Fun awọn ti o ni ala lati ṣe itọju ile naa pẹlu awọn igbadun ti o dara julọ, igbaradi ti eyi ko nilo idiyele pataki, a ṣe ilana kan lati ṣe ika pẹlu kabeeji ni kiakia ati nìkan. O wa ni ijẹẹjẹ, ṣugbọn ni akoko kanna appetizing. Lilo awọn ẹrọ ohun elo ti ile-iṣẹ, o le ṣe atunṣe ilana ṣiṣe ni kiakia.
Bawo ni a ṣe le ṣaja pẹlu apa kabeeji kan?
Lati ṣe ika pẹlu eso kabeeji ni kiakia ati nìkan, o nilo lati ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ojuami:
- Lati ọdọ ile-iṣẹ ti o nilo lati ronu tẹlẹ nipa kikun - ya eso kabeeji tuntun tabi sauerkraut, ati awọn ohun elo ti yoo fi kun - poteto, alubosa, eran tabi ọya.
- Ayẹfun ti o rọrun fun iwọn kan pẹlu eso kabeeji nilo lilo ti o kere ju awọn irinše: iyẹfun, eyin, kefir, iyo, omi onisuga. O le ṣe eerun ni esufulawa sinu akara oyinbo kan, ki o si fi ọpọlọpọ eso kabeeji, lẹhin naa ni paii naa yoo jade lati jẹ kalori kekere.
- Oran pataki miiran ni ipin ti idanwo naa ati kikun naa. O le gbe jade pẹlu ipilẹ kekere, ki o si fi ọpọlọpọ eso kabeeji, eyi yoo ran dinku awọn nọmba awọn kalori.
- Iye owo to kere julọ jẹ nitori iyasọtọ awọn ilana: o kan nilo lati ṣakoso awọn eso kabeeji, jọpọ awọn eroja fun esufulawa ati pinpin ibi-aṣẹ ni fọọmu naa, ti o ṣe apẹrẹ ti o fẹlẹfẹlẹ.
Ẹrọ ti a jellied pẹlu eso kabeeji - yarayara ati irọrun
Awari gidi fun lilo ojoojumọ yoo jẹ irọpo ti o rọrun pẹlu eso kabeeji lori kefir . Awọn anfani rẹ ni wipe satelaiti nlo awọn ọja ti o rọrun julọ. Wọn ko paapaa ni lati lọ si ile itaja, igbagbogbo awọn eroja ti wa tẹlẹ ninu ibi idana. Jelly le ṣee ṣe lori tabili ajọdun, bi gbigbona tabi bi ipanu tutu fun tii.
Eroja:
- eso kabeeji - 250 g;
- kefir - 300 milimita;
- iyẹfun - 550 g;
- bota - 60 g;
- eyin - awọn ege meji;
- omi onisuga - 0,5 tsp;
- iyo.
Igbaradi
- Eso kabeeji ti o yẹ lati fi jade.
- Awọn oyin lu lu, fi wara wa.
- Iyẹfun ati omi onisuga ati ki o fi kun si ibi.
- Tú idaji idapọ sinu m, fi eso kabeeji naa si tú iyokù ti o ku.
- Ṣe ounjẹ kan ti a ti fi pamọ pẹlu eso kabeeji ni kiakia ati ki o nìkan fun iṣẹju 40.
Ero pẹlu eso kabeeji Pekinese - ohunelo kan ti o rọrun
Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ti o nṣiṣe lọwọ fẹ lati ṣe ika pẹlu eso kabeeji alawọ kan ni kiakia ati nìkan. Ko ṣe pataki lati lo nikan eso kabeeji funfun, o le ṣàdánwò, fun apẹẹrẹ, pẹlu pekinkoy. Lati kun kikun jẹ sisanra ti o lo, lo ọgbọn kan, a ni iṣeduro lati fi gilasi kan diẹ sibẹ, yiyan ara ẹni kọọkan (cilantro, parsley, alubosa).
Eroja:
- kefir - 350 milimita;
- eyin - awọn ege meji;
- iyẹfun - 2 adalu;
- omi onisuga - 0,5 tsp;
- Eso eso kabeeji - 300 g;
- iyọ;
- Sesame - 1 tsp.
Igbaradi
- Kefir ati eyin lu, iyo.
- Tú iyẹfun sinu adalu, bii omi onisuga, illa.
- Tú sinu m 2/3 ti idanwo naa. Fagun awọn ounjẹ.
- Tú iyokù ti iyẹfun naa ki o si wọn pẹlu awọn irugbin simẹnti. Ṣe ounjẹ eso kabeeji ti o rọrun ni agbiro fun iṣẹju 40.
Akara pẹlu sauerkraut - awọn ọna ati rọrun
O wa ọna ti o rọrun lati ṣe ika pẹlu sauerkraut ni kiakia ati irọrun. Lati ṣekiki jade kuro ni didùn, o nilo lati lo awọn eroja didara nikan. Paapọ pẹlu eso kabeeji, ẹfọ, eran ati awọn ọja ẹja, warankasi ati eyin ni a fi sinu igbadun naa. Ti eso kabeeji ba jade lati wa ni ikunra, o gbọdọ fọ ninu omi ati ki o faramọ jade.
