Makrasus jẹ ẹja nla kan ti o ngbe ni omi tutu ti Ariwa Pupa ti Iwọ-Oorun ati pe o jẹ ibatan ti o sunmọ julọ ti cod coding. Ni ode yi eniyan olugbe ti awọn okun ko ni imọran pupọ ati bi awọn adiba prehistoric toothy pẹlu ara apan. Lori tita o le ṣee ri ni awọn fọọmu ti steaks ati fillets. Lori awọn anfani ti eja, pẹlu. ati awọn korirusi, dietitians speaklessly speak, ati awọn ipalara rẹ nikan ni a le ṣee ṣe aifọkanṣe lenu.
Awọn ohun elo ti o wulo ti makraosus
Idaniloju nla fun ẹja okun nla, gẹgẹbi awọn makrusus - ni aisi awọn ohun ti o jẹ ipalara ti ara wọn. Iru eja yii ko jẹ pẹlu awọn afikun awọn igbaradi-idagba ati pe a ko tọju wọn pẹlu awọn egboogi, o ngbe ni awọn ipele jinle ti omi nla ati pe ko dara nipa ẹda eda abemi.
Awọn onisegun ati awọn ounjẹ onimọra ṣe akiyesi eroja ọkan ninu awọn ẹja ti o wulo julọ. Ọjẹ rẹ jẹ ga ni amuaradagba ati kekere ninu sanra. Ipilẹ awọn amino acids ni makroosus jẹ dara julọ pe awọn n ṣe awopọ lati ẹja yii jẹ eyiti awọn ọmọde ati agbalagba gba ni rọọrun. Ikọju nikan ni a le kà nikan fun ifarada si ẹja yi, nitorina o yẹ ki awọn ọmọde fi fun ni ifiyesi.
Awọn akoonu kalori ti makroosus jẹ kere pupọ - 60 kcal fun 100 g, nitorina lilo ẹja yii jẹ kedere fun awọn ti o tẹle ara wọn. Paapaa nitori ti awọn makroosus o le ṣetan ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o dun ati ti ilera ti yoo fi omi ara ara pẹlu awọn nkan ti o wulo ati awọn vitamin. Lara julọ pataki fun ilera ti awọn nkan ti o wa ni erupe ile ni makraosus ni awọn irawọ owurọ , iodine, zinc, fluorine.
Awọn ẹrọja ti o dara fun fere eyikeyi iru itọju ooru. Awọn ohun elo ti o wulo julọ ni a yan tabi fọọmu ti o jẹun, ṣugbọn o tun le ṣe sisun. Nikan iṣoro ni awọn frying awọn ege ti eja yi ni lati yago fun "itankale" awọn ipin apakan nitori eran jẹ gidigidi tutu.
Ni afikun si eran lati makroosusa le ṣee lo fun ounjẹ ati ẹdọ. Ọja yi ni a ṣe itọsi gidi, kii ṣe ti o kere si awọn ohun elo gastronomic ti ẹdọ ti salmonids ti o niyelori.