Njẹ ilera ti ọmọ ikoko naa ni ipa pataki ninu idagbasoke ọmọde naa. Eyi ni idi ti akojọ awọn iya ti ntọjú lati oṣù akọkọ yẹ ki o ni gbogbo awọn ọja ti o yẹ ti yoo rii daju pe oun jẹ ounjẹ to dara fun ọmọ naa. Lori koko ti bi o ṣe le jẹ iyajẹ ntọju daradara ati ohun ti o yẹ ki o jẹ, ọpọlọpọ awọn ero wa. Diẹ ninu awọn gbagbọ pe o le jẹ ohun gbogbo, awọn ẹlomiran jiyan pe ounjẹ ounjẹ yẹ ki o yẹ ni opin.
Awọn gbolohun mejeeji ko ni atunṣe pipe, nitori ni ibere fun ara ọmọde lati gba awọn nkan ti o wulo, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, akojọ aṣayan ti iya ọmọ ntọju ni oṣu kan yẹ ki o yatọ ati ni akoko kanna ni iṣaro. Ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ iyajẹ fifun ni o dara lati ronu nipasẹ awọn oṣu, ki akojọ aṣayan naa pẹlu iye ti o pọ julọ ti awọn ọja ti o wulo.
Eran, adie ati eja
Nkan ti o ni ilera fun awọn abojuto abojuto yẹ ki o wa pẹlu iye pataki ti amuaradagba, nitorina ẹran ni onje jẹ dandan. O yẹ ki o yan awọn ẹran-alara kekere ti ẹran ẹlẹdẹ ati eran malu, lo awọn eran adie funfun. Dajudaju, o dara julọ lati ṣa awọn ọja naa, ki o má si ṣe din-din tabi beki.
Awọn ounjẹ ti iya abojuto ni oṣù akọkọ tun n pe ẹja ti a fi sinu omi, eyi ti yoo tun ni ipa ti o dara lori ilera ọmọ naa. Ṣugbọn ṣe ko ni ipa pupọ, iyatọ ti o dara julọ ti njẹ eja - lẹẹkan ni ọsẹ kan. Yan eya gẹgẹbi hedgehog, perch perke tabi carp.
Awọn ẹfọ ati awọn eso
Idana fun awọn ọmọ abojuto ni dandan gbọdọ ni awọn ẹfọ ati awọn eso ti o jẹ ọlọrọ ni vitamin ati awọn eroja ti o wa. Gbogbo iru awọn saladi ewebe le wa ninu ounjẹ ounjẹ ojoojumọ. Paapa wulo beets, Karooti, zucchini ati elegede. Awọn ẹfọ jẹ ọlọrọ ni okun ti onjẹ ati okun, nitorina wọn wulo fun idagbasoke to dara ti ọmọ ati ilera ti iya.
Ounjẹ ti iya ọmọ ntọju, mejeeji ni akọkọ ati awọn osu keji yẹ ki o kun pẹlu nọmba to pọju ti awọn eso. A ṣe iṣeduro lati fi ààyò fun awọn apples apples ati pears. Dajudaju, o nilo lati mọ iwọn naa, nitori ọja eyikeyi ni titobi nla le še ipalara fun ara ọmọ.
Awọn didun ati awọn ohun mimu
O dajudaju, akojọ aṣayan ti iya ọmọ ọmọ ọmọ inu oyun le ni awọn didun lete, ṣugbọn nikan ni iwọn kekere. O ṣe pataki lati ṣe idinwo agbara ti gaari ati ki o ṣe ifasilẹ ti o dara julọ. Ti o ba fẹ ki a ṣe ọṣọ pẹlu awọn didun lete, o le jẹ awọn marshmallows tabi nkan kekere ti marmalade.
Bi awọn ohun mimu, aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ omi ti ko ni erupẹ-omi. Awọn ohun mimu olomi ti a ṣe amọpọ yoo ko ni ipa ni ipa nikan, ṣugbọn yoo tun fa awọn ilana ti bakteria ninu ikun ninu ọmọ. Omi omi lati tẹ ni kia kia ko dara, nitori pe o ni nọmba ti o pọju awọn impurities ipalara.
Awọn juices ti adayeba yẹ ki o tọju pẹlu o kere ju gaari ati awọn olutọju. A ṣe iṣeduro lati yan ohun mimu lati inu apple alawọ kan ati yago fun tomati ati eso ajara. Dajudaju, o dara julọ nigbati a ṣe awọn juices ni ile, ṣugbọn tun le ra ni itaja kan tabi ile-iwosan kan. Akojọ aṣayan ti iya abojuto fun osu 1-3 yẹ ki o ni o kere ju lita kan ti omi. Tabi ki, awọn iṣoro le wa pẹlu iye ti wara ọmu.
Awọn ọja ifunwara
Awọn ọja ifunwara ni opo iye ti kalisiomu, nitorina o yẹ ki o wa ni akojọ aṣayan iya ni akọkọ ati oṣu keji. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe gbogbo wara ti wara ko ni iṣeduro, nitori pe o jẹ ara korira ti o lagbara. O dara lati fi ààyò fun awọn ọmọ wẹwẹ ati awọn warankasi ile kekere.
Ti a fun laaye fun awọn ohun elo iyara: ọra, suga, awọn ododo ti o ni awọn ododo, apples apples, sweet confectionery. Tun wa ninu akojọ yii ni awọn ohun elo ti o ni itọra, mu awọn ọja, awọn ẹfọ, awọn ẹfọ, awọn ege, awọn ẹran ti ọra gbigbẹ, awọn ohun elo ti a fun ọwọn, oti.