Oje Beetroot jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu ti ọpọlọpọ fa awọn ikunsinu ti o ga julọ. Awọn anfani ti o wa ni kikun ti mimu mu ki o wa ni sisun, ṣugbọn awọn itọwo pato ti ko ni idibajẹ jẹ nigbagbogbo. Solusan pipe ninu ọran yii yoo jẹ afikun ti oje lati inu beet pẹlu awọn eeku miiran.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ oje oyinbo?
Gba ounjẹ oyinbo adayeba le jẹ irẹlẹ, sọ awọn ti o yẹ lẹgbẹ ki o si ge si awọn ege gbongbo ti o gbongbo nipasẹ juicer. Tẹ ọja laisi ikopa ti ẹrọ ibi idana le ṣee lo gauze, eyiti o fi pipẹ eso-ajara korin. Awọn asiri, awọn iṣiro ti ipaniyan ti awọn ilana kọọkan ati gbogbo awọn ẹya ti awọn ilana ti o ṣeeṣe yoo ran lati mu iṣẹ naa ṣiṣẹ ni impeccably.
- Fun oje, o dara julọ lati yan ohun elo ti o ni asọ ti burgundy ti awọn orisirisi awọn ohun ti o dara.
- Awọn irugbin gbingbo gbọdọ wa ni wẹwẹ daradara, ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn ege kekere.
- Titun sokisi, oto ninu awọn ohun-ini rẹ, ohun mimu ti wa ni run ni awọn ipin diẹ ninu fọọmu mimọ, ti a fomi pẹlu omi, oje lati awọn ẹfọ miiran tabi awọn eso.
- Ni ibiti awọn aisan ti abajade ikun ati inu oṣuwọn, o yẹ ki o lo oṣuwọn oyinbo, paapa fun awọn idi ti oogun, pẹlu iṣọra, ni awọn ipin diẹ, ati ni awọn igba miiran fi kọ iru itọju naa patapata. Iwaju acids acids ninu mimu le mu ki ikunra ti ipo naa pẹlu ulun ati gastritis.
- Titun sẹẹli ti o tutu titun le fa ibiti iṣan ti iṣan, nitorina ki o to lo o o dara lati duro fun wakati kan ninu okunkun, ibi ti o dara.
- Ti o ba fẹ, a le dabobo oje oyinbo fun igba otutu, ti o tọ sinu awọn agolo ti o ni ifo ilera.
Ounjẹ ti o ṣafihan nibẹrẹ
Ounjẹ ti a fi omi ṣan ni awọn oyin ni a ma nlo ninu fọọmu mimọ rẹ, nitori o ni itọwo pato kan ti a sọ ati ohun ti o ni idaniloju ti o fa iṣan ni ọfun. Nigbagbogbo awọn ohun mimu ti wa ni fomi po pẹlu omi ni awọn ọna ti o yẹ tabi lati ṣe itọwo, ni idapo pelu awọn ohun elo omi ti o yẹ.
Eroja:
- beet - 1 PC.
Igbaradi
- Beets ti wa ni daradara fo pẹlu fẹlẹ, ti mọtoto, ge sinu awọn ege.
- Ṣe awọn ege nipasẹ juicer.
- Fi eso tutu beetroot fun wakati kan ninu firiji, lẹhinna lo o ni irisi funfun, pẹlu oyin tabi awọn juices miiran.
Oje ti beets ati Karooti
Beetroot ati oje karọọti jẹ ojutu ti o dara julọ fun pupa ti o pọ sii tabi nìkan itọju ailopin fun mimu iwontunwonsi Vitamin, ti o ba jẹ ounjẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ni awọn ipin diẹ. Fun imimilation to dara julọ ti awọn eroja ti o niyelori, ohun mimu ti wa ni afikun pẹlu ṣibi ti epo epo.
Eroja:
- beet - 0.5 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- epo epo (iyan) - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
- Beets ati awọn Karooti ti wa ni fo, ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn ege, iwọn ti eyi ti jẹ kere ju ni šiši ti juicer.
- Bẹrẹ ẹrọ naa ki o si fa ọti pẹlu rẹ.
- Beet oje, adalu pẹlu karọọti, ti o ba fẹ, ti wa ni afikun pẹlu epo.
