Awọn nọmba ti o wa nipa bi o ṣe le yan ọpa kan fun lilọ kiri ti Nordic, nitori eyi yoo mọ idiyele ilana naa, ati awọn ohun elo ti ko tọ le fa idamu lakoko ikẹkọ.
Awọn ofin ti Nordic nrìn pẹlu awọn igi
Nibẹ ni ọna ilana ti o ni idagbasoke pataki, ti o jẹ pataki lati ṣe ayẹwo daradara lati gba lati ikẹkọ nikan ni anfani :
- Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu atẹsẹ ẹsẹ, nitorina, lakoko titari, kikun yoo gbe lati igigirisẹ lọ si ika ẹsẹ. O ṣe pataki pe a ṣẹda ẹrù lori gbogbo ẹsẹ.
- Scandinavian ti nrìn pẹlu awọn ọpa fun pipadanu iwuwo ko da lori ẹsẹ ti o tọ nikan, ṣugbọn awọn ọwọ. Awọn ẹsẹ ti o wa ni oke yẹ ki o jẹ die-die. Nigbati ọwọ ba nlọ, igun naa gbọdọ jẹ to 45 °, ati nigba ti o lọ si isalẹ, o gbọdọ jẹ 120 °.
- Awọn agbọn yẹ ki a tẹ si ara nigba ti nrin, ki o si ṣe atunhin rẹ ni gígùn, fi ara kan diẹ siwaju.
Bawo ni a ṣe le gbe awọn igi fun Nriniki nrin?
Awọn ọjọgbọn ni rinrin yii ati awọn elere idaraya ti o ni iriri fun awọn nọmba ti awọn iṣeduro ti o yẹ ki a ṣe akiyesi lati yan awọn ọpa daradara:
- Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o pinnu iru awọn igi ati olupese, bi eyi yoo ni ipa ni iye owo awọn ọja naa.
- Ni itọnisọna lori bi o ṣe le gbe awọn igi soke fun lilọ kiri ni Nordic, a ṣe iṣeduro pe ki o kọkọ ṣayẹwo idanwo ti o yan ni ibi itaja. Nitori eyi, o ṣee ṣe lati ṣayẹwo iwọnwọn ati awọn abuda miiran.
- Ṣe ayẹwo didara awọn eroja ti awọn ọpá, fun apẹẹrẹ, awọn apẹrẹ yẹ ki o ni ominira lati joko ni awọn ọpẹ ati ki o ko ni ifaworanhan. Ṣayẹwo pe knob jẹ snug. Ti o ba ra iyatọ kika, lẹhinna ṣe ayẹwo iṣẹ rẹ.
- Yan awọn ọpa pẹlu awọn itọnisọna ti o le lo fun awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi.
Ọrọ pataki miiran ti o yẹ ki a koju ni bi o ṣe jẹ ọpọlọpọ awọn ọpa fun irin-ajo Scandinavian, bẹẹni, owo naa yatọ si ati da lori diẹ ninu awọn igbesilẹ:
- Awọn awoṣe ti Kabọn jẹ ọkan ninu awọn ti o niyelori. Awọn diẹ sii ninu ọja ti awọn ohun elo ti o ti gbepọ, ki nwọn yoo jẹ diẹ gbowolori. Awọn iye owo yatọ ni ibiti o ti 45-120 USD.
- Ti o ba fẹ yan awọn igi ti Nordic ti awọn olupese ile aye, ti o ni awọn nọmba pataki, jọwọ ṣe akiyesi pe iye owo wọn wa ni ibiti o ti 30-60 cu.
- Ṣiwari bi o ṣe le yan awọn ọpa ti o tọ fun irin-ajo Nordic, o ṣe akiyesi pe awọn aṣa ọjọgbọn jẹ diẹ gbowolori, ṣugbọn wọn ṣe awọn ohun elo ti o tọ ati ti a ṣe apẹrẹ fun lilo loorekoore. Ni ọpọlọpọ igba wọn ni awọn asomọ ti o yọ kuro. Iye owo naa bẹrẹ ni $ 70.
Stick fun Scandinavian rin ti ipari gigun
Awọn ọja ti ẹgbẹ yii ni o wa titi, nitorina wọn ko le ṣe atunṣe fun idagba, ṣugbọn wọn ni a kà ni julọ gbẹkẹle, niwon ko si awọn ilana ti o le fa. Awọn ọja monolithic lagbara ati ti o tọ. Ni idi eyi o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le yan awọn igi Scandinavian fun idagba, ṣe iranti tun ni ipilẹ ti ẹri bata bata. Fun awọn ọmọde ti o dagba, kii ṣe iye owo si awọn ọpa ti o wa titi o si dara julọ lati yan awọn ti a ṣe ilana labẹ idagba.
Telescopic duro fun lilọ kiri Nordic
Awọn ọja ti ẹgbẹ yii ni awọn apakan pupọ, nitorina wọn le ṣe pọ, ati pe wọn jẹ ipalara. Wọn rọrun lati ya pẹlu wọn, nitoripe wọn ko gba aaye pupọ ni apo. Awọn igi gbigbọn fun lilọ kiri Nordic le wa ni titelẹ pẹlu ipari ki o si yipo, eyi ti o rọrun fun rin. Awọn awoṣe wa ti o ni eto egboogi-mọnamọna - ohun ti nfa mọnamọna inu inu ọpa ati fifa awọn gbigbọn ti o le ba awọn isẹpo jẹ.
