Laipe, diẹ sii awọn eniyan ti wa ni bẹrẹ lati ro nipa ilera wọn. Ti o dara fun ounje, ìşọn, awọn ounjẹ ati idaraya fun iranlọwọ lati ṣe okunkun ara ati ki o jẹ ki ara rẹ dara julọ. Lati ma pa ara mọ nigbagbogbo, awọn adaṣe ti ara ẹni ojoojumọ jẹ pataki, ṣugbọn, laanu, ọpọlọpọ eniyan ko le ni awọn iṣeduro nigbagbogbo si ibi idaraya, ati ni idi eyi o wa ọna kan - awọn kilasi lori awọn simulators agbara ni ile.
Awọn simulators agbara fun ile
Awọn olukọni agbara fun ere idaraya fun ile ni o gbajumo laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Awọn aṣoju ti idaji ẹwà ti eda eniyan, awọn ohun-elo ere idaraya yii yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣoro naa ṣoro ati lati ṣe ara diẹ sii rirọ, ati awọn aṣoju ti awọn oluko ti o ni agbara lile yoo ṣe iranlọwọ lati wa nọmba onirun. Lati ṣe abajade ti o pọju, o nilo lati ṣe abojuto daradara ati deede. Awọn aṣayan pupọ wa fun awọn simulators agbara fun ile, ṣe ayẹwo ti o dara julọ:
1. Olukọṣẹ agbara alaṣẹ fun ile. Ṣiṣẹ lori adaṣe yi, ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ iṣan ni o ni ipa, bi abajade o le mu ara rẹ wa ni ibere, ṣe diẹ sii rirọ ati fifa soke awọn iṣan. Awọn afikun awọn fifi sori ẹrọ multifunctional naa tun jẹ otitọ pe wọn ko gba aaye pupọ, nitorina wọn le wa ni ile ani ninu yara kekere kan.
2. Olukọni agbara alakoso fun ile. Ẹrọ yi jẹ o dara fun awọn ti ko ni awọn inawo nla ati pe ko le mu igbesẹ to dara. Ni afikun si iye owo kekere ti simulator yi tun jẹ iṣiro, o ni rọọrun decomposed ati ki o kojọpọ, mu awọn aaye kekere pupọ. A še awoṣe iru bẹ fun awọn eniyan ti o bẹrẹ lati mu awọn ere idaraya laipe, o yoo ran "fa soke" nọmba naa yoo ṣe atilẹyin fun ohun orin diẹ ninu awọn ẹgbẹ iṣan.
3. Awọn simulators agbara agbara fun ile. Iru awọn simulators ni a pe ni ibudo-ọpọlọpọ, wọn jẹ paapaa gbajumo paapaa laarin awọn ẹlẹgbẹ ọjọgbọn. Awọn simulators wọnyi ni awọn iwọn kekere, nitorina o jẹ dara fun fifi sori ẹrọ ni ile. Awọn kilasi lori olukọni agbara ti gbogbo agbaye yoo ran titobi gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan. Ile-iṣẹ ere idaraya yii n mu ki awọn tẹmpili lagbara, mu awọn iṣan ti awọn agbekalẹ ati awọn itan, jẹ ki iṣaṣeto, iṣeduro fun awọn iṣan ti awọn ẹhin ati awọn ọwọ, nṣẹ ni ọkàn. Awọn apẹrẹ ti awọn ile-ọpọlọpọ-ile pẹlu:
- ipese fun biceps;
- laisanwo ọfẹ;
- awọn iyipada;
- awọn ọpa ti o wa titi;
- awọn ile-iṣẹ ti o niiṣe;
- idaraya keke;
- tẹtẹ, ati bẹbẹ lọ.
Awọn olukọni agbara ti gbogbo agbaye fun ile ni o rọrun pupọ fun awọn kilasi, nitoripe wọn le ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe ti o ko nilo ikẹkọ pataki tabi abojuto ti olukọ. Ohun kan ti o le jẹ iṣoro jẹ ninu ipinnu fifuye, ṣugbọn nikẹhin o yoo ni oye bi a ti ṣe eyi, o ni imọran, dajudaju, lati ṣawari pẹlu awọn ọjọgbọn. A anfani nla ti iru
Bawo ni lati yan awọn simulators agbara fun ile?
Ni akọkọ, o nilo lati yan awoṣe kan ti o da lori iwọn ile rẹ, o gbọdọ pinnu ni ibi ti o ti le fi awọn ẹrọ idaraya ati aaye ti o fi fun u.
Ẹlẹẹkeji, o jẹ wuni lati gbiyanju iru ẹrọ amudani bẹ ni idaraya lati rii daju pe iṣeto ere idaraya yii dara fun ọ ati pe o rọrun fun ṣiṣe rẹ.
Kẹta, šaaju ki o to sanwo fun aṣaṣe aṣiṣe ti o yan, o nilo lati ṣayẹwo boya o ni itọnisọna ti o lagbara, awọn kebulu ti o gbẹkẹle, bbl