Ooru jẹ akoko iyanu lati gbadun ohun itọwo ti awọn ẹfọ titun. Ọkan ninu awọn ẹfọ wọnyi jẹ zucchini, eyiti o jẹ pẹlu pẹlu itọju ooru ti mu awọn ohun elo ti o wulo julọ mu. Lati ọdọ rẹ o le ṣetan nọmba ti o pọju ti awọn n ṣe awopọ yatọ si, ṣugbọn fi funni ni itọsi diduro, o han kedere ni awọn ẹya ara rẹ ti o ni imọran pẹlu awọn ohun miiran ti o ṣeun ati ti o dun. Ọkan ninu awọn ounjẹ wọnyi ti wa ni sita zucchini.
Awọn ohunelo fun sisun zucchini sita ti ko jẹ eka. O ti to lati ge inu ti to mojuto pẹlu awọn irugbin, ki o si ṣafọ aaye ti o ṣafo pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ohun elo: minced eran, ẹfọ, olu tabi cereals. Paapa pupọ ati ẹdun zucchini ti o ni ẹdun pẹlu ounjẹ ati iresi, ti a yan ni adiro tabi ti a daun ni oriṣiriṣi.
Zucchini ni a le kun ni kikun tabi ami-ge sinu meji pipẹ halẹ. Sin pẹlu satelaiti ti ekan ipara.
Nigbamii ti a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣetan ati ṣeto asọ-ẹhin zucchini ti o dara.
Zucchini sitofudi pẹlu onjẹ ati ẹfọ
Eroja:
- zucchini - 1 kg;
- eyikeyi ounjẹ minced - 300 g;
- awọn tomati titun - 150 g;
- dun Bulgarian ata - 150 g;
- alubosa - 100 g;
- Karooti - 100 g;
- mayonnaise - 75 g;
- lile warankasi - 75 g;
- epo epo;
- adalu awọn ata ilẹ ilẹ;
- turari;
- awọn ọya titun, ti a ge;
- iyo.
Igbaradi
E wẹwẹ elegede, si dahùn o, ge sinu awọn bulọọki pẹlu iwọn ti o to iwọn mẹrin ki o si yọ to mojuto. Peeled ki o si ge sinu awọn alubosa kekere kekere ati ki o kọja nipasẹ awọn karọọti grater nla tabi alabọde ti a gba ni apo frying pẹlu epo epo ati ki o jẹ ki o tutu. Lẹhinna jọpọ ẹran ti a fi giri pẹlu ounjẹ, tẹ awọn cubes kekere ti ata ṣelọri, awọn tomati ati 100 giramu ti ọna kanna ti fọ zucchini,
Nini zucchini ti a ṣe ti a ṣe pẹlu ounjẹ ati ẹfọ jẹ ki o tutu si isalẹ kan ati ki o ṣiṣẹ si tabili, sprinkling pẹlu awọn ọbẹ ti a fi gbẹ.