Nitootọ, fere gbogbo eniyan mọ nipa awọn ohun elo ti o wulo ti elegede kan. A lo itọju alumoni yi fun ounje ati ni fọọmu bii, ati ni jinna, ati ni sisun, ati ni a yan, bbl Loni a yoo sọrọ nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ti elegede ti a yan ni adiro.
Awọn anfani ati ipalara ti elegede adiro
Ogede elegede ni nọmba to pọju ti awọn oogun ti oogun ti o le ṣe iranlọwọ ninu igbejako orisirisi awọn arun. Sisọdi yii le jẹun nigbakugba, ṣugbọn ti o ba ni ifarada ẹni kan tabi aleji si aṣa yii, lẹhinna ṣọra, bibẹkọ ti ko si awọn ihamọ kankan. Nitorina, kini o wulo ni elegede , ti a yan ni adiro:
- Ṣe okunkun eto eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ti o ba jẹ ọjọ kan lati jẹ 300-350 giramu ti elegede ti a ti yan ti o le yọ kuro ninu haipatensonu, mu iṣẹ-ṣiṣe ti iṣan-ọkàn ṣe, mu awọn ohun elo lagbara.
- O mu pada ẹdọ ati gallbladder. Lati ṣe išeduro to dara ti awọn ara wọn, a ni iṣeduro lati lo elegede ti a yan, ṣugbọn o ni imọran lati kọkọ-pilẹ pẹlu orita tabi lọ si pẹlu iṣelọpọ, ki ọja naa yoo dara julọ ati ki o yarayara sii.
- Mu ipo ti awọn akọ-inu ati àpòòtọ ṣe. Ṣeun si awọn eroja ti o wulo, eyiti o ni awọn elegede ti a yan, o le yọ awọn arun bii bi pyelonephritis, cystitis, awọn okuta ninu àpòòtọ ati awọn kidinrin, bbl
- Ṣatunṣe iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ. Lilo ojoojumọ lori ipin diẹ ti elegede ti a ti yan ni adiro, iwọ yoo yọ kuro ninu ẹru aifọkanbalẹ, iṣoro, gbagbe ohun ti insomnia jẹ , ni pẹlupẹlu a ṣe atunṣe isẹ gbogbo eto aifọwọyi.
Elegede, ti a yan ni adiro, jẹ ọja ti o jẹun to dara julọ. Yi kalori-kere kekere ati ni akoko kanna ti o ni itẹlọrun ti o ni itẹlọrun lọrun le ṣee lo laisi iberu ti ipalara nọmba naa. Ni isalẹ jẹ ohunelo kan ti o jẹ apẹrẹ fun awọn ti o wa ninu iṣiṣe agbara, nitorina, a ngbaradi elegede ti a yan ni adiro ni awọn ege:
Eroja:
- elegede - nipa 1 kg;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- suga - 200 g.
Igbaradi
Elegede yẹ ki o yẹlẹ ki o si ge sinu awọn ege kekere. Pẹlu lẹmọọn tun ṣe ami-peeli ati ki o ge awọn ti ko nira sinu awọn ege kekere. Ni elegede ati lẹmọọn, tẹ suga, lẹhin ti o ba dapọ gbogbo awọn eroja mẹta, fi wọn sinu mimu ati ki o bo pẹlu irun. Beki yẹ ki o wa ni 180 ° C, lẹhin iṣẹju 20, yọ ifunni naa ati beki fun iṣẹju 10.