Akoko ti o jẹ ọmọ-ọmu jẹ gidigidi nira ati ẹri, nitoripe obirin ko nilo lati ṣe igbasilẹ lati inu oyun ati ibimọ, ṣugbọn tun fun ọmọ rẹ ni kikun onje. Awọn idagbasoke ti ounjẹ ti o ni ounjẹ fun awọn obinrin nigba igbanimọ-ọmọ jẹ ti awọn onisẹ-ara ṣe. Ounjẹ ti iya abojuto (paapaa ni oṣu akọkọ) yẹ ki o wa ni iwontunwonsi: lati ni akoonu caloric to ga (3200-3600 kcal), lati ni ipin ti o dara ju ti awọn ọlọjẹ, awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa.
Ori ododo irugbin-ẹfọ pẹlu fifun-ọmọ jẹ ẹya daradara ti awọn vitamin ati awọn microelements. Ni afikun, o jẹ carbohydrate ti o lagbara, eyiti o jẹ dandan fun iṣẹ deede ti ifun.
Le jẹ ododo ododo irugbin alafẹ kan?
Lati wo ti o ba jẹ ki oṣuwọn ori ododo irugbin fọọmu naa fun fifun igbimọ, ro awọn eroja ti o ni. Ori ododo irugbinfẹlẹ ni ipilẹ cellular tinrin ati pe o ko ni okun ti ko ni iyọ ninu awọn ohun ti o wa, eyiti o jẹ eyiti ori ododo irugbin-oyinbo nigba ti o ni ikun-ni-ni-ọmọ mu ipa ti o ni ikun ati inu biliary tract, ti o ṣe alabapin si iṣeduro ti igbe. Lilo oṣu ododo irugbin ẹfọ ni lactation, o ko le ṣe aniyan pe ọmọ colic yoo wa ni ọmọde. Ni 100 giramu ti ori ododo irugbin bi ẹfọ ni 2.5 giramu ti amuaradagba, 0.3 giramu ti ọra ati 5.4 giramu ti awọn carbohydrates. Ni afikun, o ni awọn vitamin A, B1, B2, B6, PP, C, E ati biotin. Lati awọn microelements ni ori ododo irugbin-ẹfọ nibẹ ni potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, irin, epo, fluorine, sinkii ati awọn omiiran.
Bawo ni lati ṣe ẹfọ ododo irugbin bi ẹfọ fun ntọjú?
Ori ododo irugbin ẹfọ ni onjẹ ni a le je stewed tabi boiled. Nigbati o ba pa ọ kuro, o le fi iyọ kun, oṣuwọn diẹ ati awọn epara ipara-kekere, o ko ni ipalara fun ọmọ naa ki o si ṣe iyatọ akojọ aṣayan ti iya obi ntọ .
Nitorina, a ṣe ayewo boya o jẹ ṣee ṣe fun iya ti ntọjú lati ni irugbin ododo irugbin-ododo, ti mọ awọn ohun elo ti o wulo ati awọn ọna ti a ṣe iṣeduro fun igbaradi.