Beetroot ati eso oje apple
Ayẹwo ti o dara julọ ati irọrun ni a gba lati oje lati awọn beets, awọn Karooti ati apples. Nituro awọn ipa ti awọn irinše, o le mu awọn abuda ti ohun mimu naa mu si awọn aini rẹ ati pe o kun oju-ara pẹlu awọn ohun elo miiran tabi awọn ohun elo miiran ti o wa ninu ọkan ninu awọn ipilẹ awọn ipilẹ.
Eroja:
- beet - 0.5 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- apple - 2 PC.
Igbaradi
- Fi ọwọ wẹ beets ati Karooti, fi omi ṣan.
- Awọn ẹfọ ati awọn eso eso ti wa ni ti mọtoto, ge si awọn ege, kọja nipasẹ kan juicer.
- Ti o ba fẹ, oje ti wa ni akoko pẹlu ounjẹ lemon tabi oyin.
Beet lemon juice
O le ṣetan omi ogbe pẹlu ọwọ ara rẹ pẹlu afikun osan. Ikopa ti awọn oranges, tabi, bi ninu ohunelo yii, awọn lemoni ni ipa ti o dara julọ lori awọn ohun itọwo ati awọn ounjẹ ounjẹ ti ohun mimu ti o ni ilera, o kún fun ipin diẹ ti awọn vitamin, idatunṣe ọnu ti o lewu ati fifun ni ẹdun aladun.
Eroja:
- beet - 1-2 awọn ege;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- osan - 0,5 pcs.
- oyin (iyan) - lati lenu.
Igbaradi
- Awọn beet, fo, ti mọ ati ki o ge si awọn ẹya, ti wa ni nipasẹ kan juicer.
- Fi ohun mimu silẹ fun igba diẹ ninu firiji.
- Orange ati lẹmọọn ti wa ni wẹ, ge ni idaji, squeezed pẹlu orita tabi juicer fun oje osan.
- Ilọ awọn ẹya mẹta ti ohun mimu, ti o ba fẹ, akoko pẹlu oyin beetroot pẹlu lẹmọọn ati oyin osan.
Oro tomati pẹlu awọn beets
Lehin ti o ti fi omi ṣan ni opo juicer, o le ṣe afikun pẹlu oje tomati ti a ti ṣetan tẹlẹ. Mimu naa dara lati ṣe itọwo ati iyalenu wulo ni fọọmu tuntun, sibẹsibẹ, ti o ba fẹ, o le fipamọ fun igba otutu, pẹlu awọn iṣeduro lati inu ohunelo yii. Fun igbasilẹ abojuto to gunju gigun, awọn ikoko ti o wa pẹlu iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o wa ni titan si awọn eerun ati ki a fi weawọ tutu titi ti tutu tutu.
Eroja:
- beet - awọn ege 3-4;
- awọn tomati - 2 kg.
Igbaradi
- Awọn tomati ti wa ni ge si awọn ege, kikan ati ki o ṣeun fun iṣẹju 5, ati lẹhin itutu agbaiye, ti lọ nipasẹ kan sieve, ti ya sọtọ oje lati inu ti ko nira lati inu awọn irugbin ati awọn irugbin.
- Lati wẹ ati ki o ge si awọn ege beets ṣan oje lori juicer, eyi ti a ṣe adalu pẹlu tomati.
- Gbe ekun naa pẹlu ohun mimu ti a gba lori awo, mu awọn akoonu si sise.
- Fi aye tutu-tomati-oje fun igba otutu.
Beetroot oje fun igba otutu - ohunelo
Laisi iyemeji, oje tuntun ti beetroot jẹ diẹ wulo ati diẹ ṣe pataki ju itoju itọju ti o kọja lọ. Ṣugbọn ko nigbagbogbo ni akoko ati anfani lati tinker ojoojumọ pẹlu awọn igbaradi ti oto ni awọn ohun ini rẹ ti mimu. Nigbana, igbese naa yoo wa si igbala, a ṣe apẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn iṣeduro wọnyi. Ti dun pẹlu gaari adayeba ọja ṣaaju lilo ti a fomi pẹlu omi, nini ibaramu lati lenu ohun mimu.
Eroja:
- awọn beets - 1 kg;
- suga - 300 g.
