Eso ipara ẹbẹ pẹlu ata ilẹ le ṣiṣẹ bi wiwẹ saladi tabi fibọ fun awọn n ṣe awopọ gbona rẹ. Ibẹrẹ iparafun ti gbogbo agbaye fun aaye ti ko ni ailopin fun ere idaraya, ti o jẹ ki o ṣẹda awọn iṣan ti o rọrun lati igba de igba.
Ekan ipara obe pẹlu ata ilẹ ati ewebe - ohunelo
Ríṣọ ibi ipamọ jẹ afikun Amẹrika ti o wa ni afikun si awọn ounjẹ ounjẹ, awọn akọpo ti ojẹ ati awọn saladi. Ti o ba dapọ ipara, ọya ati ata ilẹ, iwọ kii ṣe padanu, nitorina a ṣe iṣeduro ki o ṣe igbadun ohunelo yii ati ki o mu o lọ si iwe iwe-onjẹ rẹ.
Eroja:
- ekan ipara - 235 milimita;
- mayonnaise - 115 milimita;
- Parsley ọya - 1 tbsp. sibi;
- Dill dilled ati alubosa alawọ - 1/2 teaspoon kọọkan;
- ata ilẹ - eyin 2;
- Worcestershire obe - 1 teaspoon;
- lemon oje - 15 milimita.
Igbaradi
Gbẹ awọn ewebe ti parsley. Ṣe itọ awọn ata ilẹ naa sinu lẹẹ. Illa ekan ipara pẹlu mayonnaise ati ki o fi awọn ata ilẹ ṣan ati ọya si. Fi awọn ami ti awọn ewe ti o gbẹ, wester ati lẹmọọn lemi. Lẹhin ti gbiyanju, akoko pẹlu obe.
Ekan ipara epara pẹlu kukumba ati ata ilẹ
Giriki Giriki yii ni a npe ni tzatziki ati, gẹgẹbi ofin, ti pese sile lori ipilẹ wara. A pinnu lati rọpo yoghurt pẹlu ekan ipara ati ki o fi kún ẹja miiran ti Greek-ọja-feta.
Eroja:
- ekan ipara - 245 g;
- feta warankasi - 245 g;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- Sita oregano ati thyme - 1 teaspoon kọọkan;
- kukumba titun - 1 PC.
Igbaradi
Fi kọ kukumba titun ati lẹsẹkẹsẹ wring jade ọrinrin ti o ga ju pe obe ko ni jade ju omi bibajẹ. Akara akara waini pẹlu orita ati fi kun si ipara oyin. Lọtọ yan awọn ata ilẹ ati ki o fi sii ẹja naa, o ṣe itọju awọn ewebe tókàn. O wa nikan lati fi kukumba grated ati pe o le gbiyanju. Yi ohunelo fun ekan ipara obe pẹlu ata ilẹ jẹ apẹrẹ fun adie, cutlets ati eyikeyi eran pupa.
Ekan ipara ọbẹ pẹlu ata ilẹ ati warankasi
Eyi ni o dara julọ ti a lo bi ṣibọ fun awọn ẹfọ, awọn fries french, awọn ọti oyinbo tabi awọn agbọn. Ni
Eroja:
- ekan ipara - 85 milimita;
- mayonnaise - 35 g;
- Dijon eweko - 15 g;
- ti warankasi warankasi - 115 g;
- oyin - 15 g;
- Alubosa sisun - 1 teaspoon.
Igbaradi
Bọ warankasi ti o ṣan pẹlu mayonnaise ati ekan ipara titi ti o yoo fi gba ẹda isokan. Fi obe kun pẹlu eweko Dijon ati oyin, fi iyọ si itọ ati ki o kí wọn alubosa sisun. Ṣetan obe le ṣee ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn o le fi silẹ lati tutu ṣaaju ki o to sin.