Awọn ounjẹ ipanu ni adiro - ọna ti o dara julọ lati ṣe ipanu ni kiakia ati irọrun lati awọn ounjẹ ti o rọrun ti o wa ninu firiji. Ipanu ko le pe ni onje tabi kalori-kekere, ṣugbọn lẹẹkọọkan o le tẹri ninu itọwo tayọ rẹ.
Bawo ni lati ṣe awọn ounjẹ ipanu gbona?
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona ni adiro, awọn ilana ti eyi ti o yatọ si ni awọn akopọ ti awọn eroja, ti pese sile ni ọrọ ti awọn iṣẹju. Lakoko ti ẹrọ naa ti n mu imularada, yoo ṣee ṣe lati ṣeto awọn ẹya ti o yẹ ati ṣiṣe pari iṣẹ-ṣiṣe.
- Awọn ipilẹ fun awọn ounjẹ ipanu le jẹ buns fun awọn aja ti o gbona tabi awọn hamburgers, baguette, akara, akara, lavash.
- Awọn breadbase le ti wa ni afikun pẹlu eyikeyi awọn ọja ti o wa ati ki o yoo ni ibamu si awọn ohun itọwo ti o fẹ awọn onjẹ.
- Fun juiciness, fi Mayonnaise, obe tomati, ketchup tabi ekan ipara pẹlu eweko si kikun, ki o si fi wọn jẹ pẹlu warankasi crusty fun erunrun alara.
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu soseji ati warankasi
Fi awọn ounjẹ ipanu gbona ni kiakia ati irọrun fun ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ ni ọjọ pẹlu awọn eeyọ. Ọja eyikeyi ti o wa ni o dara: ohun elo ti o dara julọ yoo wa pẹlu soseji ti a fi oyin pa, pẹlu pẹlu ham, ati pẹlu boiled. O ti ge sinu awọn cubes, awọn okun tabi tẹẹrẹ giramu. Awọn akopọ ti nkún le ti wa ni afikun pẹlu ketchup, gilasi ge finely tabi awọn afikun afikun.
Eroja:
- ounjẹ - 1 nkan;
- soseji - 200 g;
- warankasi - 70 g;
- kukbers pickled - 2-3 PC.
- mayonnaise - 50 g.
Igbaradi
- A ti ṣa akara naa sinu awọn ẹgbeka ti o fẹrẹ jẹ ọkan ati idaji inimita kan nipọn.
- Sausage Ṣaṣere ati pickles, fi mayonnaise, illa.
- Fun akara oyinbo kọọkan jẹ ki o fi kun awọn kikun, pin gbogbo aaye naa ki o si fi wọn ṣẹ pẹlu warankasi grated.
- Ṣe awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu soseji ni iyẹfun 180 si kikan si 180 fun iṣẹju 20.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn sprats ni lọla
Ani rọrun tun ngbaradi awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu awọn sprats. Ẹja daradara ti o ni ibamu pẹlu awọn tomati titun, eyi ti o yẹ ki a ge sinu awọn ege ege ati ki o fi ori apẹrẹ akọkọ. Aṣeyọmọ ounjẹ ewe ni irisi awọn tomati le paarọ rẹ pẹlu awọn eyin ti a fi ṣẹ, ti a dapọ pẹlu alubosa alawọ ewe ati mayonnaise.
Eroja:
- ounjẹ - 1 nkan;
- sprats - 1 ifowo;
- tomati - 1 PC.
- warankasi - 70 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. spoons;
- ọya.
Igbaradi
- Awọn ege ti akara kan ni iwọn 1,5 cm nipọn ti wa ni omi pẹlu mayonnaise ni apa kan.
- Top awọn ege ti awọn tomati ati ọkan sprat.
- Wọ omi ti ipanu pẹlu omi-ajara.
- Ṣe awọn ounjẹ ounjẹ ni adiro fun iṣẹju 15 ni iwọn 180, ṣetan lati ṣe ọṣọ pẹlu awọn ẹka ti greenery.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu iyọ ninu lọla
Gbadun itọwo ti o tayọ ati awọn ounjẹ ipanu gbona pẹlu obe, fi sinu akolo epo. Ni afikun si eja, fi awọn ẹyin ti a ti fọ, ọya tuntun ati, ti o ba fẹ, kukumba salted finely. Irun-didùn ti o ni igbadun ni ibi idana ounjẹ nigba igbasilẹ ti awọn ipanu, yoo gbin igbadun ati ni ọna ti o dara julọ ti o ṣe apejuwe didara ti ounjẹ ti nbo.