Eroja:
- iyẹfun - 2 adalu;
- wara - 70 milimita;
- ẹyin - 1 nkan;
- iwukara iwukara - 1 tbsp. l.;
- eso kabeeji - 300 g;
- iyo.
Igbaradi
- A ti mu iwukara ni igbasilẹ ninu wara ti gbona.
- Yọ iyẹfun pẹlu ẹyin, iyo ati sibi.
- Ṣe kan knead ati ki o Rẹ ninu ooru fun iṣẹju 45.
- Pin awọn esufulawa ati kikun laarin awọn fẹlẹfẹlẹ ti mimọ.
- Dida ni adiro gba iṣẹju 40.
Mii pẹlu stewed eso kabeeji - yarayara ati irọrun
Ti o ni itẹlọrun ti o wu julọ jẹ apẹrẹ ti o rọrun pẹlu eso kabeeji ati eran . Ẹya pataki kan ti igbaradi rẹ ni pe awọn irinše ti o lo fun kikun naa gbọdọ jẹ ẹni idaduro. Eso kabeeji gbọdọ wa ni ita, paapaa dun ti o wa pẹlu itọpa tomati. Minced eran lati ẹran ẹlẹdẹ, eran malu tabi apapo ti awọn iru awọn eran ara, o nilo lati din-din ni pan-frying pan.
Eroja:
- iyẹfun - 2 adalu;
- wara - 70 milimita;
- ẹyin - 1 nkan;
- iwukara iwukara - 1 tbsp. l.;
- eso kabeeji - 200 g;
- eran - 200 g;
- iyo.
Igbaradi
- Ni iwukara ti a fọwọsi ni wara iṣaju, fi iyẹfun, ẹyin, iyo ati ṣe ipele. Lati fowosowopo ninu ooru iṣẹju 40.
- Eso kabeeji . Lọtọ din-din ounjẹ. Illa ohun gbogbo.
- Fi idaji awọn esufulawa sinu ina kan, oke ti kikun, bo pẹlu apa keji.
- Ṣe ounjẹ kan ti o rọrun ati ti o dara julọ ni iṣẹju 40.
Iwe akara oyinbo pẹlu eso kabeeji - ohunelo kan ti o rọrun
Iyawo ile kọọkan yoo gba awọn ohunelo naa, eyiti o ṣetan iṣọn ti o rọrun pẹlu eso kabeeji, ninu eyiti a fi ipara ipara kun. Yoo gba akoko diẹ, ati abajade ti igbiyanju jẹ iyẹfun pipọ. Ofin akọkọ ti satelaiti Ayebaye ni lati lo bi ọpọlọpọ awọn nkan ti o le ṣe, eyi ti o di idaniloju ti itọwo to tayọ.
Eroja:
- ekan ipara - 100 g;
- eso kabeeji - 400 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- omi onisuga - 0,5 tsp;
- iyẹfun - 150 g;
- iyo.
Igbaradi
- Ilọ awọn eyin ti a fi webẹ pẹlu ipara ati omi onisuga, diėdiė tú ninu iyẹfun.
- Eso kabeeji lati fi sinu m ati ki o tú batter kan.
- Beki ni adiro ni iwọn 180 fun iṣẹju 15.
Ero pẹlu eso kabeeji ati awọn ẹyin - ohunelo ti o rọrun
Ọkan ninu awọn iyatọ ti o dara julọ julọ ninu awọn satelaiti jẹ apẹrẹ ti o rọrun pẹlu eso kabeeji ati eyin. Awọn ẹya meji wọnyi fun kikun naa ni idapọ daradara. Ti o ba fẹ, o le fi awọn ohun elo miiran kun, fun apẹẹrẹ, alubosa alawọ ewe. A ṣe atunyẹwo ti satelaiti naa pẹlu onikaluku, di o ni pastry ati ipinnu rẹ softness.
Eroja:
- kefir - 350 milimita;
- eyin - 1 PC. fun esufulawa ati 3 PC. fun nkún;
- iyẹfun - 2 adalu;
- omi onisuga - 0,5 tsp;
- eso kabeeji - 200 g;
- iyo.
Igbaradi
- Kefir ati eyin fun esufulafubu, fi iyẹfun, iyo, omi onisuga.
- Eyin lọ, bi eso kabeeji.
- Ni apakan kan ti idanwo naa ni kikun, bo apa keji, beki fun iṣẹju 40.
Akara oyinbo pẹlu eso kabeeji pupa - ni kiakia ati irọrun
Ohunelo ti o rọrun pupọ ti o rọrun fun apẹrẹ pẹlu eso kabeeji, eyi ti o nlo ori awọn awọ pupa. O jẹ olokiki fun akoonu ti o pọju awọn oludoti ti o wulo ninu rẹ, kikun naa le ṣee lo mejeeji ni warankasi ati ni ipẹtẹ. Ni ibamu pẹlu awọn ayanfẹ ẹni kọọkan, fi ẹran, awọn ẹja ati awọn eroja miran ṣe.
