Gbigba awọn olufẹ wọnyi, o n beere ara rẹ ni ibeere nigbagbogbo, kini gbogbo awọn opo ti o wulo. O mọ pe julọ ti lubricator jẹ omi. Awọn iyokù ti o ku si mẹwa mẹẹdogun ti mycelium jẹ okun, awọn ohun alumọni, orisirisi vitamin ati iyọ, mono- ati polysaccharides, ati awọn micronutrients pataki. Awọn ọlọjẹ ti o wa ninu epo, ti ara eniyan n gba ni rọọrun. Ekunrere pẹlu awọn oludoti ti o wulo, lakoko ti o pọ julọ da lori ibi idagbasoke ati ọna igbaradi.
Tiwqn ati ohun-ini ti epo
Gẹgẹbi apakan ti epo, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti se awari ọpọlọpọ awọn amino acids ti o niyelori fun ara eniyan. Ero oloro ni awọn ọlọjẹ ti o wulo, eyi ti ara eniyan ni o gba daradara. Nipa ọna, a ṣe akiyesi pe diẹ sii ni awọn ọlọjẹ ninu awọn ọmọ ọdọ ju awọn ti o dagba lọ.
Lara awọn ohun elo ti o wulo fun epo, o yẹ ki o akiyesi awọn ohun ti o ga julọ ti Vitamin B ati niacin. Iye wọn ni awọn olebi ko kere ju ninu eja, eran tabi ẹdọ. Awọn olu wọnyi ti kun, ṣugbọn kii ṣe caloric pupọ. A ọgọrun giramu ti epo ni nikan nineteen kcal.
Ohun elo ti o lagbara si oogun
Jẹ ki a wo iwulo epo fun eniyan.
- O wa ni oju pe awọn elu yii ti ni awọn ohun elo ti n ṣe afikun. Ọpọlọpọ ninu wọn ni ikun olu.
- A lo epo epo ni iṣẹ iṣoogun. Wọn ti lo ni itọju ti gout, imukuro awọn iṣoro pẹlu awọn ohun elo ẹjẹ, pẹlu awọn ilana iṣelọpọ ti ara, fun atunṣe iranran ati imularada eto iṣan.
- Ni afikun, wọn ri awọn ọmọ wẹwẹ , ti a ti lo fun igbadun ti o ni agbara ati mu pada libido.
- Ninu awọn oogun eniyan lo oògùn tincture ti ọra fun didasilẹ ti migraine ati irora apapọ.
Awọn abojuto
Sibẹsibẹ, nigba ti o ba gba awọn wọnyi, ni gbogbo awọn abala, awọn ohun iyanu ti o nilo lati ṣọra. Lẹhinna, wọn, bi awọn eekankan, fa lati inu ayika ko wulo nikan. Ọpa ti o niiṣi tun fa awọn ipara ati awọn eroja redio jẹ. Pẹlupẹlu, awọn alaisan ti ara korira ni oilywith duro pẹlu iṣọra ki o má ṣe fa ipalara.