Eroja:
- ounjẹ - 1 nkan;
- bii ninu epo - ikoko 1;
- eyin - awọn ege meji;
- awọn igi ti dill, parsley ati awọn alubosa stems - 3 PC.
- warankasi - 150 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. spoons;
- cucumbers ti a yanju (iyan) - 2 PC.
- Saladi alubosa - 1 PC.
Igbaradi
- Ṣẹ eyin, peeli, grate, illa pẹlu gbigbẹ.
- Fi alubosa a ge gegebi, ọya, cucumbers bi o ti fẹ.
- Ṣe imura gbogbo awọn mayonnaise, illa.
- Ṣafihan awọn ipin ipinnu ni ipin-igbẹ idaji-iṣẹju-nipọn ti akara.
- Mu ki ibi naa wa, priterzhivayut daadaa warankasi ati awọn ounjẹ ounjẹ pẹlu ounjẹ pẹlu saury ni adiro ni 180 iwọn 20 iṣẹju.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn poteto
Ti o ba ni diẹ ninu awọn irugbin ti o ni itọpọ lati ounjẹ alẹ, o le ṣee lo fun lilo awọn ounjẹ ipanu gbona ni iyara pẹlu ohunelo atẹle. Olutẹrun yoo di diẹ turari ti o ba fi awọn ewebe ati awọn eso tutu titun ti a fi ṣaro daradara pẹlu ẹran alade ti a ti wẹ tabi abo ni kikun.
Eroja:
- ounjẹ - 1 nkan;
- poteto mashed - 200-300 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- greenery - Iwọn inakura 0;
- ekan ipara - 70 g;
- warankasi - 150 g.
Igbaradi
- Ni awọn ti o ti pari poteto ti o dara ti o fi ẹyin kan kun, ọṣọ ọṣọ daradara.
- Ni ipele yii, o le ṣe afikun si kikun pẹlu eyikeyi afikun si itọwo rẹ, nipasẹ sisusisi alade, ẹran ara ẹlẹdẹ, ngbe tabi awọn ege tomati.
- Lubricate ounjẹ ti a ti ge wẹwẹ pẹlu epara ipara, oke jade ni kikun ati ipele.
- Wọ awọn ọja pẹlu koriko grated ati awọn ounjẹ ipanu ni adiro fun iṣẹju 20 ni iwọn 180.
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu olu
Awọn ounjẹ ipanu ti a ṣe pẹlu awọn olu ati warankasi ni adiro le ṣee ṣe fun tii, kofi tabi bi afikun si gbona fun ounjẹ ọsan. Fun kikun, o dara ati ki o wa gbogbo awọn olu ọdun gbogbo, ati awọn igbo igbo diẹ ẹ sii, eyi ti o gbọdọ ṣaju-ṣaju titi o fi ṣetan ati lẹhin lẹhin ti o din pẹlu alubosa.
Eroja:
- ounjẹ - 1 nkan;
- olu - 300 g;
- alubosa - 1 nkan;
- bota ati epo epo - 40 g;
- Parsley ati Dill - lati lenu;
- mayonnaise - 4 tbsp. spoons;
- warankasi - 150 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Ṣe lori epo alubosa epo, fi awọn olu olu, akoko ti o din-din lati ṣe itọwo.
- Awọn ege ti ounjẹ ti a ti ge wẹwẹ ni a fi omi ṣan pẹlu iyẹfun bii ti bota, ti a bo pẹlu ayẹ oyin ati igbasẹ pẹlu mayonnaise.
- Grate awọn ọja pẹlu warankasi grated ati awọn ounjẹ ipanu pẹlu ounjẹ pẹlu adiro ni adiro fun iṣẹju 15 ni iwọn 180.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn ẹyin
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu warankasi ati awọn eyin ni a gbin ni gbogbo buns fun awọn aja ti o gbona tabi awọn hamburgers, ninu eyi ti a ti ge oke ti a si yọ ikun. Ti iyalẹnu ti nhu le jẹ ipanu, ti o ba wa ni isalẹ awọn ipilẹṣẹ ounjẹ pẹlu awọn tomati fi awọn ẹran ẹlẹdẹ ti a fi irun tabi korẹ.
Eroja:
- buns - awọn ege meji;
- eyin - awọn ege meji;
- tomati - 1 PC.
