Fun iru eyi, o dabi pe ko si idi kan lati kọ ara rẹ ni idunnu bẹẹ. Ṣugbọn ko si, ọpọlọpọ awọn obirin lactating n ṣe ara wọn kuro ninu itọju ti o wulo, gbigbagbọ pe eso le še ipalara fun awọn ikun. Sibẹsibẹ, a yoo gbiyanju lati ṣe akiyesi gbogbo awọn abuda ati awọn ọlọjẹ ati oye daradara bi o ṣe ṣee ṣe lati jẹ awọn nectarine ati awọn peaches si iyaa ntọju.
Awọn erewe ati awọn nectarine: awọn ohun-elo ti o wulo ati awọn irọmọlẹ
Awọn akopọ kemikali ti eso jẹ sunmọ si eso pishi. O ni awọn vitamin ti o wulo ati awọn microelements. Calcium, potasiomu, irin, iṣuu magnẹsia, pectin, silikoni, acid citric, vitamin A ati C - ati eyi kii ṣe akojọpọ awọn ohun elo ti o ṣe pataki fun iṣẹ iṣọkan ti ara eniyan, ti o jẹ ọlọrọ ni eso-eso eso-eso. Lati oju-ọna yii, idahun si ibeere yii, boya o ṣee ṣe fun iyara ntọju lati ni awọn peaches ati awọn ectarines, bi o ṣe kedere. Ṣugbọn kii ṣe ohun gbogbo ni o rọrun, ni ọpọlọpọ igba, awọn iya kọ lati jẹ, nitori pe wọn bẹru pe awọn peaches ati awọn ẹmu ara le fa aleja tabi bloating ninu ọmọ. Ati pe o jẹ otitọ, awọn ibẹru ni diẹ ninu ọna ti a lare -