Ọpọlọpọ awọn ọna ti o tobi pupọ ti o le yọkuro afikun poun. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obirin n wa ọna ti o kere julo, ṣugbọn ọna ti o munadoko. Ninu aye igbalode ni o ṣe pataki julọ - ṣafihan pẹlu Atalẹ. Idi ti itọju, nitori pe o kan ile itaja ti awọn nkan ti o wulo ati awọn vitamin, ati awọn ipa ti o dara lori ara ni a mọ paapaa nipasẹ awọn onjẹja ati awọn onisegun.
Awọn ohun-ini rere
- Awọn irora irora ti o dara, iranlọwọ lati ṣe igbesẹ ipalara ati awọn ọgbẹ larada.
- Ọpa ti o dara julọ fun imudarasi awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ, ati tun ṣe iranlọwọ lati yọ kuro lati ara slag, toxins ati cholesterol.
- Ṣe iranlọwọ fun ounje iṣun akara iṣuṣan, sise bi laxative lalailopinpin.
O nilo lati mọ pe ọna ti o dinku iwuwo pẹlu Atalẹ ni diẹ ninu awọn itọkasi:
- iwaju ti ulcer;
- oyun tabi lactation;
- iba;
- awọn iṣoro pẹlu inu ati ifun;
- aleji;
- colitis.
Ti o ba kọja iwọn lilo ti o ṣeeṣe, o le ni iriri igbuuru, inu ati paapaa eebi. Wo awọn itọnisọna pupọ fun lilo Atalẹ fun pipadanu pipadanu irẹwẹsi:
- Gbiyanju lati igba de igba lati tun atunṣe ti mimu tii.
- O le fi aaye kekere kan ti ipara ginger ni tii tii.
- Agbegbe pẹlu oyin fun pipadanu iwuwo jẹ toniki ti o ṣe itọju ti o mu ki o jẹ ajesara rẹ.
- Mu 2 liters ti tii kan ọjọ kan, ṣugbọn kii ṣaaju ki o to sun, bi o ti yoo jẹ gidigidi fun o lati sun sun oorun.
- Fun 2 liters ti omi farabale, o nilo nikan 4 cm ti root root, eyi ti o gbọdọ wa ni ge bi tinrin bi o ti ṣee. Mu, lẹhin ti o so pọ o jẹ dandan lati igara, ki itọwo ko jẹ tart. Mu ohun mimu gbona, ṣugbọn ni awọn ipin kekere.
- Fi awọn ewebe ati awọn ayẹyẹ ti o fẹran rẹ kun si Atalẹ fun awọn igbasilẹ ti o yara lati ṣe aṣeyọri itaniji kan.
Jẹ ki a wo awọn aṣayan pupọ fun ṣiṣe alawọ tii.
Aṣayan akọkọ
Fun u o nilo: 2 liters ti omi, 4 cm ti root root, 2 cloves ti ata ilẹ. Ṣibẹ ẹhin Atalẹ, ata ilẹ ati ki o fi wọn sinu awọn thermos, tú omi tutu. Lati tẹnumọ iru tii ṣe pataki laarin wakati 3, lẹhin igbati akoko ti a fi ṣe ayẹwo. O nilo lati mu o ni awọn ipin diẹ.
Aṣayan keji
Fun aṣayan yii, o nilo awọn eroja wọnyi: root - 2 cm, Mint - 1 tbsp. sibi, fun pọ ti cardamom, oje ti 1 lẹmọọn ati osan, oyin kekere kan ati lita 1 ti omi farabale. Ni apapo ti lẹmọọn , Atalẹ ati omi - ọpa ti o dara julọ fun idiwọn idiwọn. Lilo iṣelọpọ kan, lọ pẹlẹpẹlẹ, Mint ati cardamom. A fi i sinu thermos kan ki o si fi omi ṣan fun idaji wakati kan. Lẹhin ti sisẹ, fi si itura, ki o si fi oje ti osan. Lati ṣe didun ohun mimu, fi oyin kun. Yi ohun mimu ti o tutu ni kikun n mu ọgbẹgbẹ mu ninu ooru ooru.
Aṣayan kẹta
Nisisiyi jẹ ki a mura saladi kan, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati yọ bii afikun poun. A nilo awọn eroja wọnyi, ṣe ayẹwo wọn bi ipin ogorun, nitorina o le ṣetan eyikeyi iye saladi:
- Karooti - 30%;
- awọn beets - 20%;
- Peeli osan - 10%;
- lẹmọọn lẹmọọn - 20%;
- lulú ti seleri - 10%;
- awọn root ti Atalẹ - 10%;
- epo ewebe - 2 tbsp. awọn spoons.
Ilana sise jẹ bi atẹle: a gbọdọ yan beetroot ni adiro, lẹhinna lọ gbogbo awọn eroja, jọpọ wọn ni ekan ati akoko pẹlu epo alabawọn. Saladi yii jẹ oogun itaniloju kan. O daadaa yoo ni ipa lori oporo, ifun, inu, okan, ẹdọ, ẹdọforo ati awọn kidinrin. Saladi yii jẹ toniki to dara julọ fun gbogbo ara ti. Bayi o nilo lati idanwo awọn ohun ini iwosan wọnyi lori ara rẹ.