Awọn ti o ti ni igboya pupọ lori awọn skate, gbìyànjú lati mu ọgbọn wọn dara ati pe nipa ti iṣaro nipa iṣakoso diẹ ninu awọn eroja ti o ni agbara, fun apẹẹrẹ, wọn nifẹ lati ni imọ bi a ṣe le ṣe iyipada ni iyipada, nitori pe o jẹ alailẹtọ ati awọn ti o dara. Akọsilẹ yii yoo ṣe alaye nipa ilana yii.
Mọ lati ṣafihan ni iyipada
A gbọdọ sọ lẹsẹkẹsẹ pe o jẹ dandan lati yan fun idi eyi a ti ni idaniloju ipọnju pẹlu awọn idena, odi, awọn ile-iṣẹ, ati be be lo. Pẹlupẹlu, o ko ṣeeṣe lati kọ ẹkọ titun ni ibi ti o gbajumo, nitori ni igba akọkọ o yoo jẹra lati tẹle awọn ilana mejeeji lẹhinna , ohun ti nwaye lẹhin ẹhin rẹ, eyi ti o tumọ si ipalara ati ida ṣubu. Awọn ohun elo aabo ti o ni aabo yoo dabobo ọ lati awọn aṣiṣe, nitorina ma ṣe gbagbe wọn.
Fẹ lati ni oye bi o ṣe le ṣe iyipada ni iyipada, fun awọn ibẹrẹ, o le ṣafọ ọwọ rẹ kuro ni odi ati ki o lero bi o ṣe le lọ siwaju pẹlu rẹ pada? Lẹhin ti diẹ ninu didaṣe ni iṣiṣan free, bẹrẹ lati ṣe atunṣe ilana naa: duro ni iduro, atẹsẹ atẹsẹ ẹsẹ kan si idaji kan ni iwaju ẹhin, awọn ẹsẹ tẹẹrẹ ni awọn ẽkun. Ni laisi awọn idiwọ ati awọn idiwọ, fi igun ẹsẹ ni igun kan ki o si pa yinyin kuro. Ni idi eyi, ilọsiwaju siwaju sii yẹ ki o jẹ idanimọ nipasẹ awọn ifarahan ti o tẹle pẹlu arc. O jẹ dandan lati gbiyanju lati ṣe awọn iṣẹ kanna gẹgẹbi pẹlu eto adayeba, ṣugbọn nikan ni idakeji.
Aarin ti walẹ gbọdọ jẹ agbegbe laarin awọn ese. Ni kete ti ilana ti lilọ-kiri ti o dara ni iyipada ti wa ni aṣeyọri, o le bẹrẹ lati tun yipada si ọna iwaju pẹlu rẹ pada si awọn apa ọtun ati apa osi. Ni afikun, lati ṣayẹwo ipo ti o wa lẹhin ẹhin rẹ yẹ ki o di aṣa, nitorina o nilo lati wo ori rẹ ni igbagbogbo. Ati fun iwontunwonsi ti o dara julọ, maṣe gbagbe lati gbe awọn ẹsẹ rẹ diẹ sii.
Bawo ni a ṣe le ṣafẹgbẹ ni iyipada?
Ilana yii ni a npe ni "wakati gilasi" ni awọn ọna ti ibajọpọ si apẹrẹ ti o fi silẹ lori yinyin nipasẹ awọn ẹda ti awọn skate. Lati ṣe eyi, o ṣe pataki lati duro ni pipe, fi awọn ẹsẹ pa pọ ki awọn igigirisẹ "wo" ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi, ati awọn socks ti sopọ. Kọọlẹ tẹẹrẹ tẹẹrẹ. Ati nisisiyi o nilo lati ro pe ibi yii ni o kere julọ, eyini ni, arin ti gilasi. Nisisiyi o ṣe pataki lati fi awọn skates jade ni ita, fifun isare fun iṣipopada iyipada. Bi igbiyanju ti nrìn, awọn ẹsẹ nilo lati wa ni titọ, ati iyara lati jèrè nitori agbara ti ejection. Lati dẹrọ igbiyanju, o jẹ dandan lati gbe ifilelẹ pataki ti ara wa si apa iwaju awọn skate.
Ẹṣọ
Itọnisọna tuntun ni ọna ti o ni kiakia diẹ sii ni kiakia ti o ba gbe awọn bata ti o baamu iwọn rẹ ati awọn aṣọ - awọn iṣọ itura ati awọn alailẹgbẹ. O ṣe pataki lati ya akoko ati ki o farapa awọn bata bata ki wọn le fi ẹsẹ si ẹsẹ ki o si funni ni itọsi ti o yẹ ati iyara, paapaa nigbati o ba nlọ siwaju pẹlu ẹhin rẹ. Fun awọn ohun elo aabo, ko tọ si fifipamọ, ati pe ko ba si aaye lati ra, o le yalo. Ẹni ti ko ni imọran yẹ ki o ṣaju gbona tẹlẹ: ṣe sit-ups, yi ara pada, jija ọwọ rẹ bi ọlọ.
Ngba lati kọ nkan titun, ma ṣe binu pe kii ṣe ohun gbogbo wa jade lẹsẹkẹsẹ. Pẹlu sùúrù ati sũru pẹlẹpẹlẹ, awọn ti o ga julọ ni yio ṣẹgun, ati pe o mọ, boya ọla o yoo ṣe iṣere mẹta, loop, bracket and neck. Ohun akọkọ jẹ fun ikẹkọ lati mu idunnu, ati awọn iyokù yoo tẹle.