- ẹran ara ẹlẹdẹ tabi ham - 2 ege;
- ọbẹ - 1 opo;
- warankasi - 100 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Ṣẹdi buns, keku ori oke ati fifa sinu inu ikunrin, nlọ awọn odi kan centimeter.
- Fi ọbẹ fi oju si isalẹ, lẹhinna awọn ege tomati ati ẹran ẹlẹdẹ.
- Lu awọn eyin, iyo ati ata, tú adalu sinu buns pẹlu kikun.
- Lori oke, awọn ti ge wẹwẹ tabi ṣan warankasi ti gbe ati awọn ọja naa ni a fi ranṣẹ si adiro ti a gbona ki o to iwọn 180.
- Lẹhin iṣẹju 20, awọn ounjẹ ipanu ṣe ni adiro yoo jẹ setan.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu ounjẹ minced ninu adiro
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu ounjẹ minced ni adiro - ipanu nla kan, eyiti awọn ọlọjẹ ati awọn onjẹ lile ko le duro. Awọn apẹrẹ ero ti awọn satelaiti ati awọn asopọ ti o darapọ ti awọn eroja fun itẹsiwaju yoo ṣẹgun gbogbo awọn ti o ri ati gbìyànjú naa fun igba akọkọ, ati ohunelo naa yoo jẹ iṣaaju ni ile-iṣẹ onje tiojẹ.
Eroja:
- tositi tokara - 4 ege;
- ounjẹ minced - 200 g;
- alubosa - awọn ege 0,5;
- tomati - 1 PC.
- ketchup - 1 tbsp. sibi;
- warankasi - 100 g;
- iyo, ata, ewe ti o gbẹ, ọya, epo.
Igbaradi
- Gbẹ alubosa ni epo pẹlu ẹran ti o din, akoko lati ṣe itọwo, dapọ pẹlu ọya.
- Meji awọn akara ti wa ni smeared ni apa kan pẹlu ketchup, nigba ti awọn meji miiran ṣii arin laarin awọn fọọmu.
- Lori awọn ẹgbẹ ti awọn ege pẹlu ketchup gbe jade awọn ila wara-kasi ni fọọmu kan, awọn ege oke pẹlu awọn igi ti wa ni gbe.
- Fọwọsi awọn ọṣọ ti o wa ni oke, oke fi awọn ege tomati, ti a fi wọn tu pẹlu turari ati warankasi grated.
- Awọn ounjẹ ounjẹ awọn ounjẹ bii iṣẹju mẹwa ni iṣẹju 180.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu Tomati
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu warankasi ati awọn tomati, pelu ibajẹ laconic, ṣiṣẹ ti iyalẹnu ti nhu. Ikọkọ ti aṣeyọri ni afikun ti ata ilẹ ti a fi ṣọ, eyi ti a ti ṣopọ pẹlu awọn eerun akara. Lati ṣe awọn ege akara ṣan jade lati wa ni alarinrin, wọn nilo lati waye ni adiro iná lai koju fun iṣẹju marun.
Eroja:
- Akara - 8 awọn ege;
- awọn tomati - 2-3 PC.
- ata ilẹ - eyin 2;
- Bota - 40 g;
- warankasi - 150 g;
- iyo.
Igbaradi
- Kọọkan kọọkan ti akara ti wa ni opo ati firanṣẹ si adiro fun iṣẹju marun.
- Bi won ninu warankasi, dapọ pẹlu ata ilẹ, tan lori akara.
- Top pẹlu awọn tomati tomati, podsalivayut.
- Lẹhin iṣẹju 15 ti yan, awọn ounjẹ ipanu ti o gbona yoo jẹ setan.
Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu eja pupa
Ohunelo miran fun awọn ololufẹ ẹja. Gẹgẹbi paati fun ṣiṣẹda ounjẹ ipanu, o le gba ẹmi-salmon, ẹja tabi diẹ ẹ sii ti irufẹ ẹja salmoni. Gigun tabi afẹfẹ ṣan ko to ju iṣẹju 7 lọ ni omi, ti o ba fẹ, fifi awọn turari kun. Awọn ipanu ti ni afikun pẹlu dill titun tabi ṣaaju ki o to yan.
Eroja:
- akara kan - 8-10 awọn ege;
- Pink salmon - 300 g;
- mayonnaise - 100 g;
- Bota - 40 g;
- warankasi - 180 g;
- iyọ, dill, turari.
Igbaradi
- Ṣiṣan pupa Pink pẹlu turari ati iyọ fun iṣẹju 7, gba lati tutu.
