Pẹlu iranlọwọ ti awọn juices awọn ohun elo ti o le ṣe iṣaro ara rẹ ni iṣọrọ, bi ninu akopọ wọn o wa nọmba ti o pọju ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti o wulo fun igbesi aye eniyan.
Igbesẹ pataki ninu ounjẹ ti eniyan ni a tẹ nipasẹ awọn ọja ti o wa ninu ounjẹ ojoojumọ. O ṣe pataki lati jẹ awọn ẹfọ, nitori wọn ko nikan ṣan awọn ara pẹlu awọn vitamin pataki ati awọn eroja ti o wa, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati mu iṣeduro ti assimilation ti awọn nkan miiran ti o wulo. Ni afikun, lilo awọn ẹfọ mu awọn anfani pataki, niwon ọpọlọpọ ninu wọn ni awọn ohun elo bactericidal. Awọn anfani ti ko ni iyemeji mu nipasẹ awọn juices ti o jẹ Ewebe, biotilejepe ipalara le tun jẹ, ṣugbọn diẹ sii ni pe nigbamii. O yẹ ki o mọ pe lilo ojoojumọ ti awọn juices julo jẹ iranlọwọ lati mu igbadun afẹfẹ ati ilana ikẹkọ bile ṣe. Pẹlu iranlọwọ wọn, o ṣee ṣe lati ṣe normalize microflora intestinal, ṣetọju idiyele biokemika ninu ara, daabobo ara-ara ti ara ati pe o mọ. Pẹlupẹlu, awọn juices ti o ni awọn ohun elo jẹ iranlọwọ lati yọ awọn toxins lati inu ara.
Anfaani ati ipalara ti awọn juices ti o jẹ eso tuntun ti a ṣafọnti titun
Awọn ohun elo ti o wulo Ewebe ni a kà ni ohun mimu ti o wulo, nitori wọn ko ni fructose. Pẹlu lilo deede awọn juices ti o ti ṣafihan daradara, o le saturate ara pẹlu awọn nkan ti o wulo, awọn eroja ti o wa, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, ti o jẹ dandan fun ara eniyan. Awọn juices ti ewe jẹ iranlọwọ lati yọ awọn isoro ti oorun ati awọn iṣeduro bii iṣan atẹgun.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn juices ti o jẹ julo ko lagbara lati fa eyikeyi ipalara kankan. Ayafi ti iṣoro le jẹ nitori ibajẹ-ara tabi idaniloju ẹni kan si imọran kan.
Bawo ni o ṣe le mu oje ti oje?
Eyikeyi ounjẹ oje ti a gbọdọ mu yó ni kete lẹhin igbaradi rẹ. O dara julọ lati mu oje fun ounjẹ owurọ. Ọna ti o dara julọ ni lati mu oje iṣẹju 20 ṣaaju tabi lẹhin ti njẹ.