Ta ni o rò pe yoo ṣe ayẹwo idanwo naa daradara: ọmọbirin ti o bẹru pẹlu iberu bi ewe ti o ni imọran, tabi - igbẹkẹle ara ẹni, igbala-ara-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-ni-laiṣẹ? Dajudaju, igbẹkẹle ti o ni diẹ ninu eniyan, bi o ṣe le ṣe aṣeyọri, igbaradi imọraye fun awọn idanwo ṣe ipa pupọ. Ṣugbọn bi o ṣe le ṣetan fun awọn idanwo daradara?
Bawo ni a ṣe mura silẹ fun awọn idanwo psychologically?
- Iṣowo lori akoko . Gbiyanju lati ya akoko pupọ bi o ti ṣee ṣe lati ṣetan. Maṣe gbiyanju lati kọ gbogbo awọn tiketi ni ọjọ ikẹhin. Awọn didaju ipo naa yoo jẹ nigba iwadi awọn ohun elo naa, diẹ sii ni idakẹjẹ ni idanwo naa yoo kọja.
- Gbiyanju ara rẹ . Bi o ṣe le ṣe atunṣe fun idanwo naa, bawo ni o ṣe lero pe idanwo yii jẹ pataki julọ? Ti o ko ba ni igbesi aye ti ara rẹ ni kutukutu ṣaaju idanwo naa, ati nitori naa, ko ni aniyan pẹlu abajade rẹ, wa pẹlu ipinnu miiran. Ṣe ileri pe ni iṣẹlẹ ti ifarada aseyori, iwọ yoo ri akoko ati owo lati mọ iṣaro ti o gun gun.
- Ma ṣe fi ara rẹ han eniyan ti o jẹ ayẹwo . Bawo ni lati ṣe tune ṣaaju ki o to idanwo naa, ti eni ti o ba gba o ko ni itumọ fun ọ pẹlu aanu, ṣugbọn, boya, ani diẹ sii, nfi ẹru bii ọ? - Ṣaaju ki o to ṣetan, gbiyanju lati koju lori otitọ yii, ṣe akiyesi pe idanwo naa yoo gba kọmputa rẹ. Ati nigba ti a ba kọ ohun elo naa, ti o si wa ni aaye ti wiwo nkan ti ko ni alaafia, ro pe ko ṣe onidajọ, eyiti ipinnu iwaju rẹ da, ṣugbọn ẹniti o jẹ oludari rẹ. Bẹẹni, ronu pe eniyan yi jẹ opo owo pupọ fun ọ ni akoko diẹ sẹhin, nitorina kii ṣe ọ, ṣugbọn o jẹ "oluwa ti ipo".
- Mase ṣe afihan pataki ti idanwo naa . Lati le ṣe aṣeyọri
ṣe ayẹwo, ni ori ara rẹ, iwọ ko gbọdọ ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ("ṣiṣe erin kan jade ninu ẹyẹ"). O yẹ ki o mọ pe iwọ kii yoo ri ohunkohun ti o ko ni imọran ni iwe ayẹwo, iwọ ti kọ tẹlẹ ohun gbogbo ninu awọn ipele ti o yẹ, ki o le pinnu ohun ti o nlo lati ṣe ati pe o ti ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ igba. - Wo ounjẹ rẹ ati akoko ijọba ti ọjọ naa . Ni igbaradi fun awọn idanwo, yago fun jije eru, awọn kalori-calori, ọpọlọpọ awọn kofi. Gbiyanju fun ọpọlọpọ awọn ṣiṣan (nitori lakoko ipo iṣoro, ara nilo rẹ), eso, eso, awọn ọja ifunwara. Jọwọ ṣe akiyesi pe ni awọn ọjọ ṣaaju ki o ṣayẹwo ara yẹ ki o ni agbara. Nitorina, oorun yẹ ki o wa ni o kere ju wakati mẹjọ lojojumọ.