Awọn igbẹkẹle fun irinrin Scandinavian - bawo ni a ṣe le yan ipari?
Idiwọn pataki ni ipinnu - ipari, nitori yoo dale lori ilana ti o tọ fun rin ati itunu lakoko ikẹkọ. Awọn ipari ti awọn ọpa fun lilọ kiri ti Nordic ni iṣiro nipasẹ agbekalẹ: ilosoke ninu sentimetii ma pọ si nipasẹ ifosiwewe atunṣe. Awọn eniyan ti o fẹ lati rin ni yara yara yẹ ki o lo asodipupo 0.68, ati awọn ti o fẹ igbadun diẹ, ati paapaa awọn agbalagba yẹ ki o yan asodipupo 0.66. Iwọn awọn ọpa fun lilọ kiri ni Nordic yẹ ki o wa ni itura, ati bi o ṣe ṣayẹwo ti o fihan lori aworan.
Awọn ọpa ti o dara julọ fun Irin Scandinavian
Awọn nọmba kan wa ti o yẹ ki o san ifojusi si ki o le yan aṣọ ti o dara julọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi ko nikan iwọn awọn ọpa fun irin ajo Nordic, ṣugbọn awọn ohun elo ti wọn ṣe. Fun awọn aṣayan isunawo lo awọn allo aluminiomu, wọn si dara fun awọn olubere ati awọn ti kii ṣe igba ati fun ilera. Fun awọn akosemose ati awọn ti o nko ọkọ ayọkẹlẹ nigbagbogbo, jẹ ki awọn ọja ti o wa lati erogba ati fiberglass. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn apẹẹrẹ pẹlu awọn ọpa okun okun carbon jẹ daradara, o ni irẹlẹ imọlẹ to ga julọ ati to gun ju awọn awoṣe miiran lọ.
Wiwa eyi ti awọn ọpa Scandinavian nṣiṣẹ ni o dara, o nilo lati ro ati awọn aṣayan fun awọn ohun elo:
- Ṣiṣu . Awọn ohun elo naa ko ni gba lagun, bẹ lakoko ikẹkọ awọn ọwọ di tutu ati awọn ohun ti yoo mura. Tilara ti ko dara ati si ifọwọkan, ati pe o jẹ lile.
- Cork . Kii awọn ohun elo ti tẹlẹ, aṣayan yi jẹ diẹ rọrun ati dídùn si ifọwọkan. Ni afikun, ibajẹ jẹ adayeba, nitorina fa agbara gbigbona mu. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe pẹlu lilo loorekoore bẹrẹ lati ya.
- Rubber . Ti n ṣalaye bi a ṣe fẹ yan awọn igi fun lilọ kiri Nordic, iwọ ko le foju ohun elo yii, eyi ti a kà si julọ ti o dara ju gbogbo awọn aṣayan. O ma ṣiṣe ni igba pipẹ, n mu ọrinrin dara daradara ati pe ko ni isokuso ninu ọwọ. Awọn elere idaraya eleri yan aṣayan yii.
Awọn igbẹkẹle fun Leki Walking Scandinavian
Ọgbẹni German kan ti a mọ ni o wa awọn polu to gaju to gaju. Awọn pataki pataki ti aami yi ni ailewu ati itunu. Yiyan awọn igi fun Scandinavian rin irin ajo Leki jẹ tobi, nitorina, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa. Fun didara awọn ọja ti olupese yii ni lati sanwo, bẹ naa, iye owo ti ju dọla 80 lọ:
- Ṣeun si lilo awọn ọna asopọ ergonomic, ọpá jẹ itura lati di.
- Lati rii daju aabo, ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ lo awọn eroja ti o tun pada.
- Olupese naa ti ni imọran awọn italolobo fun awọn igi, eyiti o pese ipalara ti o dara si eyikeyi ile.
- Awọn aratuntun ni awọn igi ti a ṣe atunṣe, eyi ti a le tunṣe si idagbasoke ti ara wọn, iye ti awọn ohun elo ti ara wọn ati awọn ipo ti ile-ibiti.
Awọn duro fun Nordic Walking Exventure
Apẹẹrẹ miiran ti o mọ daradara ti o nfun awọn ọja ti o lagbara lati inu awọn aluminiomu aluminiomu ati awọn ohun elo miiran ti o lagbara. Awọn asayan awọn ọpa fun lilọ kiri ti Nordic jẹ ki o ṣe akiyesi awọn ipinnu idaniloju, bẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti aami yi wọn jẹ gbẹkẹle ati pese iduroṣinṣin to dara. Fun awọn eeka lo ṣiṣu to lagbara, ti a ko tutu ni igba otutu. Awọn awoṣe le ni awọn orisii awọn itọnisọna ti a pinnu fun rin lori awọn orin lile ati sno .
Awọn igbẹkẹle fun Walking Walking Gabel
Awọn italia Italia fun awọn ọpa giga fun Scandinavian ati irin ajo. Awọn iyasọtọ ti awọn Northern Sticks Walking pẹlu awọn awoṣe ti yi brand ti a ṣe lati aluminiomu alloy fun awọn ile-iṣẹ aerospace ati ki o kan ti o ni awọ-awọ-kalahun giga-modulus carbon. Lati ṣe iru ẹrọ bẹ, ọpọlọpọ awọn ọna šipa ti lo, ti o jẹ ti o tọ ati itura.