Ti o ko ba le mọ idi ti idiwo nla, lẹhinna le jẹ gbogbo ẹbi ti iṣẹ rẹ?
Oniṣiro
Awọn iṣiro ṣe alaye pe awọn oniṣiro wa ni ewu nla lati ni afikun poun.
Awọn idi ti o le waye:
Ipakan pataki
Iṣẹ ti oniṣiro naa nilo ifojusi ati ifojusi nigbagbogbo, niwon aṣiṣe kan le fa awọn iṣoro pataki. Ni iru ipo bẹẹ ko soro lati ma ṣe aifọkanbalẹ. Ati ohun ti eniyan ni akoko yii ṣe, dajudaju, jẹ ati yato si, nkankan giga-kalori.
Iyeyeye
Nigba iṣẹ, o nilo lati ronu nigbagbogbo, ati fun eyi ọpọlọ nilo glucose, ki o si gba o, dajudaju, lati awọn didun didun.
Akoko akoko
Iṣẹ ti oniṣiro kan jẹ o nšišẹ pe ko si akoko kankan lati lọ si ile-iṣẹ amọdaju tabi o kan lọ fun ere-ije kan. Daradara, o daju yoo ni ipa ipa lori nọmba rẹ.
Kini lati ṣe ninu ọran yii:
- O ni lati ni oye pe iṣẹ kii ṣe gbogbo aye, ṣugbọn nikan ni ona lati rii daju pe ara rẹ ni. Wa ara rẹ ti ibaṣe ti yoo tan kuro lati awọn iroyin, awọn iṣeduro ati awọn iwe miiran.
- Gbiyanju lati kọ iṣeto ojoojumọ rẹ ni ọna bẹ pe o ni akoko fun awọn kilasi afọwọṣe. Idaraya n ṣe iranlọwọ ko nikan lati wo nọmba rẹ, ṣugbọn lati tun kuro ninu awọn iṣoro.
- Lati ṣe okunfa ọpọlọ, lo awọn ẹfọ muesli, bbl
Olukọni ati Olukọni
Awọn idi fun idiwo pupọ ninu awọn eniyan ti iṣẹ yii:
Ojúṣe
Awọn olukọni ati awọn olukọ ni o ni idaran fun ọmọ naa kii ṣe si awọn obi, bakanna si ofin. Lati bakanna balẹ ki o si yọ kuro lati ran wa lọwọ awọn ayun oyinbo ati awọn akara oyinbo ti o fẹran rẹ.
Pipin ni pipe
Awọn obirin ti o ṣiṣẹ nipasẹ ifọkansi, eyini ni, iṣẹ yi jẹ gangan ohun ti wọn nro nigbagbogbo, fi ara wọn fun iṣẹ patapata. Ni afikun si awọn wakati ṣiṣe deede, wọn wa pẹlu awọn ọmọde kuro ninu awọn wakati, wọn n ṣe awọn iṣoro, ni ile ti wọn pese awọn ohun elo fun awọn ẹkọ iwaju, nwọn ko si le wa akoko fun ara wọn.
O dara iṣẹ
Awọn eniyan ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọde ko ni ẹtọ lati farahan ifarahan ati ibinu wọn. Nwọn yẹ ki o ma jẹ alaafia ati mimẹrin nigbagbogbo. Lati muu pẹlẹ, ọwọ naa de ọdọ akara oyinbo ti o wa lẹhin. Bi abajade, iwuwo naa n pọ si ilọsiwaju, o si yipada si "ọṣọ" ati obinrin abo.
Kini lati ṣe ninu ọran yii:
O ṣe pataki fun gbogbo eniyan lati kọ ẹkọ, kii ṣe lati dinku, ṣugbọn lati ṣe afihan aibanujẹ ati ibinu wọn. Eyi jẹ apẹrẹ fun ṣiṣe awọn idaraya, o le paapaa lọ si apoti.
Cook
Awọn idi fun idiwo pupọ ninu awọn obinrin ti iṣẹ yii:
A idanwo nla
Nigbati o ba ni ayika ọpọlọpọ ounjẹ onjẹ, o ṣoro gidigidi lati sẹ ara rẹ ni idunnu ti njẹ ohun gbogbo. Ati pe o ko nilo lati ṣe ounjẹ lọtọ fun ara rẹ tabi lọ si ile itaja, ohun gbogbo wa ni iwaju rẹ, ati paapa fun ọfẹ.
Iṣẹ iṣeto idiju
O ni igba to lati ṣiṣẹ fun wakati 12 ati pe o jẹ deede lati joko si isalẹ ki o jẹun nìkan, rara. Nitorina, awọn ounjẹ, ni apapọ, jẹun lori go, ati eyi jẹ ọkan ninu awọn idi pataki fun ifarahan ti iwuwo ti o pọju .
Kini lati ṣe ninu ọran yii:
- Ni idi eyi, ojutu kan nikan ni lati gbiyanju gbogbo, ṣugbọn ni iye ti o kere.
- Ni ọjọ, ṣe isinmi kan lati joko ki o si jẹ ounjẹ ọsan tabi alẹ.
- Paajọ aṣalẹ, gbiyanju lati dinku iye owo awọn kalori-galori, niwon o ṣeese julọ lati gbe ni ẹgbẹ rẹ.
Cashier
Awọn okunfa ti iwuwo ti o pọju:
Ipakan pataki
Nigba ọjọ ṣaaju ki o to kọja ọpọlọpọ awọn ti onra, kọọkan ti nṣe iwa yatọ. Diẹ ninu awọn le tẹ, kigbe, ṣugbọn oluṣewo ko ni ẹtọ lati dahun kanna, bi a yoo ṣe le kuro ni fifọ. Ni apapọ, jams jamba jẹ dun, dun ati giga-kalori.
Ekunwo kekere
Owo ti a gba ko to fun awọn ọja didara, nitorina o ni lati ra poku ati, laanu, awọn aṣayan ailagbara.
Kini lati ṣe ninu ọran yii:
Ṣe igbasilẹ igbesi aye rẹ, kọ ẹkọ si abẹrẹ ati ki o má ṣe akiyesi si ẹnikẹni. Ni laarin awọn iyipo, ṣe awọn ere-idaraya ati ki o wa awọn analogs ti o dara julọ fun ounjẹ ọtun fun ara rẹ.