Ọkan ninu awọn aṣayan julọ ti o ni itẹlọrun ati awọn ọnayara fun ipanu jẹ saladi. O le fi ohun kan sinu rẹ gẹgẹbi itọwo rẹ, akoko, niwaju ninu firiji. Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ saladi pẹlu adie ati awọn ewa, awọn ohunelo naa le ni atunṣe fere si ailopin.
Odi saladi
Laisi siwaju Ado, a lo ohun ti o wa ni ọwọ ati pe ko nilo igbaradi akọkọ.
Eroja:
- boiled (ni aṣọ ile) poteto, o le loan - awọn ege 3-4;
- eyan igbaya ti ọmọ adie kan (igba kan ta lọtọ) - 300 g;
- funfun, fi sinu akolo awọn ewa awọn obe - 1 ikoko nla (500 g);
- ata didùn (pupa pupa) - 2 PC.
- alawọ ewe alawọ (awọn iyẹ ẹyẹ nikan) - 1 opo kekere;
- Dill, Parsley, coriander, Basil - gẹgẹ bi itọwo ati ifẹ;
- iyo - 1 fun pọ;
- omi tutu ti a fi omi tutu, eyikeyi ti a ko yan - 30 milimita.
Igbaradi
Saladi pẹlu awọn ewa ati mu adie ti gba pẹlu itọri ọlọrọ pupọ, nitorina o ko le fi eyikeyi mayonnaise sinu rẹ. Ti a ko ba ṣe ọdunkun, ko ṣe pataki - a gbin ni fun iṣẹju 20. Nigbati o ba n lọ si ibi itaja fun awọn ewa, beere fun ẹnikan lati ṣa poteto. Ti a ba jinna ni firiji "jinna" ni paati ti o ṣaati bọdi, o le rọpo wọn pẹlu awọn poteto. Nitorina, ge awọn poteto, eran ati awọn ata sinu awọn cubes kekere, dapọ obe pẹlu awọn ewa, ge awọn ọya naa daradara ati ki o dapọ ohun gbogbo ninu ekan kan. Ni afikun, kun pẹlu epo-ayẹyẹ ati salted. A gbiyanju ṣaaju iyọ - igbaya ati awọn ewa ti wa tẹlẹ salted, jasi, iyọ ko ni nilo.
Ṣe imupese
Ninu iru saladi bẹẹ o le ṣubu awọn tọkọtaya kekere kan (alabapade tabi salty - eyi ti o wa ni ọwọ), ju, yoo jẹ ohun ti o dun. O le ṣafihan kanna saladi pẹlu adie ati awọn ewa tun pẹlu awọn croutons. Nikan a lo awọn croutons ti o ni kiakia, ni ipamọ nibẹ ni ọpọlọpọ awọn nkan ti ẹjẹ ati awọn ohun elo ti ko ni irọrun. Aṣayan miiran fun awọn ti o wa ni iyara jẹ saladi ti adie, awọn ewa ati awọn Karooti Korean. A ra ni ibiti a ti ṣayẹwo ni Karooti "ni Korean" tabi gbe ara wa, fi adie adie ati eyikeyi awọn ewa. Sare, itẹlọrun, pupọ dun ati ohun rọrun.
O rọrun aṣayan
Ti o ba fẹ lati pese ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ, iwọ yoo fẹ saladi ti awọn ewa alawọ ati adie, dajudaju, yoo gba akoko diẹ sii.
Eroja:
- pods ti awọn ewa alawọ ewe jẹ odo - 200 g;
- Ẹsẹ adie lai si awọ ati egungun - 200 g;
- ẹyin ti o tobi pupọ - 3 PC.
- ata dun nla - 2 PC.
- epo ewebe (sunflower tabi oka) - milimita 30;
- irugbin awọn irugbin Sesame - 2 tbsp. spoons;
- oje ti titun squeezed lẹmọọn tabi orombo wewe - 1 tbsp. sibi;
- oke iṣọ (o le lo Pink) - lati lenu.
Igbaradi
Awọn ọti gbọdọ wa ni wẹ, ge kuro pẹlu awọn skirisi tabi awọn ọbẹ oyin ati ki o boiled fun idaji wakati kan. Kurochku ṣinṣin ge sinu awọn ila kekere, yarayara ni irun epo ati epo simẹnti lori ilọwu kekere labẹ ideri. Iṣẹju mẹwa ṣaaju šišara fun adie, fi ata ati awọn ewa, aruwo. Awọn ata tomati ati awọn ewa ko padanu awọn ini-ini wọn. Yatọ si awọn eyin ati, lẹhin ti a ti yọ kuro lati ikarahun, ge wọn sinu awọn ege ege. A sin saladi gbona ti awọn ewa alawọ ewe ati adie, ti a fi omi ṣan pẹlu simẹnti, agbe pẹlu omi oromobirin, ni apa kan ti satelaiti ti a gbe awọn ege ẹyin.
Odi saladi
Eroja:
- mu adie (thighs tabi igbaya) ti ọgbẹ - 300 g;
- awọn ewa pupa (ni igbagbogbo ni awọn gbigbe sinu) - 1 idẹ;
- pupa paprika pupa (ata ti o dùn) - 3 PC.
- Warankasi lile tabi mu - 150 g;
- poteto, ti a fi pamọ pẹlu isokuso - awọn ege 3-4;
- mayonnaise (pelu ile) - 150-200 g;
- iodized iyo - lati lenu;
- ọya - lati lenu ati ifẹ.
Igbaradi
Saladi pẹlu awọn ewa ti a fi sinu akolo ati mu adie ni ori Mexico ni a pese sile nìkan. Sise awọn poteto ni ilosiwaju, itura ati mimọ. Ge awọn cubes kekere ti paprika wa, adie, poteto ati warankasi. Fi awọn ewa, awọn ọya kekere ati iyo, akoko pẹlu mayonnaise ati sin. Aṣayan die diẹ ẹ sii diẹ ẹ sii - saladi ti adie, olu ati awọn ewa ti wa ni pese sile nìkan: fi idẹ kan ti awọn irugbin pickled.