa fi sinu akolo - 400 g;
- alawọ alubosa - 2-3 stems;
- iyo, ata, mayonnaise, ọya.
Igbaradi
- Ṣọ awọn eyin, o mọ, ge sinu awọn cubes.
- Fi eso kabeeji shredded, Ewa, oka, alubosa a ge.
- Akoko saladi pẹlu mayonnaise, iyo, ata ati sin.
Saladi lati eso kabeeji Pekinese, cucumbers ati oka
Saladi pẹlu eso kabeeji, oka ati kukumba, ti a pese sile gẹgẹbi ohunelo ti o wa ni isalẹ, yoo fọwọsi si ọdun tuntun, itọju unobtrusive ati pe yoo jẹ paapaa si ibi ti o ba n ṣiṣẹ si awọn ounjẹ awọn ounjẹ ti o tutu ati galori, ti o ni ibamu pẹlu wọn. Ni idi eyi, bi a ṣe nlo epo ti a fiwe si pẹlu oje ti lẹmọọn, ṣugbọn ti o ba fẹ, a le rọpo adalu naa pẹlu ekan ipara tabi mayonnaise.
Eroja:
- Eso eso kabeeji - 350 g;
- kukumba - awọn ege ege 2-3;
- irugbin oyin ti a fi sinu akolo - 350 g;
- ọya - 1 opo;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. spoons;
- alubosa alawọ - 1 opo;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Eso kabeeji ati awọn cucumbers, adalu pẹlu awọn alubosa igi, awọn ewebe ati oka.
- Illa bota pẹlu lẹmọọn lemon, iyo ati ata lati ṣe itọwo, tú sinu awọn apa ti saladi, illa.