Stewed ẹfọ pẹlu olu ni o wa kan gan dun ati ki o ni ilera satelaiti. Jẹ ki a wa bi o ṣe le ṣawari rẹ!
Ohunelo fun stewed ẹfọ pẹlu olu
Eroja:
- poteto - 400 g;
- boolubu - 1 nkan;
- funfun olu - 100 g;
- epo epo - 30 milimita;
- iyẹfun - 10 g;
- tomati puree - 1 tbsp. sibi;
- laurel bunkun - 1 nkan;
- omi 100 milimita;
- ọya ti dill - ti o ba fẹ;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Awọn ẹfọ ẹfọ pẹlu awọn olu ti o wa ni multivark ti wa ni pese ni ọna wọnyi: a pese gbogbo awọn eroja ni akọkọ. Olu sise, itura ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Awọn alubosa ti wa ni itọdi kekere kan ti wọn si nrọ lori epo epo. Nigbana ni tú ninu iyẹfun, fi awọn tomati puree, aruwo daradara ati ki o ṣe fun iṣẹju 5 diẹ sii.
Nigbamii, o tú broth Olu ati ki o mu igbasẹ naa si sise. Poteto ge sinu awọn cubes, fi sinu ekan kan multivark ati ki o da lori bota ni "Frying" titi idaji fi jinna. Fikun poteto pẹlu obe, fi awọn olu ati awọn leaves laurel, iyo, ata lati ṣe itọwo, fi eto naa "Baking" fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhin ti ọdunkun pẹlu awọn olu ti o wa ni multivarquet ti o šetan, kí wọn pẹlu awọn ewebe ati lẹsẹkẹsẹ yoo wa si tabili.
Awọn ẹfọ stewed pẹlu olu
Eroja:
- bota - 50 g;
- Iwe Bulgarian - awọn ege meji;
- alubosa - awọn ege meji;
- zucchini - 1 nkan;
- tomati - 2 PC.
- olu - 300 g;
- mayonnaise - 100 milimita;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- Igba -1 Pc.
- ọya - fun olufẹ;
- iyo ati ata - lati lenu.
Igbaradi
A nfun ọkan diẹ ohunelo, bi o si Cook stewed ẹfọ pẹlu olu.
Ni kete ti ohun gbogbo ba fẹlẹfẹlẹ, fi kekere kan ti o ni ipara ati mayago kekere kan fun ọgbọn išẹju 30. Ni opin pupọ, fi awọn ata ilẹ ṣii nipasẹ tẹtẹ ati pa ina. A jẹ ki awọn ohun elo sita, iyọ, ata ati sin.
Nipa opo kanna, o le ṣe awọn ẹfọ ṣobẹ pẹlu ẹran tutu , awọn ayanfẹ rẹ yoo ni inu didùn.