Carp, bi eyikeyi ẹja, dapọ gbogbo awọn anfani anfani fun ara wa: awọn vitamin, micro-, macro-elements and antioxidants. Gbogbo seto yi ni ipa ti o ni anfani lori ipo ti iṣan-ẹjẹ, ọpọlọ ati ọpa-ẹhin, awọ ara ati awọn awọ mucous. Ero ti o n ṣiṣẹ ni multivark ni idaniloju itoju gbogbo awọn ohun elo to wulo, laisi awọn ọna sise miiran, nitorina ni abala yii a yoo gbiyanju lati gba ọpọlọpọ awọn ilana ti o dara julọ ti a ṣe leti si bi a ṣe le pese carp ni kiakia ni ọpọlọpọ.
Ero ti a ti yan pẹlu awọn poteto ni ọpọlọpọ
Carp pẹlu awọn poteto ni orisirisi ti wa ni ipese ni kiakia ati ni kiakia, ati julọ ṣe pataki ni akoko kanna, eyi ti yoo gba o ni ipọnju ti ṣiṣe ipese kan.
Eroja:
- carp alabapade - 500 g;
- tomati - 1 nkan;
- Leek - 1 bẹ;
- Parsley - ½ tan ina;
- lẹmọọn - ½ pcs.;
- poteto - 3 PC.
- epo ewebe - 1 teaspoon;
- iyo, ata.
Fun obe:
- ata ilẹ - 2 cloves;
- yolk - awọn ege meji;
- ipara - ohun kan;
- iyẹfun - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
A mọ ati ki o mu ẹja naa, ṣe e pẹlu iyo ati ata ati ki o fi kún pẹlu adalu awọn ewe ati awọn ẹfọ ti a ti fọ: leeks, awọn tomati ati parsley. Ero ti a ti mu pẹlu omi oromobirin ati ki o lọ si igbaradi ti poteto. Ti wa ni ti mọtoto ati ki o wẹ, ge sinu awọn ege 1 cm nipọn. A lubricate isalẹ ti multivark pẹlu epo-eroja, ati ki o gbe awọn carp lori kan aga timutimu. Pa ideri, fi ipo "Baking" fun iṣẹju 55. Lakoko ti o le ṣetẹ obe tutu kan fun ẹja. Lati ṣe eyi, ninu epo, din-din ti awọn olododo ti ilẹ ti a ti fọ, parsley ati iyẹfun ti a yan. Nigbati iyẹfun ba wa ni wura, fi ipara ati ipẹtẹ tutu titi o fi fẹrẹ. Yọ obe lati ina, iyọ, ata ati fi awọn 2 yolks. Rooro omi ti a ti pari ni obe ki o si wọn pẹlu ewebe.
Carp on Couple in a Multivariate
Eroja:
- carp - 1 nkan;
- seleri - 1 PC.
- Parsley - ½ tan ina;
- Karooti - 1 nkan;
- ata ilẹ - 1 clove;
- alubosa - 1 nkan;
- kumini, ata dudu, iyọ.
Igbaradi
Kọọti ti o mọ ki o si wẹ, ni inu ikun ti a gbe agbero lati awọn alubosa a ge, seleri ati awọn Karooti, ata ilẹ ti a ṣe ati parsley. A ti ṣubu okú kuro lati ita, a ge iyọ, ata ati kumini ninu awọn ibọwọ. Ni ife otutu multivarka fun gilasi kan omi, ati lori oke ṣeto steamer pẹlu eja. A da awọn carp ni ipo steam fun iṣẹju 20. A sin, ṣe dara si pẹlu awọn eweṣi ewe ati awọn orombo wewe ege. O dara!