Ni wiwa ti ọpa kan ti o ṣawari gbogbo awọn iṣoro ni ẹẹkan, ọpọlọpọ awọn ti ri alaye nipa lilo soda fun pipadanu iwuwo. Kii ṣe asiri pe omi onisuga nitori awọn ẹya-ini kemikali jẹ idena gbigba ti sanra. O da lori ipo yii, awọn ti o pinnu lati gbiyanju lati padanu iwuwo pẹlu omi onisuga ṣe iranlọwọ fun ara wọn. Niwọn bi o ti jẹ doko ati ailewu, a yoo ni oye ọrọ yii.
Omi pẹlu omi onisuga fun pipadanu iwuwo
Lilo awọn omi onisuga fun pipadanu iwuwo nyorisi iyipada ninu acidity ninu ikun. Nitori eyi, idunkuro dinku dinku ati pipin ati fifun awọn fats ti n ṣaṣejuwe. Ọpọlọpọ ni o ni idaniloju: o le jẹ ohunkohun, nitori omi onisuga ko ni gba ọ laaye lati mu awọn ọmu ti o dara, eyi ti o tumọ si pe gbigbe caloric ti onje naa yoo dinku laisi igbiyanju, ati pipadanu pipadanu yoo lọ ni kiakia.
Eyi ni diẹ diẹ eniyan ro nipa bi o lewu o jẹ lati dojuru pẹlu awọn ti iṣeduro ọna ti digesting ounje. Dipo ti o kan ko jẹun ati sisun, awọn eniyan ni o ṣetan lati yi acidity ti inu ara wọn pada! Sibẹsibẹ, iru ọna ọna "rọrun" bẹ lọ si awọn abajade to ṣe pataki. Ninu ọpọlọpọ awọn igba, ati paapaa ti o ba ti yan iru oogun ti ko tọ, omi onisuga ṣe ipalara mucosa ti esophagus, ikun ati gbogbo apa ounjẹ, eyi ti o nyorisi ifarahan ti awọn irẹlẹ kekere ti yoo mu ẹjẹ ati ṣẹda irora. Ni airotẹlẹ, o jẹ gidigidi soro lati pinnu idiyele ti o yẹ, nitorina ni ọpọlọpọ awọn igba kii ko ṣee ṣe lati padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti omi onisuga: itọju naa ti ṣẹ nitori irora ninu ikun ati pe o nilo fun itoju itọju.
O jẹ fun idi eyi pe a kii yoo ṣe akiyesi ounjẹ ipanilara ipalara. Lo ọna yii ti iwọn idiwọn jẹ gidigidi ewu. O rọrun pupọ lati funni ni ounjẹ ti ko ni ipalara, dipo ki o wa ni arowosan lẹhin ti iru iriri ti ko dara ti sisẹ idiwọn.
Soda ati iyo fun slimming: wẹ
Sibẹsibẹ, o le lo omi onisuga ni sisọnu idiwọn, ṣugbọn eyi yoo jẹ ọna ti o yatọ. Eyi ni - ya wẹ pẹlu omi onisuga. Eyi yoo mu awọ ara rẹ kuro, yọ awọn toxini ati awọn majele, sinmi ati mu iṣelọpọ iṣelọpọ. Dajudaju, lati wẹ nikan nikan kii ko padanu rẹ, o nilo ounjẹ tabi idaraya kan, o dara julọ - mejeeji.
Ni iwọn 300 giramu ti omi onisuga ti wa ni tuka ni akọkọ ni kekere iye omi, ati lẹhinna ninu omi ti o kún fun omi pẹlu iwọn otutu ti iwọn 38-40 (diẹ ooru ju ooru lọ). O le fi iyọ omi ṣe (bi Elo), ati 5-7 lọ silẹ ti eyikeyi epo pataki. Sẹ ni iru baluwe ti o nilo nipa iṣẹju 20, lẹhinna ya iwe kan ki o si lo ipara kan. Lẹhin eyi, o jẹ wuni lati lọ si ibusun, nitorinaa wẹ ti o dara julọ ni aṣalẹ.
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, eyi nikan jẹ ọpa iranlọwọ, ati pe ti o ba jẹ akara pẹlu bota, pancakes ati awọn donuts, fifi afikun pẹlu awọn ọja miiran ti a fi ara ṣe, ounjẹ yara, ẹran eranra, poteto ati pasita, iwọ kii yoo padanu iwuwo. Bi o ṣe yẹ, a gbọdọ ṣe idapo 10 awọn iwẹ wẹwẹ ni gbogbo ọjọ miiran pẹlu ounjẹ to dara. Idaduro iye kan le jẹ bi atẹle:
Aṣayan ọkan
- Ounje: awọn ọmọ sisun tabi tọkọtaya ti awọn eyin ti a fi bọ, saladi ewe kan.
- Ipanu: apple.
- Ounjẹ ọsan: Ijẹba ti bimo ti ati ounjẹ ti akara dudu.
- Njẹ ounjẹ lẹhin ounjẹ: curd warankasi.
- Àsè: eyikeyi ẹfọ ayafi awọn irugbin ati oyin.
Aṣayan Meji
- Ounje owurọ: wara pẹlu Berry tabi warankasi kekere pẹlu eso.
- Ipanu: awọn apo-idaji awọn alabọde ti ile kekere.
- Ounjẹ: Ayẹtẹ Ewebe pẹlu olu .
- Ayẹyẹ owurọ: osan.
- Àsè: eyikeyi ẹfọ ayafi awọn poteto ati adie tabi eja.
Njẹ ọna yii, iwọ yoo wa ni irọrun si ọpa ti o tọ. Eyi jẹ ẹya ti o rọrun, ṣugbọn ti o ni itẹlọrun ti o le ṣee lo nigbagbogbo - kii yoo fa ipalara. Ni apapo pẹlu awọn iwẹ, ọna yii ti ounjẹ ounjẹ yoo fa awọn idiwo pupọ kuro.