Elegede jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o wulo julọ ti o ni awọn ọpọlọpọ vitamin, nitorina ti ara wa nilo. Paapa ninu elegede jẹ ọpọlọpọ awọn Vitamin A, ati julọ ṣe pataki - o ti daabobo nigbagbogbo nigbati o yan elegede. Ọpọlọpọ awọn ohun elo ti n ṣe awopọ ati ti o wulo fun awọn ti n ṣe awopọ elegede ni ile-inifirofu. Awọn ilana wọnyi ti a fẹ lati pin pẹlu rẹ.
Akara oyinbo sise ni adiroju onigi agbiro
Elegede le wa ni jinna ni awọn ọna oriṣiriṣi, awọn ilana elegede ti o wa ninu microwave ni o yatọ. Kọọkan awoṣe jẹ awọn ti o ni igbadun ni ọna ti ara rẹ. Gbiyanju ilana kọọkan, ati pe o wa daju lati wa nkan ti o fẹ.
Bawo ni lati beki elegede kan ni ile-inifirowe?
Eroja:
- elegede - 2 kg;
- omi 50 g;
- suga - 300 g;
- bota - 50 g;
- raisins;
- eso igi gbigbẹ;
- omi suga;
- Mint Mint.
Igbaradi
Daradara wẹ elegede, ṣaeli o lati awọn irugbin ati awọn irugbin, ge sinu awọn ege kekere. N ṣe awopọ fun epo atẹwe ti onita-inita ati gbe elegede sinu rẹ. Yọ pẹlu suga ati ki o pé kí wọn pẹlu omi. Jeki elegede kan fun nipa iṣẹju 12 ni 800 Wattis. Lẹhinna fi awọn eso ajara rọ, fi wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati ki o lọ kuro ni ile-inifirofu fun iṣẹju mẹta miiran. Nigbati o ba ṣiṣẹ, kí wọn elegede pẹlu itu ati ki o ṣe ọṣọ pẹlu Mint.
Pudkin Pumpkin
Eroja:
- elegede - 500 g;
- wara - 500 milimita;
- millet - ohun kan;
- omi - awọn ohun kan 3;
- lẹmọọn - ½ apakan;
- osan - ½ apakan;
- gaari;
- fanila;
- iyo.
Igbaradi
Wẹ elegede ati peeli o lati awọn irugbin ati peeli. Ge sinu awọn cubes kekere, agbo sinu awọn apẹrẹ jinle ki o si tú patapata pẹlu omi. Fi microwave ni ero inifirofu fun sise, nipa iṣẹju 10. Mash daradara pẹlu omi gbona. Fọwọsi ẹmu ni omi ti a fi omi ṣan si elegede ki o si ṣa fun fun iṣẹju 7. Pẹlu idaji osan ati lẹmọọn kan, peeli ati ikun finely. Wara ṣe itun kekere diẹ ki o si tú sinu elegede ati jero, lẹhinna fi eso igi gbigbẹ oloorun, fanila, iyọ, suga ati eso eso ti o ni eso. Bo awọn n ṣe awopọ pẹlu ideri kan ki o si ṣatunṣe fun iṣẹju 6 miiran.
Pumpkin casserole ni agbiro omi onitawefu
Eroja:
- elegede - 1 kg;
- Ile kekere warankasi - 300 g;
- eyin - 1 nkan;
- kefir - 300 milimita;
- omi onisuga - 1 teaspoon;
- esu adiro - 2 tsp;
- rye iyẹfun;
- kikan.
Igbaradi
Mu awọn ẹyin pẹlu wara ati warankasi ile kekere. Soda ipasẹ pẹlu kikan ki o fi si iyẹfun naa. Ṣiṣe daradara, tú ninu iyẹfun titi ti o fi gba egungun die. Wẹ elegede ki o si yọ peeli ati awọn irugbin. Gbẹ sinu awọn ege kekere tabi grate lori grater nla kan. Awọn n ṣe awopọ fun adiro omi onita otutu gbọdọ jẹ die-die greased pẹlu bota ki o si fi elegede sinu rẹ. Lori oke, tú gbogbo esufuladi ti a pese ati firanṣẹ si ile-inifirowe fun iṣẹju 4 ni ipo agbara alabọde.
Elegede ni apo-onifirofu pẹlu oyin
Lati elegede, o tun le ṣe awọn irin-ẹfọ ati ki o beki pẹlu awọn poteto ni eeroirofu. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ gidigidi rọrun lati ṣeto ati pe ko beere fun igba pupọ.
Eroja:
- elegede - 250 g;
- apples - 2 awọn ege;
- Sesame - 1 tbsp. sibi;
- awọn irugbin flax - 1 tbsp. sibi;
- oyin;
- vanillin.
Igbaradi
Elegede awọn irugbin ati Peeli. Ge sinu awọn cubes kekere. Awọn apẹrẹ tun mọ ati ki o ge sinu awọn cubes. Fi awọn irugbin flax kun, awọn irugbin Sesame ati pin ti vanilla. Cook awọn elegede ni awọn eefin ti ita ni agbara to pọju fun nipa iṣẹju 20. Cook awọn elegede kekere kan ati akoko pẹlu oyin.
Eso elegede pẹlu poteto ni adirowe onigirofu
Eroja:
- poteto - 7 PC.
- alubosa - awọn ege mẹta;
- elegede - 500 g;
- awọn tomati - 5 PC.
- olifi epo;
- iyo, ata.
Igbaradi
Awọn ohun alubosa ti o wa ni alubosa, din-din lori kekere iye ti bota ninu apo-inifita. Ge awọn irugbin inu sinu awọn ẹmu, akoko pẹlu iyọ ati fi kun si alubosa. Cook fun iṣẹju 25. Peeli ẹfọ ati awọn irugbin, ge sinu awọn ege kekere ati fi kun si poteto ati alubosa. Fi satelaiti silẹ ni apo-inita lati fun iṣẹju 7 miiran. Gbẹ awọn tomati, ata, iyọ ati fi ori oke ti awọn ẹfọ. Bo ki o si beki fun iṣẹju 15 miiran.