Igbaradi
- Fọ jade kuro ni wẹwẹ ati bibẹrẹ ti o ti ni eso oyinbo, pẹlu lilo juicer.
- Tú sinu titun, ki o fi suga ati ki o gbona, saropo, titi gbogbo awọn kirisita ti wa ni tituka.
- Tú awọn ohun mimu lori awọn apoti ti o ni ifoẹ, sterilize lẹhin ti farabale fun iṣẹju 5-10.
- Fi omi ṣan oje fun igba otutu, fi ipari si.
Bawo ni a ṣe le ṣe omi ti o ni ikun lai kan juicer?
Ounjẹ oyinbo titun ni o rọrun lati gba laisi ikopa ti ibi idana ounjẹ pataki kan. Lati ṣe eyi, awọn ti a ti pese wẹ ati awọn ewebẹ ti o yẹ jẹ ki o wa ni titẹ nipasẹ fifẹ daradara ati lẹhinna yọ jade pẹlu iranlọwọ ti awọn igba mẹta-mẹrin ti a ti fi pin gauze. O dara ju pe grater jẹ ṣiṣu, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun iṣelọpọ ti aifẹ.
Eroja:
- beets - 200 g;
- oyin - lati lenu.
Igbaradi
- Ṣetan awọn ẹfọ ti a pese silẹ ti wa ni ti mọtoto, ti lọ.
- Gbe ibi-itumọ Ewebe ti o wa ni apo-ọṣọ gau tabi ge ati ki o fun pọ ni oje.
- Ti o ba fẹ, ohun mimu šaaju lilo ti ni fomi po pẹlu omi ti a fi omi tutu ati ti oyin pẹlu oyin.
Oje ewebe pẹlu awọn beets
Oje Beetroot jẹ ohunelo kan ti a le ṣe pẹlu afikun afikun ti alabapade titun lati awọn ẹfọ miiran ati awọn eso. Ti mu ohun mimu daradara pẹlu oje lati awọn tomati, ata Bulgarian, Karooti ati ni ile awọn apopọ eso. Awọn ipo ti awọn ohun elo ti o jẹ agbegbe ti ohun mimu le yatọ gẹgẹbi itọwo tabi wiwa.
Eroja:
- beet - 0.5 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- Bulgarian ata - 1-2 awọn ege;
- oje tomati - 50 milimita;
- iyo (aṣayan) - lati lenu.
Igbaradi
- Rii awọn Karooti, awọn beets, yọ awọn stems pẹlu awọn irugbin ti awọn ata.
- Tún jade eso oje.
- Fi awọn tomati kun ni alabapade.
- Ti o ba fẹ, fi iyọ si itọwo ati ki o sin.
Kini o wulo fun eso oyinbo?
Oje Beetroot, awọn ohun-elo ti o wulo ti eyi ti ko ṣe abẹ, lo ninu awọn oogun eniyan bi ọna ti o wulo fun iranlọwọ lati dojuko orisirisi awọn ailera. Ṣe ayẹwo gbogbo awọn ohun-ini ti mimu le jẹ, lilo titun ni ọna fọọmu rẹ tabi fifi afikun si pẹlu awọn irinše miiran.
- Omi ti a sọ sinu omi tutu, adalu pẹlu oyin, nrẹ titẹ titẹ ẹjẹ, ati pẹlu lilo deede ṣe ipo awọn ohun elo ati iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
- Ti o ba ṣàfikún ohun mimu pẹlu kefir, o le yọkufẹ àìrígbẹyà, wẹ ara ti majele kuro, dinku iwuwo.
- Lilo igbẹpọ ojoojumọ ti ajẹ oyinbo pẹlu apple ati karọọti titun yoo ni anfani lati ṣe iwuri fun ajesara, mu irun awọ ati eekanna mu, tun ṣe awọ awọ.
- Ko si iye ti ko niyelori fun ajesara ni apapo ti oje eso oyin pẹlu osan ati ọrin lemon. Fi afikun oṣuwọn karọọti kekere si adalu ati, nipa lilo ohun mimu lori iṣan ṣofo ni owurọ, yoo jẹ doko lati mu aleglobin mu ati mu imudani iron ti ara wa.
- Ni ilọsiwaju awọn aisan buburu, lo awọn eso oyinbẹ pẹlu iṣọra, bẹrẹ pẹlu awọn ipin diẹ.