Ti o ba n wa iru saladi ti o rọrun ṣugbọn ti ẹdun lori tabili ounjẹ, lẹhinna ṣe akiyesi si ipanu ti o dara fun mozzarella pẹlu awọn tomati ati arugula. Awọn eroja ipilẹ mẹta yii le jẹ afikun afikun awọn afikun, diẹ ninu awọn ti a ni lati ṣe ifojusi si ohun elo yii.
Saladi pẹlu saladi Rocket, tomati ati mozzarella
Eroja:
- awọn ṣẹẹri tomati - 1,3 kg;
- kan clove ti ata ilẹ - 1 nkan;
- epo olifi - 55 milimita;
- kan pinch ti gaari;
- Balsamic kikan - 15 milimita;
- awọn ọwọ ọwọ ti arugula;
- mozzarella - 130 g.
Igbaradi
Awọn tomati tomati 2/3 ti a ge ni idaji fi oju kan dì ati firanṣẹ si adiro fun iṣẹju 20 ni 210 iwọn. Nigbati awọn tomati di asọ, jọpọ wọn pẹlu awọn iyokù ti o ku diẹ ninu awọn eso alabapade, akoko pẹlu gaari, tú epo ati kikan. Fi awọn ekan ilẹ ilẹ ti o ni itọlẹ dapọpọ awọn eroja jọ. Fi saladi sori itanna ti arugula ki o si gbe ọpọn mozzarella ni aarin.
Saladi pẹlu saladi Rocket, awọn tomati ṣẹẹri, mozzarella ati awọn shrimps
Eroja:
- ede - 280 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- ounjẹ panko - ohun kan;
- awọn ọwọ ọwọ meji ti arugula;
- capers - 2 tbsp. spoons;
- mozzarella - 245 g;
- olifi - 20 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 280 g;
- Balsamic kikan - 45 milimita;
- epo olifi - 45 milimita.
Igbaradi
Awọn iru eegun ti o ni ẹfọ ni ẹyin kan ati eerun ni inu ikun. Rin awọn ẹru ni ọpọlọpọ awọn bota ati ki o tan lori awọn apamọ. Pin awọn tomati ṣẹẹri sinu halves. Awọn olifi ge sinu oruka. Fi arugula sori apata kan, ki o si ṣaja awọn eroja ti a pese sile lori irọri, pẹlu awọn ẹbọn, awọn cubes mozzarella ati awọn capers. Fún balsamic pẹlu bota ati ki o tú awọn wiwu pẹlu ipanu ti o ṣe ipilẹ.
Saladi pẹlu saladi Rocket, awọn tomati ṣẹẹri, mozzarella ati piha oyinbo
Eroja:
- kan ikunwọ ti awọn rut croutons;
- olifi epo - 35 milimita;
- iwonba parsley ati basil;
- awọn tomati - 230 g;
- arugula - 70 g;
- kukumba titun - 160 g;
- avocados - 1 nkan;
- pupa alubosa - 45 g;
- mozzarella warankasi - 90 g;
- lemon oje - lati lenu.
Igbaradi
Pin awọn tomati ati awọn cucumbers si awọn ege ti iwọn kanna. Avocado ge sinu cubes ki o si pé kí wọn pẹlu osan oje, ki eso naa ko ṣokunkun. Gbẹ alubosa pupa ki o si fi i si epo olifi pẹlu awọn ewebe ati iyọ. Ṣafihan awọn ẹfọ lori itọnisọna ti arugula, fi awọn alubosa culu ati ki o tú ohun gbogbo pẹlu epo ati ọya. Wọdi saladi ti a pese pẹlu arugula, warankasi ati awọn tomati lẹmọọn tomati lati lenu. Wọ awọn satelaiti pẹlu awọn ikunju ki o to sin.