Iṣoro ti sisẹ ti o pọju ti di pupọ ni oni, ati awọn imọran rẹ ṣiwaju lati dagba pẹlu nọmba awọn iṣẹ ti o joko, awọn ohun didùn ati awọn ifarada ni awọn ile itaja ati awọn ounjẹ ounjẹ. Dajudaju, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo fẹ lati ni owo lori iṣoro yii, nitorina ṣe ipolongo awọn ọna pupọ fun pipadanu pipadanu pipadanu laisi igbiyanju. Daradara, ti wọn ba jẹrisi pe o wa laiseniyan, ṣugbọn diẹ ninu wọn tun le ba ilera jẹ. Jẹ ki a wo ti Berry ba ṣe iranlọwọ fun goji fun idiwọn idiwọn.
Nipa awọn ohun ti o wa ninu awọn iṣẹ iyanu
Awọn akopọ ti awọn eso goji jẹ gidigidi iwuri. Wọn ni awọn:
- orisirisi awọn vitamin (PP, ascorbic acid, B ati awọn miran);
- ohun alumọni (irin, iṣuu magnẹsia, calcium, germanium);
- ti aṣẹ ti 20 amino acids, ọpọlọpọ awọn ti eyi ti wa ni ko ṣe pataki.
Iyẹn ni, njẹ awọn eso ni gbogbo ọjọ, iwọ yoo mu awọn ara ti o to awọn ara rẹ ti o ni ipa ti o ni ipa lori awọn iṣiro ti iṣelọpọ agbara. Fún àpẹrẹ, goji ni ọpọlọpọ iye ti irin ati B vitamin, eyi ti o jẹ dandan fun ẹda awọn ẹjẹ ti o wa deede ati iṣelọpọ ti ẹjẹ pupa, eyiti o gbejade atẹgun. Ninu apoemia (ẹjẹ pupa kekere), aiṣedeede ti atẹgun nwaye ninu ara, ati laisi rẹ, aiṣeduro ti nṣiṣe lọwọ awọn ọmọra ko ṣeeṣe. Bayi, aini ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti wa ni pupọ pẹlu fifẹ pọ ti iṣelọpọ. Pẹlu iṣelọpọ kekere, ewu ti nini iwuwo to pọ ju nigbagbogbo lọ, ati agbara lati sun awọn ọra ti o wa ni ipamọ ti dinku.
Awọn ọja Goji fun pipadanu iwuwo - irohin tabi otito?
O le ṣe pari pe nipa gbigbe igbega ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ, awọn berries wọnyi le tun ni ipa ni iyara ti sisẹ iwọn ti o pọju. Sibẹsibẹ, wọn ko ni ipa lori nọmba awọn ara ẹyin ti ara wọn tabi lori awọn ilana ti idasile awọn ounjẹ. Nitorina ti o ba ni ibikan ti o ka pe goji ko jẹ ki ọra ni a fi pamọ si ẹgbẹ, ranti pe eyi jẹ ẹtan. Nitorina, ọkan ko le dahun dahun ibeere naa boya awọn goji berries ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Otitọ ni pe iṣelọpọ agbara ti awọn ohun-elo ti o wa ninu awọn eso ko ni iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikẹni ti o tẹsiwaju lati gba ọpọlọpọ awọn kalori ati gbe diẹ. Ṣugbọn awọn esi lori iwọn lilo pẹlu awọn berries ko tun jẹ alaile. Gẹgẹ bi eyikeyi ọja ti o ni iru ọja, awọn goji berries fun pipadanu iwuwo ni awọn aleebu ati awọn konsi. Lodi si ẹhin ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ lati inu ounjẹ ati idaraya to dara, iwọ yoo gba awọn anfani ati awọn esi diẹ sii.
Otitọ nipa awọn goji berries fun idiwọn idiwọn jẹ pe wọn nikan ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe awọn esi ti a gba lati inu ounjẹ ti o dara ati ṣiṣe ti ara ati lati wa ara ti o dara julọ, ṣugbọn ninu ara wọn kii yoo ni aṣeyọri, ayafi pe wọn yoo mu ilera wọn dara.