Ibeere ti bi Kate Middleton ṣe padanu iwuwo, o wa bii awọn Britani nikan, ṣugbọn awọn olugbe ọpọlọpọ orilẹ-ede miiran. O mọ pe lẹhin ibimọ ibi ọgbẹ naa ko joko lori awọn ounjẹ, ṣugbọn o nmu ọmọ naa mu nikan o si tẹsiwaju lati ṣe yoga, eyi si ṣe iranlọwọ fun u lati ṣe igbasilẹ ni kiakia. Ṣugbọn nibi šaaju igbeyawo, Kate Middleton yi awọn ounjẹ pada - o fẹ pupọ lati wo ni imura funfun kan ti ẹlẹgẹ ati tẹẹrẹ.
Kate Middleton: nọmba
O mọ pe koda ki o to igbeyawo, Kate ko jẹ igbaya kan - o ni iwọn aṣọ aṣọ 46th nipasẹ awọn iṣiro Russia, tabi M (alabọde) nipasẹ awọn ajohunše European. Pẹlu iga ti 175 cm, eyi jẹ apẹẹrẹ itọnisọna daradara.
Sibẹsibẹ, awọn oṣu mẹrin ṣaaju ki igbeyawo, ọmọbirin naa pinnu lati di paapaa lẹwa, ati ni iru igba diẹ ti o ni iṣakoso lati padanu iwọn nipasẹ awọn iwọn meji. Bayi o wọ aṣọ 40-42 gẹgẹbi awọn iṣiro Russian. Awọn ipilẹ rẹ jẹ 86-58-88. Iru abajade yii ko le fa ifojusi si onje ti Kate Middleton!
Kate Middleton: Ducane Diet
Kate ko gbiyanju lati polowo ipadanu rẹ, ṣugbọn alaye naa ṣi silẹ si tẹtẹ. O mọ pe oṣuwọn ti o dinku lori ounjẹ ti Faranse Faranse Pierre Ducane , ti o ti ni iriri gbajumo pupọ bayi.
Ninu ounjẹ yii ko ni idaabobo ni opo, ati gbogbo ilana sisẹ iwọn ti pin si awọn ẹya mẹrin. Awọn akọkọ akọkọ iranlọwọ lati padanu àdánù, ati awọn igbehin ti wa ni diẹ sii siwaju sii ni mimu awọn esi. Jẹ ki a ṣe ayẹwo wọn ni awọn alaye diẹ sii.
Ipele akọkọ
Ipele yii jẹ ọjọ 3-10 ni ọjọ - diẹ diẹ ni o ni idiwo to pọju, to gun o nilo lati jẹ ọna yii. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati mu ipara ti bran, mu 2 liters ti omi, jẹ nikan eranko kekere-kekere, adie, eja ni apapo pẹlu awọn ẹfọ titun ni awọn iwọn kekere. Pẹlupẹlu gba laaye ni gbigbemi ti awọn ohun mimu ekan ti o wara.
Ipele keji
Ni ipele yii, nọmba pupọ ti awọn ẹfọ ti kii-starchy wa ni afikun si ounjẹ ti o jẹun ati fọọmu tuntun, a gbọdọ jẹ ki o jẹ 2 teaspoon ni ọjọ kan.
Ipele kẹta - fifẹ
Ni ipele yii, ọdun 1-2 ni ọsẹ kan o le ni idaniloju ṣaaju ki o to awọn ẹdun. Jeun pẹ to bi o ti ṣee ṣe, ki ara tun tun ṣe iṣelọpọ agbara labẹ iwuwọn titun.
Ipele kẹrin jẹ ọna igbesi aye
Ounjẹ le wa ni ọna deede, ṣugbọn o ṣe pataki lati rii daju nigbagbogbo pe o wa diẹ ẹra, ounjẹ ati iyẹfun ounjẹ, ati awọn ẹfọ pupọ ati awọn amuaradagba.
Maṣe gbagbe pe duchess darapo ounjẹ yii pẹlu yoga, eyi ti o jẹ ọkan ninu awọn idi pataki fun awọn nọmba rẹ ti o ni ẹru ati ọlọgbọn.