Caviar caviar jẹ ọja ti o gbajumo pupọ, awọn anfani rẹ ati ipalara si ara ti ni a ti mọ si awọn onisegun ati awọn onisegun. Ati pe, pelu eyi, ọpọlọpọ awọn ijiroro wa lori iwulo caviar squash, nitorina ninu ọrọ yii o jẹ oluwadi ni imọran ni alaye diẹ sii.
Awọn anfani ti caviar fun ara
Ọna ti sise caviar zucchini jẹ rọrun, ṣugbọn o ni ọpọlọpọ awọn iyatọ. Diẹ ninu awọn ile-ile ati awọn onisẹṣẹ ti ile-iṣẹ jẹ akọkọ fry zucchini, alubosa ati Karooti, ati ki o si lọ awọn ẹfọ ati ki o ṣe wọn ni afikun pẹlu afikun awọn tomati tomati ati awọn turari, awọn miran ko ni ipele ti sisun. Ṣugbọn awọn ero jẹ ọkan - awọn ẹfọ ti a mu ni ooru ṣegbe apakan pataki ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.
Ṣugbọn awọn ohun elo ti o tun wulo lẹhin sise ni caviar squash ni vitamin A, B, C, E, H, PP, ati potasiomu, irawọ owurọ, magnẹsia, calcium, sodium, zinc, sulfur. Sibẹsibẹ, eyi ni ọran nikan pẹlu ọja titun. Awọn anfani ti caviar ti dinku pẹlu akoko, nigbati ọpọlọpọ awọn vitamin ti wa ni run ninu ina. Nibayi, awọn vitamin A ati B6 jẹ pataki fun idasile ti sinkii ati potasiomu. Ṣugbọn Vitamin D, eyi ti o nmu gbigba ti magnẹsia ati kalisiomu , ko wa ni caviar squash ni ibẹrẹ.
Ṣugbọn ṣi caviar jẹ wulo. O ni awọn fats, awọn carbohydrates ati okun, eyiti o ṣe alabapin si ekunrere. Ṣugbọn satelaiti yii jẹ kalori kekere-70-100 kcal fun 100 g, nitorina o le jẹ caviar lori awọn ounjẹ kan. Ohun elo miiran ti o wulo julọ fun squash ni agbara rẹ lati ṣe iwadii ifunni.
Bibajẹ si caviar squash
Nikẹhin o jẹ dara lati sọrọ nipa awọn ewu ti elegede . Potasiomu ti o wa ninu rẹ le ṣe igbelaruge iṣelọpọ okuta ni awọn kidinrin ati àpòòtọ. Lati yago fun eyi, o to lati ra caviar, ti a ti jinna ni ọdun meji diẹ sẹyin ati kii ṣe ọja ti a ṣe ni ile.
Fifi kika tomati si caviar mu ki ọja jẹ alaini fun awọn alaisan pẹlu gastritis ati peptic ulcer. Awọn eniyan bẹẹ le ṣaja caviar lori ara wọn, dinku iye iwọn tomati.
Ṣugbọn ipalara ti o tobi julo ni a le mu igbekalẹ botulism pẹlu caviar squash. Nitorina, ọja ile gbọdọ wa ni ipamọ ni firiji ati laisi aanu lati ṣabọ awọn ile-iṣowo ti o bamu. Ninu itaja, ewu lati ra ounjẹ akara ti o jẹ kekere jẹ diẹ, ṣugbọn nigbagbogbo kiyesi ifojusi si ọjọ ipari, iduroṣinṣin ati apẹrẹ ti ipalara naa ati awọn ipalara miiran ko yẹ.