Pẹlu ibẹrẹ ti akoko ti awọn aṣalẹ, o jẹ akoko lati jẹ awọn n ṣe awopọ lati wọn, akọkọ ti, dajudaju, ni awọn pancakes zucchini. Imọlẹ ati awọn tutu tutu, wọn le di apakan ti eyikeyi ounjẹ nigba ọjọ, ati ọpẹ si rọrun ti sise wọn yoo tun di awọn ẹlẹgbẹ ti awọn olubere.
Ohunelo fun pancakes lati awọn alagbaṣe
Eroja:
- zucchini - 2 PC.
- pupa alubosa - 1 PC.
- eyin - awọn ege meji;
- iyẹfun - 6-8 tbsp. spoons;
- lulú fun yan - 1 teaspoon;
- iyo - 1 teaspoon;
- ilẹ dudu dudu - 1/2 tsp;
- epo epo.
Igbaradi
A ṣe zucchini lori granter nla kan. Lẹsẹkẹsẹ fi kun ẹyin kan ati awọn alubosa pupa pupa. Fi 6 tablespoons ti iyẹfun kun, ni iṣaaju sifted pẹlu yan lulú, bakanna bi iyo ati ata. Ti zucchini fun omi diẹ, fi 2 tablespoons ti iyẹfun kun.
Ni apo frying, a gbona kan tablespoon ti epo-epo ati ki o dubulẹ lori awọn ipele ti surface squash pancakes, yi le jẹ bi ọkan nla pancake, ati awọn diẹ kekere. Lọgan ti pancake ti browned, tan-an si apa keji ki o si duro titi ti o fi bo egungun ti wura kan. A sin zucchini pancakes pẹlu kan ìka ti ekan ipara ati bota.
Bawo ni lati ṣe awọn pancakes ti o dara lati awọn aṣalẹ?
Eroja:
- iyẹfun - idaji ọdun kan;
- suga - 3 tbsp. spoons;
- lulú fun yan - 1 teaspoon;
- omi onisuga - 1/2 teaspoon;
- iyo - 1/4 tsp.
- ẹyin - 1 nkan;
- Greek yoghurt - 1/2 st.;
- yo bota - 2 tbsp. spoons;
- zucchini - 1 nkan;
- wara - 1/2 tbsp.
Igbaradi
Sift flour pẹlu omi onisuga ati lulú fun yan. Fi suga ati iyọ si adalu gbẹ.
Ni ọpọn ti o yatọ, lu awọn ẹja, wara ati ọbẹ ti o da. Nisisiyi sopọ awọn eroja ti omi pẹlu awọn ohun gbigbẹ ati ki o ṣe ikun awọn iyẹfun iru. A ṣe afikun rẹ pẹlu zucchini grated ati ki o dilute pẹlu wara tabi omi.
Gbiyanju soke pan pẹlu fifun kekere epo epo ati ki o pin kakiri lori iwọn 1/3 ti gbogbo adalu pancake. Fry awọn pancakes squash si awọ goolu kan ni ẹgbẹ mejeeji.
Njẹ pancakes lati awọn ile-iṣẹ ati awọn poteto
Eroja:
- poteto - 3 PC.
- zucchini - 2 PC.
- ata ilẹ lulú - 1/2 tsp;
- iyo, ata - lati lenu;
- epo ewebe - fun frying.
Igbaradi
Poteto ati zucchini ṣe lori apẹrẹ nla, akoko pẹlu iyọ, ata ati ata ilẹ ti a gbin, aruwo ati din-din adalu ni apo frying kan si erupẹ ti o wa ni ẹgbẹ mejeeji.
Bawo ni lati Cook awọn pancakes?
Eroja:
- iyẹfun ara ẹni-iyẹfun - 150 g;
- lulú fun yan - 1/2 tsp;
- ẹyin - 1 nkan;
- wara - 310 milimita;
- zucchini - 150 g;
- olifi epo;
- awọn tomati ṣẹẹri - 250 g;
- avocado -1 pc.;
- leaves ti Basil - ohun kan;
- pupa alubosa - 1/2 pcs.;
- ata ilẹ - 1 clove;
- balsamic kikan.
Igbaradi
A ṣan iyẹfun pẹlu papo adiro, fi iyọ ati ata kun. Ni arin iyẹfun iyẹfun a ṣe kanga ati ki o dà sinu adalu ẹyin ati wara. Diėdiė n ṣaakiri oke òke, ki o dapọ ni esufulawa. Ni kete ti esufulawa di isokan, fi zucchini grated kan.
Ni ile frying kan gbona epo olifi ati din-din
Nigbati awọn pancakes ti wa ni sisun, ni iyẹfun frying kan lọtọ din-din ẹran ara ẹlẹdẹ fun iṣẹju 3-4 ni ẹgbẹ kọọkan, lẹhin eyi a ge o sinu awọn ege nla. Illa awọn tomati ṣẹẹri ti a ti ge wẹwẹ, awọn apẹrẹ ti o ni ẹfọ, awọn ohun ọṣọ alubosa ti o nipọn, jẹ ki nipasẹ ata ilẹ tẹ ki o si tú gbogbo awọn teaspoons ti ọti kikan balsamic. Wọpọ pẹlu adalu saladi pẹlu iyo ati ata. A tan saladi lori pancake ati ki o sin o si tabili.
Awọn afikun afikun si pancakes le jẹ ekan kan pẹlu yoghurt Giriki tabi epara ipara.