Wushu ni itumọ tumọ si aworan ti Kannada. O han ni ọpọlọpọ awọn ọdun sẹhin ni China ati fun igba pipẹ ti a kà si ohun ti o ṣe pataki julọ ni gbogbo awọn ọna ti ologun, ati itan Wushu lọ pada si igba atijọ. Niwon igba atijọ gbogbo awọn sisanwo Wushu ni a ti pa ni ikọkọ ailewu, ti iṣe ti ẹda ati ti a ti kọja lati iran de iran. Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn aza ati awọn itọnisọna ti awọn ile-iwe Wushu wa. Ṣugbọn orisun ti o wọpọ fun gbogbo awọn itọnisọna ni o nilo lati ṣe igbaradi ọkan naa ni igbakannaa ati lati mu ara wa lagbara. Ati pe ninu ọrọ kan ni ipilẹ ti Wushu jẹ imọran nipasẹ eyiti eniyan le ṣe akoso ẹda laisi ipilẹ ofin rẹ.
Wushu fun olubere
Lọwọlọwọ, awọn agbegbe akọkọ ti Wushu - awọn idaraya ati ibile. Itọsọna idaraya ni diẹ ninu awọn idiwọn, paapaa, awọn ọna bi igbi igun ati ikunkun ẽkun, ni ipilẹ ti agbọnri, ninu ọpa ẹhin ati ninu awọn ọfin ti a ko ni idiwọ. Ninu itọsọna ibile (ija), gbogbo awọn imuposi wọnyi ni a gba laaye. Awọn kilasi Wushu ni itọnisọna idaraya jẹ gidigidi wulo fun ilera: nwọn ṣe agbekalẹ ati iṣeduro, ṣafihan imọ-ẹrọ acrobatic. Ati pe ni ipari wọn pe wọn lati ṣakoso olukopa lati lọ si awọn idije, awọn igbala ati awọn ẹbun.
Ilana itọnisọna kii ṣe idije idije, ati awọn ọna itọnisọna itọsọna yii ni a ṣe idojukọ ni kiakia lati dabobo, ṣakoju ọta naa ki o si kọlu i lẹsẹkẹsẹ. Lọwọlọwọ, awọn idije ni o waye lori imukuro olubasọrọ, ṣugbọn wọn julọ ni imọ ati itọkasi. Iyato nla laarin ibile (ija) wushu ni ọna gbigbe gangan ti iriri, imọlaye ati awọn aṣa ti ija ogun kan lati ọdọ olukọ si awọn ọmọ-iwe rẹ.
Daradara, ti o ba jẹ pe ifojusi rẹ ko ni gba, awọn ẹbun ati awọn ami-iṣowo, ṣugbọn ilera ti o lagbara ati ikẹkọ ara, lẹhinna o jẹ oye lati ṣe awọn ere-idaraya fun Wushu fun awọn olubere, eyi ti yoo kọkọ ṣe iranlọwọ lati ṣe idanwo ati agbara, mu ilọ-ara-ẹni ati iduroṣinṣin ti ara ẹni.
Wushu fun awọn obirin
Ohun pataki julọ nigba ti o ba npe ni ija ogun yii ni lati ni awọn aṣọ alawọ. Awọn oluwa ti iṣẹ-ṣiṣe ti ologun yii sọ pe o nilo lati wọ awọn aṣọ ti o wọ julọ julọ ati ninu eyi ti o ma saba han ni ita. Sibẹsibẹ, fun ikẹkọ kikun, awọn aṣọ fun Wushu yẹ ki o ṣe deede lati paṣẹ ni ibamu si awọn igbasilẹ kọọkan ati awọn ilana pataki.
Ni apapọ, awọn aṣọ fun ikẹkọ ni awọn orisirisi awọn apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ fun oju-ọjọ oriṣiriṣi. Fun ikẹkọ ojoojumọ, T-shirt owu ati sokoto yoo ṣe. Fun ikẹkọ ita gbangba ni oju ojo tutu, awọn ọṣọ ti wa ni wọ si sokoto ati jaketi pataki (doi).
Bayi, fun kilasi Wushu o nilo:
- belt, doi, T-shirt;
- Awọn apo pẹlu ẹya rirọ lori awọn sokoto;
- gaiters;
- sokoto laisi rirọ lori awọn sokoto.
Awọn sopọ aṣọ ni pato lati boya 100% owu, tabi 95% owu ati 5% lycra. Awọn aṣọ pẹlu Lycra okun ni o ni nla elasticity.
Iwe ipamọ irunku
Ẹya ti o dara julọ ni kilasi Wushu ni pe Wushu kii beere awọn eroja ati ẹrọ pataki. Bakannaa, fun ikẹkọ ṣe ika, saber tabi
Nitorina, ọpá duro fun ọpá ni idagba eniyan. Gẹgẹbi ofin, o jẹ ti willow funfun ati ti o ni agbara ti o pọju.
Saber naa tun ṣe apẹrẹ fun gige ati gige awọn ideri. Gbogbo awọn idà ni apẹrẹ ti a ni ati ti o ni ojuami kan, kan hilt, abẹfẹlẹ ati apo. Ikọja ti idà ni iwọn agbara nla ati agbara ipa.
Idẹ jẹ apani kukuru ati ti o kere. Iwa rẹ ni pe o rọrun pupọ ati ki o fun ọ laaye lati ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ imọran.