Ẹjẹ to dara lẹhin ibimọ jẹ ọkan ninu awọn ipilẹ ti ilera ọmọde ati ilera. Awọn ohun ti o wa ninu sisun ti iya ọmọ ntọju ni a le pin si awọn akoko meji: akọkọ - lati ọjọ akọkọ lẹhin ibimọ ati oṣu mẹfa; keji - lẹhin osu mefa.
Ni akoko akọkọ, awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ diẹ sii muna. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun ibanuje ninu ọmọ kekere, irun gaasi ti o ga, colic ati awọn aati ailera. Mama yẹ ki o ranti pe ohun gbogbo ti o nlo fun ounjẹ, apakan ṣubu sinu ọmọ rẹ nipasẹ wara ọmu.
Onjẹ deede lẹhin ifijiṣẹ ti wa ni sisun siwaju sii, ṣafihan awọn ọja titun ni iye owo kekere. Ṣe eyi ni owurọ, ki lakoko ọjọ o le ṣe akiyesi ifarahan ara ọmọ naa. Diẹ ninu awọn iya ṣe iwe-kikọ ọjọ kan lẹhin ibimọ. O gba silẹ nigbati a ba ṣe ọja titun ati ohun ti a ṣe akiyesi ara ọmọ naa. Ninu ọran naa nigbati ọmọ ba ti fi ifarahan si eyikeyi ẹya tuntun, o yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ ti iya lẹhin ti o ba bi fun o kere ju oṣu kan. Lẹhin akoko yii, o ṣee ṣe pe iṣoro odi yoo wa ni isinmi.
Njẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ
Nigba ibimọ, awọn obirin ni iriri iriri ti o ga julọ. Ni irú ti awọn ilolu, awọn ara abo le ni ipalara, ni igba lẹhin igba ibimọ, awọn ibanijẹ dide. Nitorina, ni ọjọ akọkọ lẹhin ifijiṣẹ, ounjẹ yẹ ki o jẹ jẹ onírẹlẹ ati ki o ni iye to kere julọ ti ounjẹ ti o lagbara.
Ni awọn ọjọ akọkọ akọkọ obirin nilo lati mu omi nla kan (ko kere ju lita lo ọjọ kan). O le jẹ compote ti awọn eso ti o gbẹ, kekere ti o dun pẹlu tii gbona, decoctions ti diẹ ninu awọn ewebe, fun apẹẹrẹ, nettles. Bẹrẹ lati ọjọ kẹta, iye omi ṣe idakẹjẹ ati ki o maa n ṣafihan ounje ti o lagbara.
Bẹrẹ bẹrẹ ti nmu obi ntọ lẹhin lẹhin ibimọ pẹlu awọn ọja pẹlu ilana itọju ooru. Diẹrẹṣe ṣe iṣọdi: oatmeal, buckwheat, jero, alikama. Porridge ti jinna lori omi ati iye ti o kere julọ ti iyo ti wa ni afikun. Dipo gaari, o dara lati fi omi ṣuga oyinbo tabi oyin. Ṣugbọn oyin le fa ailera aati, o nilo lati ṣọra pẹlu rẹ.
O le jẹ ẹfọ stewed, lakoko ti o ṣe idiwọn lilo awọn poteto si kere, ati eso kabeeji nigbagbogbo nilo lati wa ni pato. Awọn ẹfọ ti šetan ninu epo epo. Awọn esobẹrẹ ewebẹ ni a tun gba laaye.
Lati ọjọ keje lẹhin ibimọ, akojọ aṣayan naa ti fẹrẹ sii ati pe ounjẹ pẹlu warankasi, eran malu ti a fi ṣan ati ẹran eja kekere (wọn gbọdọ ṣagbe lẹmeji), awọn eso eyikeyi, ayafi fun awọn walnuts. Iye omi ti a lo le ti pọ si liters meji. Ṣugbọn awọn rilara ti pupọjù yoo jẹ ṣi diẹ.
Ounjẹ ti obirin lẹhin ibimọ
Njẹ ti ọmọde iya lẹhin ibimọ, eyiti ko le ṣe itọju ọmọ kan lati ọjọ akọkọ, tabi fun idi kan ko ṣe ipinnu lati ṣe bẹ rara, o yatọ si yatọ si ti ọmọ aboyun lẹhin ibimọ.
Njẹ ti awọn ọmọde iya yoo ṣe afihan diẹ sii si idaji ọdun. Ofin akọkọ, eyi ti o yẹ ki o gbagbe, kii ṣe lati fi kun awọn ounjẹ ti o le ṣe ipalara fun ọmọ rẹ: ti o ni awọn ohun ti o ni idaabobo, awọn ohun-ara ati awọn afikun ohun-ara.
Pẹlupẹlu, itọju yẹ ki o ya si awọn ọja ti o maa fa inira awọn aati: àjàrà, caviar, chocolate, cucumbers, tomati, strawberries, oranges, kiwi. Awọn ohun mimu ti a mu-amọpọ yoo fa iṣesi gaasi pupọ ati colic .