Bawo ni irọrun Alexei Chumakov?

Laipe Chumakov Alexey Georgievich ṣe akiyesi idiwọn ti o padanu. O ṣe eyi nitori pe o ṣe ṣiṣan aworan ni orin aladun tuntun kan, ẹtọ ni: "Mo Maa Ṣẹṣẹ Lọwọlọwọ." Ni o Alexey yoo ṣiṣẹ kan alailesin fotogirafa Stas. O ni alabaṣiṣẹpọ, onise iroyin Eugene. Stas iranlọwọ fun ọmọbirin naa ri ọkọ rẹ, ṣugbọn o fẹràn rẹ. Gegebi akọsilẹ, Ọdọmọkunrin Chumakov jẹ ọmọkunrin ti o dara julọ. Oludari naa sọ pe o padanu awọn kilo 8. Lehin ti o gba ipa, Chumakov bẹrẹ si ni iṣoro pẹlu iwuwo ti o pọ, ati paapaa ti o tobi ju ibere ti oludari, ti o ni itọrin nipasẹ iwọn bi 10.

Bawo ni irọrun Alexei Chumakov?

Ni oṣu, Alexei Chumakov joko lori ounjẹ pataki kan, ipilẹ ti o jẹ ọna ẹni kọọkan gẹgẹbi igbeyewo ẹjẹ. O ṣe ipinnu awọn eroja ti o wa , eyiti o wa ninu ẹjẹ pupọ, tabi, ni ọna miiran, ko to. Fun apẹrẹ, ara ko ni iodine, ṣugbọn ju irin lọ. Awọn ounjẹ Chumakova ni a ṣe ni ọna bii bi o ṣe le ṣe iyipo kuro ninu aifọwọyi yii. Ohun gbogbo ti wa ni iṣiro nikan fun ẹni kọọkan. Awọn ounjẹ ti o jẹ ki eniyan kan padanu iwuwo, ekeji le ṣe alabapin nikan si ipilẹ ti o pọju . Awọn onjẹjajẹ ti ṣalaye, kini awọn ọja ati ni iwọn tabi iye le ṣee lo lati mu pada si gbogbo awọn ohun alumọni ti o wa ninu ara ti Alexei. O ti gba ọ laaye lati jẹ poteto ati mu ọti oyinbo. Ṣugbọn, dajudaju, ounjẹ ti Alexei Chumakov ni ọpọlọpọ awọn idiwọn. O ni lati fi awọn ounjẹ, awọn didun didun ati awọn ọja iyẹfun silẹ. Pataki lati ṣe iyọrisi abajade ti o yanilenu ni awọn iyipada si ẹdun-oyinbo adie ati awọn ẹfọ. Bakannaa, Alexei ni lati ṣafihan omi ti o tobi pupọ sinu ounjẹ rẹ. A ko ṣe ounjẹ yii fun pipadanu pipadanu pipadanu, ati, nitorinaa, iwọn ti o sọ silẹ yoo ko pada sẹhin. Lẹhin ti ibon yiyan fiimu naa, Alexei Chumakov dawọ lati tẹle ounjẹ, ṣugbọn titi o fi di pe o ni diẹ awọn kilo.