Eroja:
- eso kabeeji - 300 g;
- iyẹfun - 2 adalu;
- wara - 70 milimita;
- ẹyin - 1 nkan;
- iwukara iwukara - 1 tbsp. l.;
- iyo.
Igbaradi
- Knead esufulawa lati wara pẹlu iwukara ni tituka ninu rẹ, iyẹfun, eyin ati iyọ. Gba lati duro fun idaji wakati kan.
- Fi idaji awọn esufulawa sinu apo kan, gbe ibi ti o ni ẹyẹ tabi agbega ni oke, bo pẹlu apa keji.
- Ṣe akara oyinbo fun iṣẹju 40.
Ọlẹ irun pẹlu eso kabeeji - yarayara ati irọrun
Ti awọn alejo ba wa ni airotẹlẹ, wọn le yà ati ki o dun lati jẹun, ni kiakia ṣe akara oyinbo akara oyinbo kan fun ọlẹ. A ko fun un ni ẹbun fun orukọ yii, bi o ti n ṣetan ni akoko gbigbasilẹ, nigba ti o ba wa ni pe o ni itẹlọrun, wulo ati dun. O le gba eyikeyi iru eso kabeeji, kii ṣe funfun funfun ti o funfun, ṣugbọn paapaa pupa, broccoli tabi awọ. O le sin satelaiti pẹlu ibi ifunwara tabi awọn ounjẹ, awọn epara ipara ati ọya, warankasi.
Eroja:
- eso kabeeji - 700 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- ekan ipara tabi mayonnaise - 300 milimita;
- iyẹfun - 300 g;
- omi onisuga - 0,5 tsp;
- bota - 80 g;
- iyo.
Igbaradi
- Ge eso kabeeji daradara.
- Awọn oyin lu pẹlu mayonnaise. Iyọ ati ata, tú ni omi onisuga, illa.
- Tú iyẹfun naa laiyara ni awọn ẹya ara.
- Ni fọọmu naa, tú ni 1/3 ti idanwo naa.
- Ṣe agbekalẹ oke ti kikun naa ki o bo pẹlu apa keji.
- Beki fun idaji wakati kan ni iwọn 180.
Akara iwukara iwukara pẹlu eso kabeeji
O le ṣe awọn eniyan ti o fẹràn ṣe afẹfẹ ati ṣe iwukara iwukara ti o rọrun fun paii pẹlu eso kabeeji. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ akọkọ ti onjewiwa Russian. Ofin akọkọ ti igbaradi - kikun naa ni a ṣe tolera laarin awọn fẹlẹfẹlẹ meji ti esufulawa tabi dà sinu rẹ, ko le ṣii omi. Ti a ba lo eso kabeeji titun, o dara lati mu awọn ẹja ti awọn orisirisi orisirisi, lẹhinna o kii yoo gbẹ.
Eroja:
- iyẹfun - 500 g;
- iwukara titun - 20 g;
- wara - 150 milimita;
- ẹyin - 1 nkan;
- bota - 150 g;
- eso kabeeji - 300 g;
- suga - 1 tsp.
Igbaradi
- Mu awọn wara, tú ninu iwukara, suga ati ki o illa. Fi iyẹfun kun, fifi kun lori sibi kan.
- Fi sii ni ibi ti o gbona fun idaji wakati kan.
- Fi ẹyin sii, bota ti o yo. Agbegbe lati firanṣẹ si ibiti o gbona.
- Lẹhin wakati 1,5, knead ki o lọ kuro fun wakati miiran.
- Pin awọn esufulawa ati kikun ni arin. Beki fun idaji wakati kan.
Ẹrọ ti o rọrun pẹlu eso kabeeji ni oriṣiriṣi
O le lo ohunelo kan ti o rọrun pẹlu eso kabeeji ni oriṣiriṣi, eyi ti yoo ṣe atunṣe pupọ. Awọn ohun elo ti a le ṣe afikun pẹlu warankasi lile. Maa ṣe gbagbe nipa awọn turari - a darapọ daradara eso kabeeji pẹlu holi-suneli, ata didun, eyikeyi ọya. A ti ṣe akara oyinbo naa lori tabili, titan si isalẹ. Nitorina o yoo rọrun lati ge, ati ni idaniloju ni fifẹ yan dara julọ.
Eroja:
- eso kabeeji - 450 g;
- iyẹfun - 1 gilasi;
- iyọ - 0,5 tsp;
- bota - 100 g;
- omi onisuga - 2/3 tsp;
- ekan ipara - 250 g;
- eyin - 3 PC.
Igbaradi
- Ge eso kabeeji.
- Ṣe awọn esufulawa: dapọ awọn eyin pẹlu ekan ipara ati bota ti o ti ṣaju, iyọ. Illa iyẹfun pẹlu omi onisuga ati ki o fi sinu esufulawa.
- Tú idaji awọn ibi-sinu sinu ekan, gbe ori oke, pa apa keji.
- Ṣeto ipo "Baking" fun wakati kan.