Bawo ni lati padanu iwuwo pẹlu omi onisuga?

Nigbati a beere nipa bi o ṣe padanu àdánù pẹlu omi onisuga, awọn ọmọbirin nigbagbogbo n duro de idahun nipa bi o ṣe le mu inu rẹ. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn ti awọn ti o gbiyanju lati padanu iwuwo ni ọna yii, ṣe aibanujẹ gidigidi - ṣugbọn nigbamii, ni ọfiisi ti oniwosan oniroyin.

Bawo ni lati mu omi onisuga lati padanu iwuwo? ..

Awọn abojuto "idiyele" ti ile-ile ti imọran idibajẹ ni imọran awọn ọrẹbirin lati mu omi onisuga nitori otitọ pe o jẹ agbara ti o lagbara lati dẹkun fifun awọn fifun ninu ikun. Ṣugbọn ki o to pinnu bi o ṣe le mu omi onisuga lati padanu iwuwo, tọka si ori ogbon.

Ni awọn oogun eniyan, a mu opo ni ilọsiwaju lati dẹkun ipalara, heartburn, bi paati yi dinku acidity. Ṣugbọn dinku acidity ko jẹ ki ikun ni itọju to dara julọ ki o si mu awọn nkan ti o wulo ti o ni pẹlu ounjẹ jẹ, nitorina fun awọn idi ti oogun le ṣee lo diẹ sii ju igba 1-2 lọ ni ọdun.

Ti o daju ni pe awọn ọlọra ko ni digested ninu ikun, ṣugbọn ninu awọn ifun, ati soda iṣẹ gangan ni ikun. Nitorina, ọra ti o ni pẹlu ounjẹ, omi onisuga ko ni ipa, ṣugbọn ko fun wa ni awọn ohun elo ti o wulo. Ati pe eleyi ko ni awọn iṣoro nikan pẹlu ikun, ṣugbọn pẹlu gbogbo ara, eyi ti lati iru ọna iparun pipadanu "ewu ti o lewu" njẹ lati aini aini awọn ounjẹ.

Ti o ni idi ti ibeere ti bi o ṣe le lo omi onisuga lati padanu iwuwo ko ni idahun deede. Nitori pe o lewu lati lo omi onisuga fun idiwọn àdánù!

Bawo ni lati lo omi onisuga lati padanu iwuwo?

Sibẹsibẹ, o tun le lo agbara ti omi onisuga ninu ilana sisọnu iwọn. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ṣe bombu kan lati ọdọ rẹ tabi fi kun si omi naa ki o si wẹ nipasẹ itọju naa.

Eyi ni ọna si yọkuro awọn majele nipasẹ awọ ara, ṣiṣe imudaniloju ti awọn sẹẹli ati imudarasi ti awọn ilana iṣelọpọ - lẹhinna, ipilẹmọ ti o mọ nigbagbogbo ṣiṣẹ daradara. Fun gbigba awọn iwẹ awọn ofin wọnyi wa:

1. Omi yẹ ki o jẹ diẹ igbona ju ara - 38-39 iwọn. Muu o nilo lati joko, ti o wọ si ori ila, ki o má ba ṣe aifọkan okan.
2. Idaji awọn wẹ (eyun, iye omi ti o nilo), o nilo nipa 1 gilasi ti omi onisuga. O dara julọ lati ṣe dilute o akọkọ pẹlu omi, lẹhinna fi si wẹ.
3. Mu iwẹ pẹlu itọju akoko 10 ti iṣẹju 20 ni gbogbo ọjọ miiran, bakanna ni akoko sisùn tabi ni akoko kan nigbati o ba ni anfaani lati sinmi lẹhin ti o mu wẹ fun o kere ju wakati kan.

Ti o ba dapọ gbigba gbigba awọn iwẹwẹ omi onjẹ pẹlu ounjẹ to dara ati idaraya, iwọ yoo padanu iwuwo, fa ara rẹ ati julọ ṣe pataki - ṣe ara rẹ ko si ipalara.