Awọn pears ti o dara julọ ko dara nikan, wọn ṣe opo ti o dara ati oje. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to gba ohun mimu lati awọn eso wọnyi, o yẹ ki o kọ nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti eso eso pia. Lẹhinna gbogbo, eto ti o dara julọ, dara julọ. Eto onje ti o jẹ iwontunwonsi jẹ ipilẹ ti igbesi aye ilera .
Kini o wulo fun eso eso pia?
Awọn eso wọnyi jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, ṣugbọn awọn ohun ti o ṣe pataki julọ ni pe wọn ni iye nla ti pectin, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara eniyan lati fa awọn tojele ati awọn sẹẹli ti o wuwo. Anfaani ti o jẹ eso pia jẹ, ni akọkọ, pe o ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn ifun, o si ṣe ni iṣọrọ. Ṣiṣatunṣe awọn peristalsis, yi mimu ni kiakia yọọ kuro awọn oludoti ati awọn agbo ogun.
Pẹlupẹlu, awọn oje lati awọn eso awọ ofeefee wọnyi yoo wulo lati ṣe awọn eniyan. Nọmba ti o pọju ti awọn vitamin ati awọn oludari oriṣiriṣi, lati ẹgbẹ B si sinkii, nfa avitaminosis, eyi ti o maa nwaye nigba ti a ṣe akiyesi ounjẹ ti o ni idaniloju. Ati idasile ilana ilana ounjẹ ounjẹ yoo jẹ fun awọn ti o nṣe akiyesi awọn ihamọ ninu ounjẹ eniyan, afikun ajeseku.
Lilo lilo omi ti o wa ni eso pia tuntun yoo jẹ ti o ga ju ti ohun ti a ti ṣajọ. Nnkan awọn ohun ọṣọ nigbagbogbo ni iye gaari ti o tobi ninu akopo wọn, eyiti o dinku awọn ohun-ini ti o jẹ ohun mimu.
Awọn idiwọn ati Awọn iṣọra
Bọtini ti a ṣọpọ lati inu eso pia yẹ ki o wa ni mimu fun awọn eniyan ti o ni gastritis tabi ulcer ti inu tabi inu, ati fun awọn ti o ni abawọn ni ehin eniti. Ni afikun, ranti pe awọn ohun elo ti a kojọpọ ko yẹ ki o lo fun awọn ti o ni awọn ailera ti a ti sọ tẹlẹ. Ohun ti o ga julọ ti awọn acids eso yoo yorisi ijabọ arun naa tabi idagbasoke rẹ. Awọn ọmọde yẹ ki o fi fun ni titun, ṣugbọn awọn juices ti a fọwọsi.