Kelori kalori kefir onje Larissa Valley fun pipadanu iwuwo yoo gba lati 7-9 kg, ati fun 3 igba, ni pupa ati 25 kg le jẹ. O ṣeun si ijọba ijọba ti o jẹun, olukọni olokiki yi pada lati inu ọṣọ sinu ọmọbirin ti o ni ẹrun ati aṣa.
Akojọ aṣiṣe onje Kefir ti Larisa dolina fun ọjọ meje
Onkowe ti ounjẹ kefir, pẹlu iranlọwọ ti olukọ orin naa yipada, Dmitriy Saykov, ẹniti o pinnu idiyele ti ara-ara bi iṣẹ akọkọ ti ijọba yii. Ti o ni idi ti ọja akọkọ ti onje jẹ kefir . Eyi ti o ni ilera wara wara ko dun nikan ti o si dara daradara, o tun tun tu ara kuro ni gbogbo awọn ipalara ti ko ni dandan, akọkọ ti gbogbo - lati awọn akoonu ti iṣan ti ifun.
Ni afikun si titẹle ounjẹ ti a ti pese, fun esi ti o dara julọ o jẹ dandan lati tẹle awọn ofin awọn ounjẹ miiran:
- Iwọn igbaradi ọjọ aṣalẹ gbọdọ jẹ gbigba silẹ - lori omi;
- lati ṣe ounjẹ lori ounjẹ kefiriti ti o nilo ni igbagbogbo, 5-6 igba ọjọ kan, pin gbogbo ounjẹ ojoojumọ ni awọn ipinlẹ bii;
- ikẹhin kẹhin jẹ to wakati 18;
- mimu akoko ijọba lori onje dinku - idaji lita kan ti omi ti o mọ;
- lojoojumọ o jẹ dandan lati ṣe awọn ilana fun fifun awọn ifun - lati ṣe enemas tabi lati mu laxative;
- O jẹ ewọ lati ni awọn ounjẹ miran ni ounjẹ ati lati yi ọjọ ni awọn aaye.
Awọn anfani ti o ṣe pataki julo fun onje kefir Larisa Dolina ni isansa ti awọn ilana ti o ni itọju. Fun ọjọ gbogbo ti ounjẹ ounjẹ ti a ṣe asọye ti nọmba ti awọn ọja ti wa ni ilana, ati pe a nilo kafiriti - idaji lita ni ọjọ kan (ayafi fun ọjọ kẹfa, niwon o ti ṣawari). O wulẹ bi akojọ aṣayan ounjẹ lori awọn ọjọ bẹ:
- Boiled tabi poteto ti a yan (400 g).
- Warai kekere waini kekere (400 g).
- Unrẹrẹ pẹlu akoonu ti o kere ju ti aarin - apples, pears, oranges (400 g).
- Ṣọ tabi yan lai iyo ati turari adiye adiye (400 g).
- Eso, bi ni ọjọ 3rd.
- Ṣiṣe awọn ọjọ fun ọjọ 1,5 liters ti omi ti o wa ni erupe ile.
- Eso, bi ni ọjọ 3rd.
Ni afikun si awọn anfani ti o han kedere, awọn onje kefir ti Larisa dolina fun ọjọ meje ni diẹ ninu awọn idiwọn. Ni akọkọ, o jẹ ti o muna, eyiti o tako ofin ti WHO, eyi ti ko ṣe iṣeduro ọdun ti o dinku ju 1 kg lọ ni ọsẹ kan, ati pe ipo yii padanu diẹ sii ju 7 kg. Ẹlẹẹkeji, nitori pipadanu pipadanu pipadanu le han awọn ami iṣan. Kẹta, o ṣee ṣe pe idapọ ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ọlọjẹ, ti o mu ki abajade awọ-ara ati irun wa, idinku ajesara. Tijẹ onje kefir ni awọn eniyan pẹlu awọn arun ti o tobi ifun.
Kefir onje ti Larissa Dolina fun ọjọ 14
Ni onje kefir ti Larisa Dolina nibẹ ni aṣayan keji, ṣe iṣiro kii ṣe fun 7, ṣugbọn fun ọjọ 14. Pipadanu iwuwo ni ounjẹ yii jẹ to 10 kg. Awọn ofin ti iru ounjẹ yii ṣe deede pẹlu akọkọ, bakannaa, ijọba ti ọsẹ keji ti ounjẹ ọjọ 14 tun ṣe ounjẹ ọjọ meje. Ati awọn akojọ aṣayan ti ọsẹ akọkọ (Yato si ojoojumọ 500 milimita kefir) wulẹ bi eyi:
- Awọn eso ti a ti ṣan (300 g).
- Poteto tutu tabi yan (600 g).
- Awọn apẹrẹ (1 kg).
- Ṣọ tabi yan adiye adie (1 kg).
- Warai kekere wara kekere (1 kg).
- Gbigbele fun 2 liters ti omi ti o wa ni erupe ile.
- Ṣe eso pẹlu akoonu kekere suga (500 g).
Lati ṣatunkọ esi ti o gba lẹhin ti onje Kefir ti Larisa Dolina , awọn onjẹjajẹ ṣe iṣeduro lati ṣe afikun awọn ounjẹ naa, ni afikun ni awọn ẹfọ nikan, titẹ si apakan ati eja, warankasi ile kekere. O jẹ wuni lati patapata patapata kuro ninu awọn ipalara ti o ni ijẹunjẹ, ounjẹ yara, awọn ohun mimu ọti-waini, suga ati yan. Lọgan ni ọsẹ kan, o ṣe pataki lati seto gbigba silẹ. Ni afikun, awọn ounjẹ onjẹja ṣe iṣeduro pọ si aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati ṣiṣe ati ṣiṣe diẹ sii nigbagbogbo.