Zucchini stewed ni ekan ipara

A nfun awọn ilana fun sise stec zucchini ninu epara ipara. Awọn ounjẹ ti wa ni a gba pẹlu awọn sojurigindin eleyi ati pe o ṣe nkan ti o wu.

Zucchini stewed ni ekan ipara pẹlu ẹfọ ati ata ilẹ - ohunelo

Eroja:

• odo zucchini - 650 g;
• dun didun Bulgarian - 220 g;
• awọn tomati - 220 g;
• ata ilẹ - 2-3 cloves;
• ekan ipara - 120 g;
• oregano -15 g;
• iyo - lati lenu;
• ata ilẹ dudu - lati lenu;
• ọya tuntun - lati lenu;
• epo epo.

Igbaradi

A ti fọ sita elegede lati peeli ati ki o ge sinu awọn cubes nla tabi awọn cubes. Awọn tomati ti wa ni ge sinu awọn cubes, ati awọn eso ti wa ni ṣubu ti awọn irugbin ati pedicels ati ki o ge sinu awọn ila.

Ni apo frying tú epo epo, ki o gbona daradara ki o si gbe awọn egungun naa, gbin wọn lori ooru giga fun iṣẹju meje, igba diẹ ni iṣọpọ dapọ. Lẹhinna fi awọn ata ati awọn tomati kun ati ki o din-din awọn miiran mẹta si iṣẹju marun.

Epara ipara wa ni adalu pẹlu awọn ewebe ati ata ilẹ ati lo si awọn ẹfọ. Akoko satelaiti pẹlu iyọ, ata ilẹ, oregano, dapọ ati pat lori ina kekere fun iṣẹju marun, pa awọn ideri naa.

Ẹrọ irufẹ bẹẹ le jẹ igbadun alabapade ti o ni idaniloju tabi ẹja ẹgbẹ ti o dara julọ si awọn ounjẹ ounjẹ.

Zucchini stewed ni ekan ipara pẹlu adie ati awọn ẹfọ ni ilọsiwaju kan

Eroja:

• Fillet ti igbi ọgbẹ - 575 g;
• odo zucchini - 750 g;
• dun didun ataeli - 2-3 PC.
• awọn tomati - 4 PC.
• Karooti - awọn ege meji;
• alubosa - awọn ege meji;
• ekan ipara - 120 milimita;
• epo epo - 75 milimita;
• iyo - lati lenu;
• ata ilẹ dudu - lati lenu;
• awọn ewe gbigbẹ - lati lenu;
• ọya tuntun - lati lenu.

Igbaradi

Ni agbara multivarka, a tú epo kekere kan ati ki o brown awọn ti ge wẹwẹ ati ki o si dahùn o adiye fillet, ge sinu awọn ege, ṣeto awọn "Baking" mode. Nigbana ni a dubulẹ awọn oruka idaji ti alubosa ati ki o din-din fun iṣẹju miiran miiran.

Wẹ awọn ọmọ wẹwẹ zucchini ati isu awọn irugbin ilẹkun lati rindi ati ki o ge sinu awọn cubes nla tabi awọn cubes, ki o si tọ awọn Karooti ati awọn okun ti o dùn. A gbe gbogbo awọn ẹfọ rẹ si ẹran pẹlu alubosa, fi ipara-ipara tutu, gbe ẹrọ lọ si ipo "Quenching" ki o yan akoko iṣẹju mẹẹdogo. Lẹhin iṣẹju mẹwa o ṣabọ awọn tomati ti o ni ẹfọ ati awọn diced, akoko ni satelaiti lati ṣe iyọ iyọ, ata ilẹ dudu, awọn ewe ti o ni arobẹ ati ki o darapọ mọra. Ni opin ilana ilana sise, a fi fun awọn stewed zucchini iṣẹju mẹwa lati ṣaakiri ati lati sin si tabili pẹlu awọn ewebe tuntun.

Sita zucchini gbin ni ipara ekan

Eroja:

• zucchini nla ati alabọde - 3-4 PC.
• ẹran ẹlẹdẹ ati eran malu - 850 g;
• alubosa - 1 PC.
• iresi - 200 g;
• ẹyin - 1 nkan;
• ata ilẹ dudu - lati lenu;

Fun toasting:

• kan karọọti nla - 1 nkan;
• alubosa - 1 PC.
• epo epo - 75 milimita;
• iyo - lati lenu;

Lati kun:

• ekan ipara - 250 milimita;
• tomati tomati - 75 g;
• omi - 1,5 liters;
• Laurel fi oju - 3-5 pcs.
• Ewa ata ti dun - 3-5 PC.
• awọn ewe gbigbẹ - lati lenu;
• iyo - lati lenu.

Igbaradi

Rinse awọn iresi daradara ki o si tú fun igba diẹ pẹlu omi. Ẹran ẹlẹdẹ ati eran malu, ge sinu awọn ege ki o si jẹ ki wọn nipasẹ awọn olutọju eran pẹlu awọn alubosa ti o ni.

Peeli awọn Karooti ati awọn cubes ti alubosa, ti o ṣayẹ ati grated, ki o si din-din ni epo-epo titi di asọ ti o si tan si eran ara ti o ti iyipada. Nibẹ, ṣaju ẹyin kan, dubulẹ iresi, ṣaju omi ṣaju tẹlẹ, o sọ iyọ, ata dudu dudu ati illa.

Ṣe irọ mi, peeli ati ki o ge sinu awọn aligorigun ni iwọn marun si meje sentimita ni giga. Nipa lilo kan sibi, a ṣafihan ilọsiwaju ati ki o kun idoti ti o ṣẹda pẹlu ẹran ti a pese silẹ. Fi zucchini ti a ti danu sinu apo kan tabi ikoko ki o si tú adalu ekan ipara, tomati tomati ati omi, eyiti a fi iyọ ati ewebẹ ti a fi webẹrẹ kun. Omi naa yẹ ki o fẹrẹ pa gbogbo awọn agbalagba. A ṣabọ sinu pan Pean ti ata didùn ati awọn leaves laurel, bo pẹlu ideri ki o si pinnu lori adiro naa. Lẹhin ti o fẹrẹ, mu ina naa si o kere julọ ki o si ṣaja satelaiti fun ọgbọn si ọgbọn iṣẹju.