Ninu gbogbo awọn ounjẹ, awọn aṣayan pupọ wa ti o wuni julọ, fun apẹẹrẹ, onje onje chocolate fun ipadanu pipadanu. O soro lati pade ọkunrin kan ti ko ni padanu iwura , lakoko ti o gbadun chocolate. Awọn ọna ti o sanwo pipadanu ni o muna, ati pe o ko le duro si wọn fun igba pipẹ.
Idana ounjẹ fun ọjọ mẹta
Ni akọkọ, o yẹ ki o sọ pe ko gbogbo chocolate ni a le jẹ, nitorina nikan dudu chocolate pẹlu akoonu giga ti koko lulú ti wa ni laaye. Ipilẹ mimu pataki jẹ pataki, nitorina ọjọ kan gbọdọ mu ni o kere ju 2.5 liters ti omi. O dara lati kọ idaraya ara, nitori ara yoo pari. Ti o ba wa ni akoko ounjẹ ounjẹ awọn aifọwọyi ti ko lagbara, fun apẹẹrẹ, dizziness tabi ọgbun, lẹhinna o yẹ ki o dawọ onje naa. A ṣe iṣeduro lati jẹ ki awọn ohun alumọni ti nkan ti o wa ni erupe Vitamin ati awọn ohun elo ti ibi. A ko ni iyọ ati suga ko nikan ni akoko igbadun, ṣugbọn tun fun ọsẹ meji lẹhin rẹ.
Awọn aṣayan pupọ wa fun akojọ aṣayan chocolate fun ọjọ mẹta:
- Ni ọjọ kan a gba ọ laaye lati jẹ 100 g ti chocolate ati ki o mu omi ti ko ni iye ti kofi dudu;
- Iye chocolate jẹ kanna, ṣugbọn dipo kofi o yẹ ki o mu tii tii ;
- Ni iyatọ kẹta, a gba ọ laaye lati fi kun wara ti nonfat si kofi.
- Iyatọ ti o kẹhin ti ounjẹ - ayafi fun awọn chocolate ṣokunkun ni a gba laaye ati ifunwara pẹlu awọn eso.
Ọna ti o wa ninu ounjẹ akara oyinbo yẹ ki o jẹ fifẹ, eyini ni, lati fi awọn ọja kun si awọn akojọ iṣowo ni ilọsiwaju, bẹrẹ pẹlu ounjẹ ti o yarayara digested. Lati ṣetọju abajade ati paapaa o ṣe atunṣe, a ni iṣeduro lati fi ààyò fun ounjẹ to dara.
Awọn itọkasi si awọn onje chocolate, eyi ti o ṣe pataki lati ṣe ayẹwo. O jẹ ewọ lati padanu irẹwọn niwaju awọn nkan ti ara korira, haipatensonu ati awọn iṣoro pẹlu ẹdọ, tractiinal tract ati gallbladder.