Eyi lati inu awọn eso ajara lo ninu oogun, sise ati iṣelọpọ fun diẹ ẹ sii ju ọgọrun ọdun lọ. Awọn ohun elo ọlọrọ ati iye nla ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri jẹ ki o lo lilo lati ja ọpọlọpọ awọn ailera, mu itọwo ounjẹ ati ipinle ti irun ati awọn apẹrẹ. Awọn anfani ati awọn ipalara ti eso eso ajara ati bi o ṣe le mu o ni yoo sọrọ ni isalẹ.
Awọn anfani ti epo eso ajara fun ara eniyan
Awọn akopọ ti a yọ lati awọn egungun pẹlu vitamin - E, A, C, ẹgbẹ B, micro- ati macroelements - irin, kalisiomu, potasiomu, sodium, ati flavonoids, tannins, acid fatty polyunsaturated, phytosterols, phytoncides, enzymes, chlorophyll and others. Gbogbo wọn ni ipa kan lori ara, ti o jẹ ki o lo ọja ikẹhin fun:
- mu igbaradi ti awọn ohun elo ẹjẹ ati dinku ipele idaabobo "buburu". Awọn anfani ti epo eso ajara ni idena ti atherosclerosis, haipatensonu, ikuna okan, ischemia ati awọn arun miiran;
- itọju ti awọn arun ti ngba ounjẹ. O le ṣee lo ninu itọju ailera ti cholecystitis, arun jedojedo, cirrhosis, aisan ikun ati 12-colon;
- npo didara ati iwọn didun ti wara ọmu;
- idena ti awọn arun abe. Fun awọn obirin, o ṣe iranlọwọ lati ṣe iranwọ miipapo, ati awọn ọkunrin le ṣe igbaduro iṣẹ erectile fun igba pipẹ;
- Anfaani ti epo-ajara ti a ti mọ ni pe o njà pẹlu tete ti ogbo.
Epo so lati lo 1 tbsp. l. ni igba meji ọjọ kan ki o to jẹun.
Ipalara
Eso eso ajara ko dara nikan, ṣugbọn o tun jẹ ipalara. Gẹgẹbi ọja miiran ti o jẹun, o le fa ailera kan, ati paapaa awọn cholelithiasis ati gbuuru pẹlu lilo pupọ. Awọn eniyan pẹlu isanraju tun ko le ṣe ipalara.