- Lori oke, awọn ege ti eja ti a fi sinu omi ti gbe jade, gbogbo warankasi ti wa ni kikọ pẹlu warankasi.
- Awọn ounjẹ ounjẹ awọn ounjẹ pẹlu ẹja salmoni ni adiro fun iṣẹju mẹwa 15, lẹhin eyi ti wọn ṣe iranlọwọ pẹlu ipanu pẹlu dill ati lati sin.
Awọn ounjẹ ipanu gbona ni adiro bi pizza
Awọn ounjẹ ipanu ti o rọrun, ti a da ni ibamu si ohunelo ti o tẹle, yoo di iyipada ti o rọrun si pizza. Wọn le ṣee ṣe lati soseji tabi ham tabi fi kun si kikún ede, eja, awọn ẹya miiran ti o fẹ. Gẹgẹbi ipilẹ, ge buns tabi awọn ege ti o jẹ akara.
Eroja:
- awọn ege akara - awọn ege 6-8;
- soseji ti awọn iru meji - 100 g;
- tomati - 1-2 PC.
- mayonnaise ati ketchup - 40 g;
- warankasi - 150 g;
- ọya, Awọn ohun elo Provencal.
Igbaradi
- Sausage tibẹrẹ, tomati, ọya, adalu papọ.
- Lubricate awọn ege akara pẹlu adalu mayonnaise ati ata ilẹ, wọn pẹlu ewebe, pinpin lori oke 1,5 tablespoons ti kikun, pé kí wọn pẹlu warankasi.
- Fi awọn ounjẹ ipanu ranṣẹ lati beki ni iwọn 200 fun iṣẹju mẹwa.
Awọn ounjẹ ipanu lati pita akara
Gẹgẹbi ipilẹ fun ngbaradi ipanu, o le lo awọn ohun elo Armenian ti o wa ni okun, eyiti o ṣe pe o fi ipari si kikun pẹlu afikun ti warankasi, ọya ati awọn eroja miiran. Awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu adie sisun tabi sisun titi o ṣetan, ngbe, mu soseji, eja tabi o kan pẹlu ẹfọ ati ọya ti wa ni gba.
Eroja:
- lavash - 1 nkan;
- soseji - 300 g;
- ọya - 1 opo;
- mayonnaise ati ketchup - 80 g;
- warankasi - 180 g.
Igbaradi
- Awọn oju ti pita ti wa ni smeared pẹlu kan adalu ti ketchup ati mayonnaise.
- Top pẹlu soseji, eran tabi eja.
- Gudun ohun gbogbo pẹlu grated warankasi ati awọn ewebẹbẹbẹbẹbẹbẹbẹbẹrẹ.
- Pa ọja naa pẹlu awọn iyipo, ge sinu awọn ege ege, ti a gbe sori ibi idẹ ati ki o yan titi o fi di didan.
- Awọn ounjẹ ipanu ti wa ni gbona.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu ope oyinbo ati warankasi ni lọla
Awọn itọju olorinrin fun awọn onjẹ ati awọn admirers ti awọn ounjẹ ipanija ti ko ni awọn ounjẹ ipanu ti o gbona pẹlu ope oyinbo . Awọn satelaiti le wa ni pese laisi awọn eroja afikun tabi ṣe pẹlu ikopa adie adie, eran ẹlẹdẹ, soseji. Ọdun ti o dara julọ julọ yoo wa pẹlu fillet ti adie, ati julọ ti o nipọn - pẹlu aga ati ata ilẹ, ti a fi kun si awọn eerun akara.
Eroja:
- awọn ege ti akara - awọn ege mẹjọ;
- ọpa oyinbo - awọn ege 8;
- warankasi - 8 ege;
- adie, soseji tabi ham fun wun ati ni ife - lati lenu;
- mayonnaise tabi bota - 100 g;
- ọya.
Igbaradi
- Ayẹfun ni ounjẹ ni ẹgbẹ kan pẹlu epo tabi mayonnaise.
- Top gbe jade ni ounjẹ onjẹ tabi soseji, ati lẹhinna ọpa oyinbo.
- Bo ohun gbogbo pẹlu nkan ti warankasi tabi ki o fi wọn jẹ pẹlu awọn shavings ti warankasi ki o si fi ranṣẹ si lọla si kikan si iwọn 200.
- Lẹhin iṣẹju mẹwa ti yan, ṣe ọṣọ awọn ounjẹ ipanu pẹlu ọya ki o sin.