Vitamin yẹ ki o wa ni iṣẹ lojojumo fun iṣẹ deede. Wọn le gba wọn lati awọn ọja onjẹ ati lati awọn oogun ti a ṣe ni awọn kaakiri.
Ṣe awọn vitamin sintetiki wulo?
Awọn ijiyan lori koko yii ko ti dawọ fun ọdun pupọ. Awọn amoye kan sọ pe "kemistri" ko le wulo fun ara, nigba ti awọn miran gbagbọ si idakeji. O wa ero kan pe awọn vitamin artificial, ti o tẹle si isọdọmọ jin, ni o munadoko diẹ ati ti o dara julọ ninu ara. Awọn anfani ni otitọ pe gbogbo awọn orisun ti aleji ṣee ṣe kuro patapata lati inu oògùn naa.
Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, alaye nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn vitamin sintetiki jẹ ṣiimọ. Imọ iru bẹ le ja si awọn iṣoro to ṣe pataki, bi awọn igbeyewo ti ṣẹṣẹ ṣe ti ni awọn esi iyalenu - lilo ilosoke ti awọn vitamin sintetiki jẹ ipalara ti o si fa idinku ninu aye, eyi ko ni ipa si iseda. Awọn nkan ti o wa ni artificial pẹlu lilo lilo pẹ si otitọ pe ara duro lai iranlọwọ wọn lati ja pẹlu awọn virus ati awọn àkóràn. Lilo agbara ti Vitamin A n fa idagbasoke awọn arun ẹdọ ati efori. Iye nla ti Vitamin D le fa awọn iṣọn akọn ati awọn iṣoro ọkan, ati pe excess ti Vitamin E ni odiṣe ni ipa lori ikun ati ki o nyorisi dizziness. Ni apapọ, awọn vitamin sita le wa ni run, ṣugbọn nikan ṣe apẹrẹ wọn ki o si ṣe alaye iru oogun naa yẹ ki dokita.
Iyatọ laarin awọn vitamin ati awọn adayeba jẹ nitori otitọ pe wọn wa, bi o ti jẹ pe, "ti ya sọtọ" ati pe ohun-ara le da wọn mọ pẹlu iranlọwọ ti awọn nkan miiran. Diẹ diẹ ninu awọn vitamin ti wa ni ko da digested tabi akojọpọ, tabi ti wa ni ipalara nipa ti ara. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ni bi a ṣe le ṣe iyatọ awọn vitamin ti awọn ohun ọgbin lati adayeba laisi awọn ayẹwo yàrá yàrá? Ọna kan wa jade - wo awọn apoti ati pe awọn ohun elo jẹ ohun ajeji, lẹhinna o wa ni itọkasi pe o yẹ ki a "mu nipasẹ awọn ẹkọ" tabi "ṣe awọn isinmi ọsan".