Epo adie pẹlu awọn tomati ninu adiro

Loni a nfun ọ lati ṣe ounjẹ adie oyinbo ti ko ni idi pẹlu awọn tomati ati ki o beki gbogbo nkan iyọdaran ti o wa ni adiro.

Ti pọn adie fillet pẹlu awọn olu, awọn tomati ati warankasi ni lọla

Eroja:

• adiye fillet (chilled) - 3 PC.
• awọn aṣiṣẹ orin ti a mu omi - 1 ikoko;
• awọn tomati - 4-5 PC.
• Soy obe - 40 milimita;
• lile warankasi - 220 g;
• ọra mayonnaise - 180 milimita;
• iyo - lati lenu;
• Epo epo sunflower - 1 tbsp. sibi.

Igbaradi

1. Ṣi wẹ fillet kọọkan pẹlu awọn farahan gigun, ati lẹhinna kekere pupọ, a lu wọn pẹlu fifẹ idana kan.
2. Wọ gbogbo awọn nkan ti o dinku ti iyọ kekere, fi wọn sinu ekan kekere kan ki o si tú gbogbo ẹran pẹlu ounjẹ soy. Ni fọọmu yii, a fi i silẹ fun iṣẹju 35-40.
3. A ṣe itọju epo ni pan pan ti o si tan jade ni fọọmu adie ni gbogbo agbegbe rẹ.
4. Awọn irugbin olorin ti npa sinu awọn ege ege ati pinpin wọn lori oju ti adie wa.
5. Ko ni awọn tomati ti o tobi julo ti a ke sinu awọn mita 4-6 millimeter ki o si fi wọn si awọn olu.
6. Plentifully cover all with fat mayonnaise, ati tẹlẹ lori oke ti a tan tan grated warankasi.
7. A fi pan naa si arin aarin ati ni 185 iwọn ṣeto awọn satelaiti fun iṣẹju 35.

Ohunelo fun adie fillet pẹlu poteto, awọn tomati ati warankasi ni lọla

Eroja:

• fillet (adie) - awọn ege meji;
• awọn tomati - 2-3 PC.
• poteto - 4 PC.
• ọra ekan ipara - 3 tbsp. spoons;
• ẹyin adie - 2 PC.
• ata ilẹ - eyin 2;
• mayonnaise - 2 tbsp. spoons;
• lile warankasi - 100 g;
• sunflower epo - 2 tsp;
• ata, iyọ - pin.

Igbaradi

1. Gbẹ ẹyẹ adie ati ki o tun lu ọ diẹ.
2. Bọti ti a fi pamọ patapata ti a bo pelu ikun ti idẹ ti ounje, eyiti a fi lubricated pẹlu epo. Tan gbogbo eran ẹran adie ati pẹlu iranlọwọ ti fẹlẹfẹlẹ silikoni ṣe lubricate rẹ pẹlu koisi mayonnaise ti o dara, ati lẹhinna pin awọn fillets lori oju, awọn awọ ti awọn tomati ti awọn didun.
3. Awọn isọdi ti awọn ododo ọdunkun ti parun nipasẹ awọn grater ti o tobi julọ.
4. Awọn ọgbẹ ti wa ni lu pẹlu afikun ti ọra ekan ipara, iyo ibi idana ati ata dudu dudu. Ninu adalu yii, a fi sii bi ata ilẹ ati awọn poteto ti a ti ṣaju rẹ ṣaju.
5. Bayi gbogbo eyi jẹ adalu ati paapaa pin sinu gbogbo awọn ege fillet.
6. A ṣubu sun oorun gbogbo grated warankasi ti a wa ni ṣederu ati pe a fi iwe ti o yan ni adiro ti a gbona si iwọn 200.
7. Fun iṣẹju diẹ diẹju 45 a ṣun wa ohun ti o dun, igbadun ti o ni itẹlọrun.